文 | AI財經社健識局 王海蓮
編 | AI財經社健識局 嚴冬雪
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王海蓮，首都醫科大學宣武醫院，副主任藥師，專職用藥諮詢10年，北京健康科普專家，中國首期藥物治療管理藥師，2017年度中國十大卓越藥師，2016年北京市22家醫院藥師諮詢競賽亞軍，北京藥學會優秀藥師。擅長高血壓，糖尿病，高脂血症，青光眼和老年痴呆等疾病的用藥諮詢。撰寫科普書《懵懂的老人——老年痴呆症及合理用藥》，我的目標是為患者的健康提供最好的藥學監護、支持和信息服務。
在用藥諮詢室，經常會有患者帶來國外的保健品諮詢我，有的藥在家放了很久都不敢服，也不知道能不能服？怎麼服？
圖/ 視覺中國
看著這麼多進口保健品，是不是有點懵！
金大爺，87歲，女兒從國外寄來保健品，說對骨質疏鬆有好處，諮詢如何服用？
我仔細一看，第一個藥瓶中是鈣和維生素D複方製劑，每片含有鈣500mg、維生素D 1000U，是咀嚼片，每日1次，每次2片，失效期是2020年12月。第二個藥瓶是維生素D3，每片5000U，每日1次，每次1片，失效期是2021年2月。第三個藥瓶氨基葡萄糖和軟骨素的複方製劑，每日3粒，隨餐服用，失效期是2017年6月。
顯然，第一種和第二種藥都含有維生素D，如果同時服藥，可引起維生素D過量，屬於重複用藥。而第三瓶藥已經過期失效，不能再服用。
李先生正在服用華法林，聽人說有改善心情的保健品，這種藥能服用嗎？
綠色藥瓶中是聖約翰草提取物，是抗抑鬱焦慮藥。可能會使抗凝藥華法林的抗凝作用減弱，治療效果下降，因此正在服用華法林的患者不建議服用此藥。一定要服用此藥時需要調整華法林的用量。
看來保健品可能還會影響您正在服用的其他藥物療效甚至會增加用藥風險呢！
為什麼國外保健品使用中會出現這麼多用藥問題？
因為讀不懂國外保健品標籤，缺乏專業藥師指導！
今天我就帶大家了解一下。保健品包裝盒上標註Dietary supplement，表示是膳食補充劑，標註Herbal supplement，表示是草藥補充劑。
一、藥品名稱
Calcium with D3: 鈣和維生素D3的複方製劑Joint Soother：關節舒Stool Softener：大便軟化劑Fish Oil：魚油St.John's Wort：聖約翰草提取物Melatonin：褪黑素Lutein：葉黃素Glucosamine：氨基葡萄糖Chondroitin：軟骨素CoQ10：輔酶Q10Grape seed：葡萄籽
二、藥品適應症
1.輔酶Q10：Help support heart function and cellular energy production（幫助提供心臟功能和產生細胞能量）2.關節舒：Promote joint comfort & flexibility（促進關節舒服和靈活）3.魚油：Helps support healthy heart（有助心臟健康）4.聖約翰草提取物：Promotes A Positive Mood（促進積極的情緒）5.大便軟化劑：Relieves Constipation（緩解便秘）6.褪黑素：Helps promote relaxation and sleep（幫助促進放鬆和睡眠）7.鈣D複方製劑：Helps build strong bones& May help prevent osteoporosis（有助於骨骼健康和預防骨質疏鬆）8.葉黃素：Supports eye health（有助於眼的健康）
三、藥品包裝
140 softgels：140粒軟膠囊240 Coated Caplets：240粒膠囊60 Tablets：60片......
四、藥品使用方法
1.Suggested use: Take one softgel daily with a meal. For easier swallowing, take with water before and duringingestion. 建議用法：每日一粒軟膠囊，隨餐服用。為了方便吞咽，在服藥前和服藥期間要喝水。
2.Direction: For adults, take three (3)caplets daily, preferably with meal.使用方法：成人每日三粒，隨餐服用為佳。
3.Recommend dose-(Oral):Adult only: 1 capsule twice per day with meals and a glass of water.推薦劑量(口服)：僅限成人，每日2次，每次1粒，隨餐服用，並喝一杯水。
4.Directions: take only by mouth, Doses may be taken as a single daily dose or in divided doses.Adult and children 12 years and over: take 1-3 softgels daily.Children 2 to under 12 years of age: take 1 softgel daily.Children under 2 years: ask a doctor使用方法：僅口服，每日一次或分次服用。成人及12歲以上兒童：每日1-3粒。2 - 12歲兒童：每日1粒。2歲以下兒童：諮詢醫生。
五、藥品使用療程
如果藥瓶上標註療程，請不要超療程使用。如Duration of use: May be used up to six weeks。表示此藥的使用期限是，最長可使用6周。
六、藥品效期
國外保健品藥瓶上標註EXP和Use Before均表示失效期。如果是EXP APR 2021，表示失效期為 2021年4月，即藥品可以使用到2021年3月31。如果是EXP 06/19，表示失效期是2019年6月。如果是Use Before MAY 2020，表示失效期為 2020年5月，即藥品可以使用到2020年4月30。下面給出了有關月份的縮寫便於查閱。
七、藥品貯存
1.keep out of reach of children. Store at room temperature（室溫）. Tightly closed. Avoid excessive heat（過熱）.請置於兒童接觸不到的地方，儲存於室溫。蓋緊瓶蓋，避免過熱。
2.Store in a cool（陰涼）, dry（乾燥） place to preserve freshness. 儲存在陰涼乾燥的地方以保持新鮮。
八、藥品特殊說明
保健品包裝上還會有特殊說明，These statements have not been evaluatedby the Food Drug Administration. This product is not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease. 表示的含義是「這些聲明未經過FDA的評估。本產品不用於診斷、治療、 治癒或預防任何疾病」。
健識小貼士
保健品不能替代藥品！服用保健品前一定要仔細看藥品標籤，必要時諮詢醫生和藥師。
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