相信很多寶寶上小學的媽媽都有一個苦惱，那就是孩子上課注意力不集中，或者是放學後問今天學了什麼，孩子一問三不知，那麼今天就來教大家在家怎麼訓練孩子的注意力和記憶力。
今天的方法主要是一個拓展孩子記憶力和注意力的方法。
在人類的記憶編碼當中，分為圖像記憶和聲音記憶，最後才是文字記憶。我們給孩子主要用的就是圖像記憶，而孩子的圖像記憶首先是通過物體的圖形特徵來進行記憶的。
①趣味記憶法
如果在課堂上讓孩子們用圖片來做遊戲，孩子很快就能記住圖片之間的關聯是什麼，這是通過趣味性來加深孩子的記憶力
②簡單記憶法
把圖片做成簡筆畫，讓孩子根據特徵來連貫的來記憶他，這是把要記憶的東西簡單化，這樣記憶起來對孩子來說會容易很多。
比如說你拿一張奧迪車的logo的圖片給孩子們，告訴他們四個圈就是奧迪車的標誌，這是簡單化
③重複記憶法
如果讓孩子去辨認連續20張以上同一個logo，這也是增加他這個圖形記憶的一個很好的方法
④紙牌記憶法
紙牌記憶是最容易玩的一個小遊戲，但是這也是訓練記憶力和注意力很有效的一個方法。
首先拿一副撲克牌擺在孩子們的面前，讓孩子自己抽取一張紙牌，然後告訴他「請你記著這一張撲克牌的花色數字」，這個時候孩子的專注力都會集中在紙牌上，然後同樣的動作讓他抽取5張，然後把紙牌合上拿開。
「請你回憶你拿了花色，告訴我，你拿到的紙牌分別是什麼？」孩子就會根據剛才的記憶來想，因為剛才的撲克牌是有形象的具體記憶，孩子會在大腦中搜索，然後給出答案，在這個過程中孩子的記憶力和專注力都能得到很好的鍛鍊。（但這個遊戲有兩點就是不能猜牌和偷看牌，如果這樣做了，那這個訓練遊戲的意義就不存在了）訓練到後期，很多孩子甚至能記住十幾張牌，那些所謂的牌場上的高手或者記牌的高手，他們也是這麼訓練的。
⑤視覺信息的增減訓練
這個訓練現在已經廣泛運用到了多個兒童培訓領域，比如記憶力訓練，大腦訓練，專注力訓練等等
視覺信息的增減訓練是屬於可以隨時隨地開始的訓練方法，比如說在家裡，父母可以在茶几上擺放個6-7樣的物品，讓所有人觀看一下，然後閉上眼睛，這個時候拿走一樣東西，然後讓孩子睜開眼後觀察後說出少了什麼東西，開始的時候可能有點難，可以讓她觀察的時間多點，到後面就不用觀察太久了。（也可以往茶几上添加東西，後面數量可以慢慢添加）。
讓孩子練習的視覺信息的增減其實很多專業訓練也會用到，就比如說狙擊手，他們的訓練就是要在繁雜的大環境裡捕獲自己的目標，無論周圍大環境怎麼改變，人物怎麼移動，事物怎麼增減，他都能準確標準自己的目標，這就是進行視覺信息增減訓練的好處，同理，在學習中和工作中也同樣有用。
這幾種簡單的方法，只要我們願意我們可以無時無刻地鍛鍊孩子，不局限用什麼方式什麼工具，行動起來，我們和孩子一起快樂而優秀的成長。