所謂的情商，其實主要是指人在自我意識、控制情緒、自我激勵、認知他人情緒和處理相互關係等方面的品質。雖然我們無法預定智商，卻可以提高情商，一個傑出的人未必有著高智商，但卻一定有著高情商。提高情商其實有著簡而易行的方法，你需要的就是堅持與學習~~
1、清楚自己的優勢與短板：清楚地了解自己的優勢和短板，根據自己情況承擔工作，充分發揮自己的優勢，彌補自身不足。。。
2、明確底線，敢於拒絕： 明確底線，讓別人明白你可以忍受到什麼程度，但注意控制底線的數量，底線太多，很難相處；底線太 少，被人欺負。
3、控制憤怒，學會冷靜： 憤怒讓人喪失理智，覺得憤怒時，可以選擇離開或暫停談話，並嘗試用深呼吸，自言自語，運動等方式 平靜心情。
4、平靜面對過去：沒有時間後悔，放下過去，著眼當前，只有這樣才能進步
5、做成熟主動的聆聽者：「聽到」和「聆聽」是兩個截然不同的概念，用提問題的形式重複別人說過的話，確保自己沒有遺漏信 息
6、學會原諒：提高忍耐力，學會原諒傷害和侮辱你的人，是提高情商的必備素質。。
7、停止抱怨：抱怨並不能改變什麼，如果想改變現狀，就先不要抱怨，採取切實行動進行改變。
8、懂得提出需求：弄清楚你的需求及如何才能滿足，坦率地提出需求，然後再表達謝意。。
9、學會接受拒絕：當要求被拒絕時，學會保持風度。禮貌地接受別人的拒絕是對別人的尊重，這是提高情商的有效途徑。
10、不必介意批評：無需因受批評而痛苦，應不帶感情地審視批評，衡量出是否需要根據批評做出調整。
11、善解人意，主動了解別人：關注一個人的手勢、表情和肢體語言，不止依靠言語來認識他人，要做到全方位了解。
12、求助朋友：有時需要一些人幫助自己，讓朋友做榜樣，影響激勵我們努力提高情商。
13、不過分追求完美：完美深藏在不完美之下，學會接受不完美。接受自己以及現實裡的東西，認識自我，提高情商。
14、勇於和陌生人溝通：不在乎陌生人的年齡、種族、宗教、性別、性取向或者政治立場，勇於和他人交流，向他人學習。
15、學會談判：與人發生爭執時，嘗試談判，集中精力找出同時滿足雙方的解決辦法，或試著通過中介調停解決
16、擺脫舊習羈絆：在提高情商過程中通常會遇到阻力，列出消耗你精力的事情，系統的分析清單，清楚障礙使情商提升更快。
17、嚴守道德標準：無論是在工作還是生活上，情商高的人都遵循道德標準和原則，用高標準來要求自己。
18、對未來充滿信心：不要因為未來難以預料而心神不寧，應充滿信心。生命應當是一次刺激的冒險之旅，而非預先安排的常規 生活。
19、採取切實行動：對自己負責，更接近生活中的目標，就要找出阻礙實現目的的因素，採取必要的措施，切實地行動起來。
20、簡化生活：追求一種簡樸的生活方式，使生活簡單化，可以解放出能量，情商也會第一提高
21、培養幽默感：笑聲是打開歡樂之鎖的金鑰匙，有意識地培養幽默感，情商會大大提高。
22、找到領跑者：在周圍的人們中找出你學習的榜樣，三人行必有我師，努力向他看齊。