導語：眾所周知，肺作為人體重要的呼吸器官，體內外的氣體交換離不開肺部的參與，如果肺部受到了損傷，此時身體健康就容易受到威脅。所以，平時需要多留意自己的身體變化，如果肺部發出明顯的求救信號，千萬不要輕易忽視，一定要採取合適的方式積極檢查治療。
肺部受損後，早起後這些信號不容忽視
胸悶乏力
一般情況下，人的肺部受到損傷之後通常會有明顯的身體症狀出現，如果早上起床之後發現自己有胸悶氣短的情況出現，就需要警惕肺部功能下降了，在肺部功能下降的時候，此時人體吸入氧氣的能力降低，容易出現缺氧的情況。
並且，早上起床後血脂濃度較高，此時血液的攜氧能力降低，因此人體需要的氧氣供給不足，容易感覺到胸悶氣短。如果長期存在這種情況，還需儘早針對肺部的病變採取合理的措施，提高肺部功能，改善這些不良反應。
不斷咳嗽
當人的肺部受到損傷後，早上起床之後可能會不斷咳嗽，需要警惕肺部病變。一般出現肺結核、肺炎、肺氣腫等疾病後，這些疾病對人的氣管或者周圍黏膜造成刺激，因此人就會不斷咳嗽，有時在夜間睡覺時也會不斷咳嗽。如果存在這種情況，還需儘早採取治療措施，否則咳嗽不斷還會影響患者正常的生活。
呼吸困難
在出現肺部功能受損情況後，此時患者容易有呼吸困難的表現，如果呼吸感覺到不順暢，容易有氣短氣急的情況發生，就需要警惕肺部病變。因為肺部是人體重要的呼吸器官，平時進行氣體的交換時，需要有正常肺部功能的維持。
但是，肺部受損之後，更換氣體的能力降低，因此人體需要的氧氣總是供應不足，此時，患者就容易早上起床之後氣短氣急，如果存在這種情況，還需儘早針對肺部方面的病變採取改善措施，提高肺部功能。
正常情況下，在經過一夜的休息之後，整個人會看起來精神不少，當然呼吸也會更加通暢，如果肺部發生了病變，很可能會伴隨著這些不良現象的出現，一定要留意觀察自己的身體變化，如果有以上的症狀出現，及時檢查治療，千萬別不當回事。
健康、強大肺部養出來
遠離煙氣重環境、多吃養肺食物
肺部的健康對於人體健康還是非常重要的，所以這就要求在生活中應該儘量的遠離那些二手菸環境，以及引起汙染較重的地方，這樣才能夠讓肺部呼吸到新鮮的空氣，減少肺部的運行負擔，提高肺功能，當然生活中，還可以嘗試著多吃一點具有潤肺養肺的食物，達到很好的排肺毒，增強肺功能的效果。
多喝水——嘗試養肺茶
促進肺部毒素及時排出，多喝水還是非常有必要的，畢竟多喝水能夠維持身體內環境的穩定，促進身體內的新陳代謝，有助於體內多餘毒素和垃圾的及時排出，當然在喝水的時候，大家也可以選擇加入一些養肺茶，既能夠很好的增加身體的新陳代謝，還能幫助你的肺部洗個澡，輕鬆排出肺毒。
《黃帝內經》中曾有這樣的記載，將胖大海、羅漢果、甘草、決明子、菊花、枇杷葉等食材搭配在一起煮水喝，能夠起到很好的排肺毒，養肺潤肺的作用，也是不少老中醫推薦的食療小妙方，藥食同源的道理如下：
胖大海：有助於清肺清熱，同時還能有效清除肺裡的垃圾毒素
菊花：不僅可以清除肺內垃圾，而且還可以起到疏散風熱的效果
羅漢果：可以有效地清理肺部垃圾，還可以緩解咳嗽
如果你發現自己經常出現呼吸不暢，以及乾咳不斷等現象，一定要引起足夠的重視，當然也可以嘗試著喝一點這款養肺茶包，每個都是獨立的包裝，只需在開水中衝泡，5分鐘即可飲用，早晚各一杯，給你的肺部好好的洗個澡，讓肺功能更加強大。
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結語，肺部起著體內外氣體交換的作用，所以日常生活中，一定要注重對於它的養護，當然也更應該時刻關注自己身體發出的一些小信號，做到早發現早治療，儘量的避免肺部疾病出現惡變。