檸檬酵素減肥的製作方法

2021-01-09 39健康網

  

  檸檬酵素減肥如何自製呢?純天然酵素飲料安全而且有效,也不會產生其他的副作用。酵素減肥可以分解一種物質,可以排除腸道毒物,調整平衡能力,還可以快速分解脂肪。酵素減肥可以促進新陳代謝,解決內分泌失調肥胖。每個月可以斷食一天,排除體內的垃圾毒素。

  檸檬酵素製作方法

  檸檬酵素減肥的製作方法是怎樣的呢?首先要準備一些,檸檬洗淨後用吸油紙將水分擦乾。檸檬的兩端要連皮一起切掉,然後再將剩下的檸檬切片。準備一些鮮姜連皮一起洗乾淨,再將水分擦乾,然後也切片。

  建議大家最好使用甜菜糖,熱量低一些,如果實在沒有也可以用白砂糖,使用的分量是相同的。不過,白砂糖發酵時間比甜菜糖要長一些,大概要多出2-3天左右,糖要分2次使用,第一次先放一半,剩下的留著在第2天及第3天的時候使用。

  容器不夠大的話,材料可以分成2份,放入2個容器,一層檸檬一層姜再一層糖,一直疊上去。第二天會開始出水,快化的時候,準備一個一次性手套,擦乾水分,上下翻動檸檬,輕揉,每天要翻動一次,再放入留下的另一半糖,蓋在上面。

  第三天也需要上下翻動,輕揉,倒入所有糖,封蓋。第四天,糖基本都融化了,這時也需要翻動輕揉。第五天和第六天仍然需要上下翻動。第7天需要去除雜質,放入封閉容器,放在冰箱保存,就可以喝了。

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