揭秘科比賽場不老之謎 除訓練外需苛刻控制飲食

2020-11-27 搜狐網
科比不老 

　　北京時間3月5日，湖人球星科比-布萊恩特已經達到34歲的球員高齡期，然而就是這樣的一個「老頭」近期的表現卻異常火爆。那麼就在科比邁入到進入職業生涯末期時，他為何卻能重新煥發青春呢？在接受《每日新聞報》的採訪時，科比將狀態的保持歸功於健康的飲食習慣以及無比瘋狂的訓練。

　　如今的科比已經進入聯盟的第17個賽季，但本賽季依然場均能轟下27.3分，在聯盟得分榜排名第三，僅次於杜蘭特和安東尼。而最近的五場比賽裡「飛俠」更是狂暴，場均可以拿下35分和6個助攻，而且命中率高達恐怖的57%。在揭秘自己賽場不老之謎的時候，科比表示這需要非常大的毅力才能做到。

　　「如果想要在NBA生涯當中長久的保持高水準的競技狀態，那麼需要一定的毅力，也需要作出很大的犧牲，有很多哪怕是很細微的事情也要留意到。」科比說：「但對我來說，所做的這一切都是值得的。」

　　飲食習慣就是科比保持個人狀態的秘訣之一，早在去年的休賽期，為了保持身體的狀態，科比就拒絕吃甜食，只吃蔬菜和瘦肉，由此換來的結果就是他成功地瘦身16磅。值得一提的是，甜食一直都是科比的最愛，不能吃甜食相當於抹滅掉了他生活當中最大的樂趣之一。「控制飲食一向都是最難做到的事情。」科比慨嘆說，「當我們已經習慣了平時所吃的食物時，一旦自己的嘴裡吃著這些東西的時候，當然感覺就爽翻了。而改變飲食其實就是改變你的生活方式，這才是最讓人糾結的地方。」

　　除了健康飲食之外，拼命三郎式的訓練也是科比能夠在這個年齡階段依然保持超高水準的另一個重要原因。有媒體報導，一個名叫羅伯特的訓練師就透露在夢之隊的時候，科比曾在凌晨四點多找過他訓練。科比也承認，健康飲食和體能訓練才是自己能夠獲得成功的最重要的兩種因素。當然，由於廢寢忘食的訓練也同樣讓他錯過了很多生活的樂趣，科比因為訓練，他犧牲了很多與家人在一起的機會，不過這也是天道酬勤的結果。

　　似乎看起來也就是兩個因素才能讓科比保持不老傳說，但想要執行起來才需要更大的毅力，這樣才能夠將注意力放在這些細節當中去。「在經歷了很多年的NBA生涯之後，你會很容易對這些細節問題慢慢淡忘掉，有些人人會隨著比賽的進行而不再堅持。但我永遠都會把它當成一個挑戰，並且試圖在未來的很多年裡都繼續這麼堅持下去。」科比說道。

　　（搜狐體育 時光）

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