金桔色澤豔麗,也可以作為觀賞植物,也有食用價值。每年金桔上市的這個季節我都會煮冰糖金桔水喝,味道好喝,對健康還有益。
食用價值:
金桔外表美觀,味道清甜可口。果實含有豐富的維生素C、金桔甙等成分,對防止血管硬化、高血壓、心血管疾病有一定的作用。作為食療保健品,金桔蜜餞可以用來開胃,飲金桔汁能生津止渴,加入冰糖煮水喝還可以有止咳功效。
下面我把自己的做法分享給大家,希望幫到需要的朋友。
準備食材:
適量食鹽、適量金桔、適量冰糖、適量枸杞、蜂蜜
製作方法:
1.首先挑選好優質的金桔,金桔要挑選表皮透亮的,這樣的熟的比較好。
2.取出適量冰糖備用,冰糖的用量根據自己喜好定,喜歡甜味的就多放點,不喜歡就少放或不放。
3.這裡所需要備的食鹽,主要是起清潔和殺菌作用。以免金桔表皮有農藥殘留。
4.取出適量食鹽,撒入備好的金桔中,先用鹽幹搓一會金桔表皮,然後用水衝洗乾淨,再放鹽水泡十五分鐘,最後洗好備用。
5.把洗好的金桔放入菜板上,用小刀在表皮上豎著劃幾刀,如圖所示,然後取出金桔核,全收拾好備用。
6.煮鍋放水,然加入備好的冰糖,點火開煮,煮至冰糖基本化開。
7.加入備好的金桔,繼續大火煮五分鐘,然後改小火煮。
8.大約二十分鐘就可以,煮的時間越長越爛糊,時間長短不影響效果。
9.把煮好的金桔盛入容器中。如果煮得多的話,找個無油無水的容器,放涼裝入就可以隨吃隨取。
10.如果用於止咳,這樣金桔就做好了,連吃帶喝,早晚一次吃3個就可以。
11.要用於日常養生,煮好金桔放溫後取出兩個金桔,加入適量枸杞或者蜂蜜,續些溫水喝。不但口感好,還養顏美容。
小貼士:
1.在給金桔劃口和去籽時,要注意不要讓小刀傷著手。
2.用於止咳不要喝涼的,趁溫熱吃喝。
3.用於養生加枸杞和蜂蜜,水溫不要超過60度,以免溫度過高破壞營養。