糖我們都不陌生，孩子們的最愛，小的時候只有在過年的時候才能吃上糖，那叫一個幸福啊!
糖是我們人體能量的重要來源，炒菜可以提鮮。還可以提高身體對鈣的利用率，能夠維持心血管系統，神經系統的正常功能。
中醫裡面糖味甘，有一定的甜味，也代表有一定的滋補作用。比如糖有補養氣血，滋陰潤燥，緩解止痛以及解毒等作用。
好東西也不能貪多的，現在食糖越來越多，變成了哄孩子的工具：「聽話我給你買糖去」。
糖吃多了對我們身體也是無益健康的。
1.適量的糖是補脾的，但是糖過量容易傷脾，經常吃糖的孩子容易虛胖。
2.增加孩子胰腺的負擔，糖分進入胃部後，通過胰腺分泌胰島素才能被吸收和調解。
3.孩子尿液裡糖分高，引起小解處瘙癢與不適。
4.糖吃多了有飽腹現象，不愛吃飯。
5.孩子肚子裡容易生寄生蟲。
6.過多的攝入糖分，會改變人體的酸鹼度。讓體質趨向弱酸性，而酸性體質人群更容易遭受溼寒外邪的入侵。
7.糖分過多可以容易寶寶發生近視，原有近視會加重。
所以說，過多的糖分攝入對人的體質造成傷害，建議大家少糖低糖。
關注營養 關愛健康 健康一生相隨
歡迎關注、轉發、點讚和評論，更多育兒、營養和教育問題可以與我交流。讓育兒更輕鬆，讓教育更有效 ，我將繼續帶來更多精彩內容.