~提高記憶力的技巧~
升學考試、職業資格考試、駕照考試...在我們的人生中，有太多的東西需要記憶。如果記憶力不好，將給我們的工作、學習和生活帶來諸多不便。因此，不停地鍛鍊自己的記憶力非常重要的。接下來，就為大家介紹幾個提高記憶力的小技巧。
■重複
要把短期記憶轉變為長期記憶，重複是非常重要的。然而，單純的重複並沒有意義，必須有意識地重複。在意識到自己是在記憶的同時，還要不斷重複，才能把短期記憶變成長期記憶，使記憶的信息長久地儲存在頭腦中。
比如，要記憶10個數學公式，每個公式重複記憶5次的效果，遠不如將10個公式整體記憶一次，然後再整體重複5次。記憶人名的時候，有意識地在心中多重複幾次，一般就可以記住了。如果再加上聯想記憶的方法，那效果就更好了。比如「長得像猴子的山本先生」,這樣恐怕以後都不會忘記山本先生了。
■記憶數字的方法
如果是單純的、沒有意義的一組隨機數字，我們很快就會忘記。那麼該怎麼辦呢?如果數字較長，可以4位一組,將其分組記憶。當然，與單純地記憶相比，給數字賦予含義後再記憶的效果更好。比如，可以利用數字的諧音進行聯想記憶。
■數位化記憶法
假如您和某人約在「星期二下午5點」會面，如果不用筆記下來，恐怕用不了多久就想不起來了。此時，如果將約會的時間用一組阿拉伯數字表示，就會好記很多。比如，「星期下午5點」就可以記成「217」。