來源:
中國廣播網2010年03月27日20:27
一、點蠟燭健身
在家健身揮汗如雨。現在,健身不僅可以去健身房,也可以在家中進行。由於人們居住條件的改善,許多家庭都購置了跑步機等健身器械,人們不出家門便可揮汗如雨,享受運動帶來的快樂。3月28日晚,我將把家中所有電器的電源關上,然後點上兩支蠟燭,將MP3接入到跑步機上,聽著音樂,開始鍛鍊身體。平日,我一般要運動45分鐘,這天晚上我將運動一個小時,慢走和快跑相結合,以運動方式度過「地球一小時」,支持全球節能減排行動。
二、釋放壓力聆聽音樂
關閉電腦聆聽音樂。聽音樂是我每晚睡覺前要做的一門「功課」,不過這一天,我會關上電腦,將聽音樂提前安排在20:30至21:30進行。我會把家中所有的燈都關閉,讓音樂聲在黑暗中蕩漾。平時我聽慣了時尚快節奏的音樂,這次我將把「恩雅」、「班得瑞」等一些舒緩的輕音樂下載到我的MP3上,讓心在黑暗中獲得一絲安靜,思考「地球一小時」帶來的啟迪。
三、彈奏古典鋼琴
黑暗之中彈奏鋼琴。幾乎每天晚上我都要彈鋼琴,而且要將家客廳的燈全部打開,一是追求所謂的舞臺效果,二是調動自己的演奏情緒。特別是在強烈的燈光下彈蕭邦的曲目,那種感覺真好。但是3月28日晚上的一個小時,我決定關閉家中所有的燈光,藉助蠟燭的光亮彈琴。黑暗中我將不再彈蕭邦的曲目,因為節奏感太強,不利於人進行思考。我要彈《從現在開始》、《我的記憶》、《只有你》等節奏輕鬆的曲目,讓自己、讓家人聆聽我的琴聲,在黑暗中放鬆心情,度過具有特殊意義的一小時。
四、去野外看星星
攜妻帶子去看星星。每天工作忙忙碌碌,難得有機會與家人一起吃飯,一起散步。3月28日我將早點回家,關閉家中所有的電源,到外面就餐,然後帶著家人一起到東麗湖去看星星。因為城市裡的燈光太多、太亮,再加上空氣品質不佳,出去幾十公裡,情況會好一些,能見度會高一些,天空的星星會看得清楚一些。初春的夜晚,我要讓妻子和孩子感受夜晚大自然的美,以特殊的休閒方式為環保和減排做一點事情。
五、飯後喝酸奶
邀請朋友品嘗酸奶。平日裡,人們聊天時一般是喝茶或喝咖啡,但這一天晚上,我將邀請幾個朋友到家中品嘗酸奶,談談健康。目前市場上的酸奶品種眾多,口味五花八門,人們選擇時總是無從下手,喝酸奶也沒有什麼講究。而20:30至21:30差不多是飯後的一個小時至兩個小時,正是喝酸奶的好時候。我會將市場上出售的酸奶各買一瓶,讓哥兒幾個挨個嘗一嘗,看看哪個最好喝,順便給他們普及一下喝酸奶的知識。但想來的朋友一定要記住,我只管酸奶不管飯,因為酸奶不能在飯前空腹喝喲!
六、聯絡朋友
給朋友發60條簡訊。3月28日這一天,我將在20:30至21:30間給60位我所認識的人分別發一條讓他們可能認為我有點「神兮兮」的簡訊。由於曾發生過群發簡訊死機的狀況,為此,電信服務商建議我最好不要群發,所以我決定一條一條發,平均一分鐘發一條。簡訊內容是:「親愛的朋友,晚上好,20:30至21:30你家的燈都關了嗎?你正在做什麼呢?速回復可獲得大獎。」如果他們回復,說明我人緣好,他們夠哥們兒;如果他們不回復也沒有關係,說明他們不知這一個小時有什麼特殊意義,還以為是垃圾簡訊了。總之,我將從回復的簡訊中選出10條給予獎勵。至於獎勵什麼東西,那就要看他們簡訊回復的快慢以及回復內容的質量高低了。
「黑暗」休閒樂趣無限
這六位不願透露姓名的熱心讀者,為什麼在3月28日20:30至21:30計劃開展這些休閒活動呢?因為這一天的20:30,「地球一小時」(EarthHour)活動將在全球展開。中國也將是這活動中的一員,屆時,全球將攜手關燈一個小時以應對全球變暖,呼籲人們積極採取應對氣候變化的措施,促進節約能源和減少溫室氣體減排。我國的北京、上海、保定、香港將會共同行動,號召人們在這一個小時裡熄滅電燈、關閉電源。其他的城市也鼓勵當地市民和企業,通過熄滅電燈和標誌建築景觀燈的方式來參與「地球一小時」活動。
據了解「地球一小時」是由世界自然基金會發起的一個活動,至今已經開展了3年。「地球一小時」活動首次於2007年3月31日在雪梨展開,有超過220萬的雪梨家庭和企業關閉燈源和電器一小時。隨後,「地球一小時」活動很快席捲到全球。去年,全球有35個國家、5000萬人熄燈以表示他們對「地球一小時」活動的支持,並證明了個人的行動凝聚在一起真的可以改變世界。今年,「地球一小時」活動希望能在全球1000個城市中進行,能有10億多人參與到其中。同時希望社區、企業和政府在特定的時間熄燈一小時,來表明人們對應對氣候變化行動的支持。
一個家庭關燈一小時,能節約多少能源?一個商場關燈一小時又能節約多少能源?「地球一小時」活動具有特殊的現實意義,它不僅在節減排上為人們提供了豐富的想像空間,也為人們提供了富有物特殊意義的休閒時間。試試看,關閉電燈,開動腦筋,設置富有創意的休閒方式,充分利用這具有特殊意義的一個小時,為節能減排做一些有意義的事情,特殊的黑暗或許能給你及你的家人帶來全新的休閒感受和無限的樂趣。
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