有效補充熱能的方法

2021-01-13 原始點健康文化基地

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持續的溫敷可以通絡活血，促進陽氣生發，直接補充身體熱能，減少體力消耗。溫敷對應的主要是「寒」，能改善寒性體質，激發身體陽氣生發，促進血液循環，融化體內寒溼，排除毒素。緩解身體的筋傷，化開寒滯淤積的通道，讓熱能循環全身。溫敷的關鍵是恆溫，那種用微波爐加熱的紅豆袋幾乎都淘汰了，因為發熱不持久，特別在冬天，十幾分鐘就沒有溫度了。現在都流行電熱溫敷產品，恆溫持續發熱，能給與原始點使用者最持久的溫敷效果。


溫敷可以起到補充外熱的作用，但是熱能很少能滲透進五臟六腑，這時候就要靠溫熱性藥食，就是內熱源。一般的內熱源有姜、參等等溫熱藥食。像是薑湯、參湯不止是用於疾病，也可用於養生調理。例如每天早上喝一杯紅薑糖水，驅寒又助陽氣升發，堅持喝一段時間你就會發現身體沒那麼怕冷、面色也沒那麼蒼白，變的紅潤起來。


姜水泡腳可以減輕手腳冰涼，生薑的作用可以祛風散寒，如果手腳冰涼，就說明四肢末梢血液供應不上去。用姜水泡腳可以有效的促進血液循環，緩解手腳冰涼。


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