河粉又稱沙河粉,源自廣州沙河鎮。通常煮法是放湯,或炒制。炒制則分為不加汁的幹炒和加入汁的溼炒。炒牛河的製法是先把嫩牛肉炒至半熟。然後下油,炒香芽菜及洋蔥,下河粉快炒,加入醬油及熟油,最後放入牛肉炒勻。炒牛河講究「鑊氣」,必須猛火快炒。要炒勻之餘,手勢不能太快,不然粉會碎掉。油的分量亦必須準確控制,不然會出油不好吃。因此炒牛河被認為是考驗廣東廚師炒菜技術的一大測試,手藝好壞一試便知。溼炒牛河,潮汕人叫溼炒牛肉粿。
調料:潮汕沙茶醬、生抽、雞精、胡椒粉、食鹽、花生油、生粉。
1 牛肉洗淨瀝乾逆著紋理切片,芥蘭洗淨瀝乾斜切成段、番茄洗淨瀝乾切片。 2 將切好的牛肉先加入沙茶醬、食鹽、雞精抓勻,然後加入油、生粉調勻醃製片刻; 芥蘭飛氺瀝乾(不飛水亦可,炒時需多炒會)。 3炒鍋入油,油燒熱時加入粿條,同時加入少量生抽及適量開水(加開水是保持河粉的溼度)、食鹽、雞精、炒勻炒熱,然後加入芥蘭翻炒均勻撒上胡椒粉後裝碟備用 4洗淨鍋,加入油燒熱,將醃好的沙茶牛肉片下鍋爆炒,炒至七成熟時加入芥蘭、番茄一同翻炒一下、勾芡,然後盛起淋到炒好的粿條上,最後撒上香菜,胡椒粉,一碟香噴噴的溼炒牛肉粿就OK了
有幾個重點大家要注意:1、必須用大火快炒。在炒的時候,不能用鏟子翻炒,如果會顛鍋最好,不會的話,就用筷子輕輕的翻拌吧,一定要輕輕的,否則河粉很容易碎。2、炒河粉的油,要比平時炒菜多放一些,但不要太多。油少了,河粉會粘鍋,炒出來也不香。而如果油太多,吃起來又覺得油膩。3、用幹河粉做的話,浸泡時間一定不能過長,如果河粉被浸泡的太軟,入鍋就會散碎。