點讚1：全程暴走團領隊帶領大家去深度體驗藏區文化。
點讚2：日喀則/羊卓雍措/納木錯/布達拉宮，不走馬觀花式的旅行。
點讚3：邊走邊拍邊體驗，給你帶來一個不一樣的西藏。
【拉薩】
拉薩是一座能讓人感受宗教虔誠的城市。初到拉薩的你走在路上會感到撲面而來的異樣風情，奇異的建築，虔誠的藏民，偉大的布達拉宮。除此以外，這裡也是旅行者的天堂，大量的茶館，異域的餐廳，小資的咖啡館，還有那一條條轉經的小道。
【布達拉宮】
布達拉宮被稱為「世界屋脊明珠」，它是拉薩乃至青藏高原的標誌。這座世界上海拔最高最雄偉的宮殿裡，收藏著極為豐富的文物和工藝品，同時也珍存著獨一無二的雪域文化遺產。它的宮殿布局、土木工程、金屬冶煉、繪畫、雕刻等方面均聞名於世，體現了以藏族為主，漢、蒙、滿各族能工巧匠高超技藝和藏族建築藝術的偉大成就。
【納木措】
納木措海拔很高，面積1920平方公裡，湖面海撥4718米，是中國西藏自治區最大的內陸湖，中國的第二大鹹水湖。這裡是藏區三大聖湖之一，有著比藍天更藍的湖水，相機都無法表達眼睛所能看到的美景。
【八角街】
八角街，位於拉薩市舊城區，是拉薩著名的轉經道和商業中心，較完整地保存了古城的傳統面貌和居住方式，八角街轉經道是藏族群眾心中最重要的一條轉經道，藏語意為「中圈」，每天都有數不清的朝聖者在這裡沿著順時針方向轉經。
【扎什倫布寺】
扎什倫布寺是歷代班禪大師的駐錫地，由宗喀巴大師的弟子根敦主持興建，四世班禪大師加以擴建，與拉薩的「三大寺」甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺，以及青海的塔爾寺、甘肅的拉卜楞寺並列為格魯派的「六大寺」。
【羊卓雍措】
羊卓雍措被譽為世界上最美麗的水。羊卓雍措，「羊」，上面；「卓」，牧場；「雍」，碧玉；「措」湖。連起來就是「上面牧場的碧玉之湖」。這是字面上對羊湖的解釋，而羊湖在藏人心目當中被看做是「神女散落的綠松石耳墜」，因為無論你在那個角度，都不能看到羊卓的全貌，她有三個姐妹，空母措，沉措，巴久措，以及古羊卓雍措四姐妹在巨大的湖盆中，手足相連，難以割捨，共同組成了讓我們肉眼看不到邊的聖湖。她的身軀蜿蜒在群山中達一百三十多公裡，只有在地圖或是高空你才能驚喜的發現她猶如耳墜，鑲嵌在山的耳輪之上。不同時刻陽光的照射，她會顯現出層次極其豐富的藍色，好似夢幻一般。
圖片來源於網絡或團友，感謝分享
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生活其實就是一種態度，愛生活，愛自己，愛每一個春秋夏冬，為自己說走就走的旅行態度加油！戶外的陽光總是明媚的，裝一束陽光照進心裡在心底時刻盛放著, 走出大自然，就是一片晴朗的天，藍藍的天空下有許多夢想。沒有結束，沒有開始，只有生活永無止境的激情，如果無法努力實現心中所想，那就用力拓寬屬於那希望的激情。
【活動日期】多期活動 活動時間共8天
【活動地點】西藏 拉薩 羊卓雍措
【出行交通】飛機/火車+當地包車
【活動級別】休閒活動
【住宿情況】行程所列住宿
【餐食情況】全程不含餐，可在活動中AA
【活動領隊】出發前一天會以簡訊形式發送出發通知，請注意查收。
【集合籤到】第0天拉薩集中籤到
【集合地點】拉薩指定旅館 （具體地點請留意領隊出發通知內容）
【活動提示】
活動級別：★★☆☆☆（2星）建議15歲~50歲的朋友參加
住宿情況：當地賓館或者客棧（藏區住宿條件沒有內地那麼好，若有介意的可以自帶一個薄睡袋）
交通情況：西藏境內，限速十分厲害，2014年8月中旬開始西藏旅遊實行新的限速規定，行車時間不可避免會比較長。
餐食情況：全程不含餐，可在行程中AA
體力要求：本次活動為休閒活動，體力要求小
手機信號：全程有信號，部分山林沒信號
關於充電：建議攜帶移動充電寶
安全問題：在野外活動應注意安全，不要單獨行動，最好結伴而行
其他注意：本活動有自由活動時間，請明確清楚領隊電話，集合地點和時間
【高原反應】為了避免由於海拔差造成的高原身體反應，建議出發前充分休息，把身體調整在最佳狀態，也可服一些緩解高反的藥物。
第0天：8月22日（拉薩/宿拉薩、海拔：3650米）
今天是集合日，下午，領隊會在當天的旅館等待大家，安排入住。晚上，開一個出發前的小會議。說明出行的注意事項及傳授預防高原反應的技巧。
Tips：
1、到達拉薩第一天，考慮到高原反應的問題，不要暴飲暴食和劇烈活動，不要洗澡和洗頭。
2、選擇飛機前往拉薩可各地直飛拉薩，也可選擇在成都、重慶、昆明等城市轉機，中間需要預留足夠轉機時間，建議2小時以上。如想體驗火車進藏可選擇各地火車直接去往拉薩，也可以先飛到西寧再轉火車前往拉薩，西寧-拉薩火車時間為22小時。
第一天：8月23日（拉薩/宿拉薩、海拔：3650米）
今天是遊覽拉薩的正式開始，睡個自然醒之後我們首先去布達拉宮廣場，仰望坐落於北瑪布日山上的宮殿，感受它是多麼的雄偉和壯觀。下午領隊帶大家去參觀大昭寺、然後到八廓街轉經、看看那間叫瑪吉阿米的房子、去路邊的甜茶館打發時光。
Tips：這一天還是在高原的適應期，不建議去參觀布達拉宮，參觀要爬好多的臺階才能進入布達拉宮內部，所以安排在最後一天已經適應之後再進去參觀
第二天：8月24日（拉薩-羊卓雍措-江孜-日喀則/宿日喀則、海拔：3400米、行車距離：360公裡）
今天我們將前往日喀則地區，翻過了5000米的崗巴拉山口之後，展現在我們面前的是西藏三大聖湖之一羊卓雍措，羊湖的水是如此湛藍，像散落在大地上的藍寶石。下午到達江孜參觀白居寺，這裡是藏傳佛教三大教派共存的一座寺廟，佛塔有著尼泊爾風格，白居寺的萬佛塔是藏地一大奇蹟，也是整個寺院最大的亮點。晚上到達後藏首府日喀則。
第三天：8月25日（日喀則-拉薩/宿拉薩、海拔：3650米、行車距離：260公裡）
今天上午參觀黃教六大名寺之一的扎什倫布寺，日喀則地區最大的寺廟，與拉薩的哲蚌寺，色拉寺和甘丹寺以及青海的塔爾寺和甘肅南部的拉卜楞寺並列為格魯派的六大寺廟。從西到東，著名的漢佛殿、強巴殿、措欽大殿到十世班禪靈塔殿一字排開，最東頭就是那座巨大的曬佛臺。裡面有歷代班禪的駐錫之地，藏舍利之身。同時可以見到世界上最大的強巴佛銅佛像。早起的話就跟隨當地藏民虔誠的腳步去扎什倫布寺轉經，一起走進恢弘的殿堂，點一盞酥油燈，抑或磕上一個長頭，感受信仰的力量。下午驅車返回拉薩。
第四天：8月26日（拉薩-納木措/宿納木措、海拔：4800米、行車距離：230公裡）
今天不用趕早，睡個自然醒，在院子裡曬曬太陽，享受慵懶的拉薩時光。然後跟隨領隊去扎基路的財神廟。午餐之後出發前往聖湖納木措，當汽車翻過那根拉山口，遠遠的雪山下面那一片藍色就是納木措了，這裡是藏區三大聖湖之一，有著比藍天更藍的湖水；文字和照片都已經無法表達眼睛所能看到的美景。在湖邊等待日落及晚上無盡的星空都講成為難忘的回憶。
住宿說明：由於納木措住宿條件有限，這一晚會入住多人間，請大家諒解
第五天：8月27日（納木措-拉薩/宿拉薩、海拔：3650米、行車距離：230公裡）
到了納木措必定要看日出了，天還沒亮就得起床了，把所有的衣服都穿上，在黑暗中摸索上山去等待日出，大概10點開始回程拉薩，臨近中午回到拉薩。下午稍事休息之後可以選擇前往北郊的色拉寺參觀一場辯經。
第六天：8月28日（拉薩布達拉宮/宿拉薩、海拔：3650米）
早上自然醒之後前往參觀布達拉宮，這座雪域高原的明珠，有著相當多的傳說和秘密，參觀和聆聽講解將讓你對藏文化收穫頗多。午餐之後去北郊一個寺廟或者到大昭寺周圍找個茶館靜靜的享受悠閒的午後時光（領隊會提供目的地，集體討論決定去哪裡），當然大家也有不少自由活動的時間，在拉薩的街頭小巷，發現每個人心目中不一樣的聖城拉薩。
Tips：具體參觀布達拉宮時間以預約票的參觀時間為準，或者當天時間安排會有改動。
第七天：8月29日 結束日
今天是結束日，早晨9點行程結束，團隊解散，這一天沒有活動安排，大家可以根據自身情況選擇合適時間的航班或火車，也可以繼續在這裡開始新的旅行。
提醒1：為保證活動順利進行，團友默認接受上述行程，領隊有權根據活動當天情況，調整行程內容。
提醒2：以上為計劃時間，實際時間可能會有區別，視當天活動狀況，交通狀況而定。如回程後有其他行程安排，請自行做好延遲準備。
提醒3：請注意保護環境，做文明有素質的團友，不亂丟垃圾，不亂試圖破壞當地景色，尊重當地文化。
活動價：2980元/人
會員價：2930元/人
——【回復[會員]，了解會員】——
PS：本活動需要預報名8人才能確認出行，15人上限。如果報名夠8人會馬上通知大家見面一起訂機票，請大家不要在沒有成團之前訂票。謝謝!
【活動費用包括】
1：活動全程當地包車費用，過橋費，停車費，司機食宿補貼。
2：7晚當地客棧或者賓館住宿費
3：活動組織費，領隊費用
贈送：太平洋慧旅遊-短線遊C（30萬意外，3萬醫療）
*以上為贈送保險，建議根據個人情況購買更專業的保險
【自付費用包括】
1：各地往返拉薩大交通費用
2：所有餐費AA
3：其他個人消費
4：景區門票（布達拉宮200元、大昭寺80、白居寺60、扎什倫布寺80、羊卓雍錯60、色拉寺40、納木錯120）
4：不含活動費用發票（如需開發票請在報名時提出）
【個人裝備】
1：舒適的鞋（建議徒步鞋或運動鞋）
2：雙肩包（可以把個人物品收納）
3：乾糧零食（車程較遠，可以車上吃）
4：飲用水（想喝什麼就買什麼）
5：防曬（帽子、墨鏡、防曬霜）
6：防雨（隨時做好可能下雨準備，雨傘、雨衣等雨具）
7：個人內服常用藥（特別是腸胃不好的團友）
8：現金（吃飯AA，購買特產等）
9：替換衣服（快乾衣褲最好）
10：洗漱用具（沐浴露、洗髮水、牙刷牙膏、毛巾等）
11：保暖衣物（衝鋒衣褲，羽絨秋褲什麼的都帶上，帽子，手套，圍巾等)
12：保溫壺（在大冷天能喝口熱水，那是相當舒服的)
ps：個人裝備請根據每個活動程度不一樣和個人需求而有所增減。
【公共裝備】
1：對講機、手電、安全手冊等
2：公共藥包（配備一些日常需要應急的外傷藥物，不配備內服藥物）
3：詳見每個活動分類，針對不同類型活動，所攜帶的公共裝備也不同
高原注意事項：
【備註說明】
1、高血壓、心臟病，哮喘病患者請勿入團旅遊。
2、適量飲用酥油茶、奶製品、紅景天等飲料可增強對高原氣候的適應能力。
3、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁菸酒。不要奔跑和劇烈運動。
4、飲食宜有節制，不可暴飲暴食，以免增加腸胃負擔。
5、藏區屬特殊地區，請團友和睦相處，尊重民族地區的文化和信仰習慣。
6、由於人力不可抗拒之因素（道路塌方等）造成團隊不能正常旅遊，我社有權臨時合理修改線路，如果因此而增加費用，請自理，如果有客人因為自身事務或身體原因無法遊完既定的行程或需要另外租車提前或推後離開團隊，由此而增加的費用請自理，廣州暴走團概不退還和賠償---特種旅遊是稍微有些風險的。
7、有些地方需騎馬(有一定的危險性），需注意安全，必須由馬夫牽方能騎，不能獨自騎馬，更不能騎馬奔跑，險路和下坡路必須下馬步行，否則造成損傷，概由遊客自理，旅行社不予任何賠償。
8、請帶好身份證，小孩帶好戶口本。外賓帶好護照、居住證；臺胞帶好臺胞證。
9、如有其它未盡事項，協商解決。
【高原必備】
衣物：早晚溫度較低，大概10度左右，請 必帶厚衣服一件（羽絨服或者抓絨衝峰衣、夾綿衝峰 衣），白天溫度20多以上，暴曬，薄外套或者單件長/短體恤都應該準備。鞋子請注意防滑防水。
防曬：不光是愛美的女士要注意的問題噢，男士們也聽好了。防曬必備，不然會曬傷皮膚的。高倍數的防曬霜，防紫外線的墨鏡，遮陽帽等等。
睡袋：其實沿線的住宿現在已經好很多，選擇性也很大，如果您覺得自己太在乎這一點，有潔癖傾向的，那就請帶 上吧。雖然是重了一點，但是會用得著的。
藥品：看攻略的時候，應該覺得是眼睛花了吧？因為光是藥品就一大堆 ，呵呵。要是看累了，就聽我的吧。消炎藥、止痛藥、感冒藥、止洩藥，把這些帶上也就差不多啦.另外高原氣候乾燥，可以帶一些潤喉糖，潤唇膏。
★友情：結伴旅行，發現精彩的青春。
★互助：團隊協作，克服旅途的困難。
★交流：感受自然，遇見美好的自己。
★分享：分享故事，記錄戶外的感動。
【成隊條件】
滿8人起團，15人上限，不滿則活動取消，費用會自動全額退回參與者。
【退出原則】
1：活動費要在活動出發前繳納到指定帳戶，以交錢時間為準確定報名名額
2：關於取消活動的說明：
★活動出發前，20天以上取消報名，活動費全額退還
★活動出發前，15天以上取消報名，活動費退70%
★活動出發前，10天以上取消報名，活動費退60%
★活動出發前，10天以內取消報名，活動費退50%（需平攤領隊出行成本）
★活動當天因個人原因未能參與的團友，活動費不退
★取消報名，但找了朋友替補參加的，活動費全額退回（需聯繫客服或領隊更換參加人員信息）
3：所有報名出行團友需購買旅行意外保險（請提供正確的姓名及身份證號到客服處確認）
4：所有涉及到活動退款的處理，提供退款帳戶信息後的工作日約48小時內處理，遇節假日順延
*由於團友自身原因或第三方侵害等不可歸責於廣州暴走團的原因導致活動行程不能履行或者不能按約定履行，或者造成團友人身傷害、財產損失的，廣州暴走團一概不承擔賠償責任；但因廣州暴走團不履行協助義務致使團友人身、財產權益損失擴大的，應當就擴大的損失承擔賠償責任。團友在人身和財產安全遇到危險時得到救助和保護的，應當支付應由個人承擔的費用。
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*因不可抗力或者廣州暴走團及其履行輔助人已盡合理注意義務仍不能避免的事件，造成行程不能繼續履行的，團友、廣州暴走團雙方均可以解除約定；造成行程不能完全履行而團友又不同意廣州暴走團變更請求的，可以解除約定；約定解除後，廣州暴走團應當在扣除已向地接社或者履行輔助人支付且不可退還的費用後，將餘款退還給團友。
##報名參加活動的團友，默認接受以上約定！##
【不可抗力】
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【安全第一】
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感謝你對暴走團活動的參與和支持，如有任何建議或者投訴，請及時聯繫我們，我們將會為你儘快解決。
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