寅時:全天效果最好最明顯修煉的時段

2021-01-14 打坐站樁

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寅時陽氣上升,陰氣下降,天地相交。而卯時日出,天地陽洩,需要補充太陽陽氣,不適合修煉。

寅時陽純,這個時候,天地陰性物質絕跡,最適合我們人體修煉,不會出偏,安全性很高。


對於人體來說,寅時肺經當令,肺主百脈。

這個時候,人體的百脈逐漸地甦醒過來,並且接受肺臟運送過來的營養物質。百脈得養後,人才會變得精神百倍。

這個時候是不適宜運動的,因為百脈剛接收營養,還沒有消化。如果運動,就很容易令百脈受傷。

平時大多數人在寅時一般都處於深度睡眠中,這個時候人體的氣血運行是最緩慢的,所以運送營養的能力也極為有限,而滋養百脈的能力也一樣很有限。

這時,如果白天已經消耗過大,而寅時滋養的能力又非常有限,身體的支出就大於消耗,病就會慢慢地潛伏起來。

寅時起來靜坐,我們的身體仍然處於深度放鬆的休息狀態,但是氣血已經開始高速運轉,運送營養的能力就大大地提高。

能夠讓百脈完全得養,從而有足夠的能力支持白天的消耗,讓我們的身體健康、精力充沛。

寅時地支藏有甲丙戊三天幹,對應的是膽、小腸和胃。根據表裡關係,關係到肝、心和脾。

如果在寅時靜坐前喝入一杯溫開水,然後開始靜坐。這個時候統血的脾、藏血的肝、泵血的心,就全部都甦醒過來,並且開始運動。

再加上肺經當令,四個內臟全部開始運動,重新消化吸收身體裡的營養物質,頤養先天之腎精。

腎精得養,開始補益腦髓。腦髓得補,則骨髓返生,人的身體就開始往年輕的方向走。

在12個時辰中,能夠達到以上條件的, 唯有寅時,其他任何時辰都不具備這個條件。

所以,其他時辰靜坐的效果,都無法達到寅時靜坐的效果。

注意:城市的東經不同,寅時也不一樣。

在一天的12個時辰中,我們說的寅時,一般是指北京時間3:00-5:00。

事實上,每個城市的東經不同,其寅時也不一樣。

比如說廣西南寧市,東經是108度,那麼寅時就是3:46-5:46;武漢的寅時是3:22-5:22;上海的寅時是3:05-5:05等

每天的寅時,一般是大多數人進入深度睡眠的時候,也就是最安靜的時候。這個時候靜坐,很容易入靜。



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