你是不是經常忘記鑰匙放哪了？你的車子停在偌大的停車場，你還能找到嗎？那麼多帳號密碼，你都記得住嗎？出門在外，你打聽到的旅遊路線，是不是轉眼就忘？路上偶遇到的「熟人」跟你聊半天，是不是你怎麼也想不起來她到底是誰？……
這些都是我們日常生活中常常遇見的問題，為什麼我們容易丟三落四，記憶力不好呢？首先得了解我們大腦中的記憶機構是一個什麼樣的東西。
記憶可分為短期記憶、中期記憶和長期記憶。
短期記憶：大腦只可以同時處理為數不多的重點信息，而且這些信息在此階段中只能保留30秒左右，如果我們不刻意地關注或重複、幹預這些信息，那麼30秒後這些信息就會從大腦中消失。如：臨時要撥出去的一個電話號碼，去超市的購物清單等等。
長期記憶：如果所接受的信息能夠與你記憶中已有的其他信息產生聯繫，那麼它將以長期記憶的方式了留在你腦海中。理論上說，長期記憶中可儲存的信息量是無限的，而且你隨時能想起它們來。如：繫鞋帶、打字、開車或者個人的事件和情節。
中期記憶：是介於短期記憶和長期記憶的一個過程，儲存在中間記憶中的信息是那些沒有被及時處理的，暫時還沒有從短期記憶轉變為長期記憶的信息，它們大概可以保存一周時間，一周之後就會被遺忘或轉為長期記憶。如：課程表、最近晚餐吃的什麼、星期五早上的面試等等。
看到這裡，你可能要說了，我了解這麼多記憶特點有什麼用，我還是記性差呀，別著急，馬上就有好辦法。我們先了解了記憶的形成，再加上適當的練習，增強大腦短期與長期記憶方面的能力，才能更好地幫助你緩解因為年齡增長而產生的記憶力衰退等問題哦。
我的好辦法就是，我最近找到的一本好書《DK燒腦思維訓練手冊》，眾所周知，DK出品必屬精品。DK出版社於1974年成立於英國，以專業的內容和鮮明的視覺設計不斷引領著國際圖文書的出版風格。作為史上及成功的圖文出版社之一，DK代表的不僅是一種圖文並茂的美學風格，更是一種面向世界和知識的態度。
《DK燒腦思維訓練手冊》的前一半講記憶，舉例了很多生活中常見的「失憶」場景，如：鑰匙放哪了、怎麼記路線等，並且都給出了具體的方法，可以運用到實際生活中。書的後一半講認知，是說我們如何利用記憶，來鍛鍊出完美的語言表達能力、縝密的邏輯思維能力、優秀的視覺空間能力，以及豐富的創造力。
一目了然的目錄
現在，我們來看看這本《DK燒腦思維訓練手冊》到底有什麼魔力，可以讓你變成記憶高手，再也不用聽別人說「一孕傻多年」啦。
一、不僅限於訓練記憶的的智力遊戲
如果，你以為這是一本簡單的訓練記憶力的書，那就錯了。
我們要是把記憶看成食品櫃中的各種食材，那認知能力就是你將它們烹飪成美食的方法和能力。也許你炒菜厲害，但對於切菜或甜品這些事情感到力不從心。這本書就是要全方位豐富我們的能力，讓你變成一個煎炒烹炸樣樣在行的高手。
全書分為十三個章節，從記憶力、數學力、語言表達能力、邏輯力、視覺空間能力、創造力等六方面，讓你的記憶力、邏輯思維能力、空間能力得到鍛鍊提高。
每一小節又分為計分測評系統、技巧與提示、限時任務和間隔性任務、訓練小遊戲，最後居然還有答案，是不是很像做考試試卷，不過這個可比考試試卷有意思多了。你見過畫質這麼精美，遊戲這麼有創意的試卷嗎？肯定沒有吧。
二、有趣、活潑的測試題
一說起「記憶訓練書」，你們腦海中想到的肯定是一道一道死板的題目放在那裡，要你按照步驟去訓練，那這本《DK燒腦思維訓練手冊》可要讓你大開眼界了。
比如，這個看你能否快速記住一個人名字的小測試，居然還有一個小故事，故事的名字叫做「晚宴上的挑戰」。
晚宴的時候你遲到了，當你進入客廳時晚宴已經開始了，幸好女主人把圍坐在餐桌旁的客人們向你做了一個簡單介紹，才讓你對他們有了一些初步的了解……
類似這樣的小故事還有很多，比如，維護世界和平、遊輪上的假期、奧運進行時、好奇寶寶帶來的麻煩事、海盜尋寶……
這種小故事開頭的測試，比死板的一道題寫著「找五處不同」是不是有趣多了。
三、爸爸媽媽和孩子共讀，比一比看誰更厲害
如果你以為這是寫給大人看的一本記憶訓練書，那可就大錯特錯了。
我剛拿到書的時候，小勳的興趣比我高多了，每天的睡前時間變成了「記憶力大賽」，看誰的記憶力更好，並且常常用不服輸的口氣跟說「媽媽，再來一次，你肯定就要輸了」。
還別說，連續幾天玩短期記憶遊戲之後，他的記性明顯變好了，有時要是我岔一下神，就真的輸給他了。他高興得手舞足蹈的說「媽媽，這書果然神奇唉，我現在變這麼厲害了」，我和他說，訓練記憶力是一件需要持持以恆的事情，幾天時間可證明不了什麼。但興趣是最好的老師，這本有意思的思維訓練書就是一個好的開端，現在我們一家三口最大的樂趣就是，頭靠頭湊在一在，看著書裡的小測試題進行快速記憶，看誰最厲害。
其實，這本書的有點還很多，比如：高清畫質、全彩精裝的DK美學；特有的計分評測系統，讓你根據自己的能力特點，進行針對性的鍛鍊大腦；300個精心設計，截然不同的智力遊戲……
至於更多其他的小驚喜,就等你自己去發現吧。
《DK燒腦思維訓練書》通過一些生動有趣。形式多樣的練習對你的大腦進行深度開發，提高你的記憶力、思維能力、計算能力等等。最重要的，這是一本可以讓你們一家人共同度過美好時光的神奇書。