血管對人體的作用是毋庸置疑地，為人體輸送血液，氧氣以及其他養分，但是平時大家對血管的健康卻比較的不重視，也正是因為如此才知識，很多人患上了血管疾病，就比方說心腦血管堵塞。
平時在飲食和生活習慣上不注意的話，非常容易導致血管當中產生垃圾，而垃圾的堆積就會形成血塊，從而堵塞血管。
一般來講血管堵塞超過70%之後就會有非常明顯的症狀，但在這種時候治療就會變得相當的困難，所以平時一定要好好的關注一下自己的血管健康。
血管通暢的人，身體會有5種表現，看看自己佔了幾種表現
表現一：腿腳沒疼痛感
如果說血管沒有堵塞又或者是堵塞不是特別嚴重的話，是不會引起任何疼痛的。
大家都知道腳是距離心臟最遠的部分，血流通暢，沒有任何疼痛感的話，那麼就證明血管還是比較通暢的，沒有什麼太大的問題。
表現二：沒有持續頭痛
當腦部血管和頸部血管堵塞時，就會引起持續性的頭痛，所以平時偶爾有個頭痛腦熱的倒也無所謂，但是如果有持續性，頭痛頭暈絲混亂等情況，那麼很有可能是腦部供血供氧不足。
表現三：沒有胸痛、胸悶
心臟血管堵塞會引起胸悶胸痛，特別是冠心病和高血壓的患者，一定要特別的注意，一旦出現持續性胸痛的時候，要立刻送往醫院，以免猝死。
表現四：呼吸順暢、不急促
肺部對人體健康是毋庸置疑的，作為交換體內和體外氣體交換的場所，肺部血管通暢，呼吸也會通暢，沒有呼吸急促氣喘等情況，如果說肺部血管堵塞的話會影響到供氧，從而出現呼吸急促氣喘等情況時，要立即送往醫院搶救。
表現五：手腳沒有麻木感
手腳麻木很有可能是痺栓所引起的，當體內閉塞沉積到270微克左右的時候，就會使患者直接活動受限，甚至出現癱瘓的情況，如果說手腳沒有麻木感的話，那麼血管還是比較通暢的，供氧量也還不錯。
事實上血管的堵塞與不良的生活習慣直接掛鈎，所以說想要預防血栓的話，下面這幾個事情一定要戒掉：
戒菸：吸菸是導致血管發生疾病的元兇之一，即便是身體在好長時間大量吸菸的話，也會給身體健康造成嚴重的影響，血管也同樣如此，根據研究發現每天吸菸20隻以上的話，冠心病發生的風險會增加2~3倍。
減少攝入三高飲食：三高指的是高油脂，高糖分，高鹽分，事實上很多人對這三高食物真的是特別的喜歡，但是平時經常吃的話，導致營養攝入過多，人體無法分解代謝，多餘的脂肪會滯留在體內導致肥胖，而血管內的垃圾也會增多，另外高鹽高糖也會導致血糖，血壓升高，在這種環境的刺激下，血管會失去彈性，誘發血管疾病。
拒絕長時間久坐：長期久坐的人一定要特別注意，因為如果長期久坐的話，身體的新陳代謝會減緩，血管內的垃圾無法及時排出，很有可能會誘發下肢靜脈血栓，嚴重的話可能是血管堵塞。