中新網北京10月17日電 題：「動起來」成五年間新時尚 精氣神折射國人自信心
作者 王禹 盧巖
「天涯海角」三亞的熱風中，廣場舞者舞動著矯健的身姿；「中國冷極」根河的酷寒下，馬拉松跑友擦去鬢間滲出的汗水。無論大江南北、長城內外，五年間，「動起來」成為中國人的新時尚。在越來越多走出家門、投身體育運動的身影背後可以看到，中國人的精神面貌正在悄然發生著改變。
「體育代表著青春、健康、活力，關乎人民幸福，關乎民族未來」，「讓體育為社會提供強大正能量」。十八大以來，以習近平同志為核心的黨中央高度重視關心體育工作，親自謀劃推動體育事業改革發展，將全民健身上升為國家戰略……人們身上洋溢著生機勃勃的「精氣神」，正是這五年社會發展進步的有力註腳。
資料圖：2017北京馬拉松吸引了來自33個國家和地區的3萬名參賽者同場競技。
中新社記者 盛佳鵬 攝
「生活中不可缺少的一部分」
——健身熱潮席捲神州
「我第一次『跑馬』是在2012年，這五年，我跑完了30多場馬拉松。」在北京跑步圈小有名氣的馬超告訴中新網記者。參與跑步之初，他只是出於強身健體的目的，但如今跑步已經成為馬超生活中不可缺少的一部分。「這項運動讓我感覺放鬆，緩解了生活壓力。」
對跑步的熱愛甚至影響了馬超的人生軌跡，他現在正從事著一份與馬拉松賽事有關的工作，雖然頗為辛苦但也樂此不疲。他說，這項愛好對自己有著深層次的改變，「跑步讓我懂得堅持，信念也更加堅定。只要想去做，並奔著目標努力，沒有不可能。」
馬拉松不僅僅改變了無數個馬超們的生活，更打造出中國體育另一個增長點。
五年間馬拉松運動的蓬勃發展，形成了蔚為壯觀的熱潮。數據顯示，目前全國常年參與跑步的總人數超過1000萬人。僅2016年，中國田協註冊的馬拉松及相關運動賽事達到了328場，是2011年22場賽事的近15倍，280萬的參賽人次則是2011年的7倍。據不完全統計，僅今年9月23、24日兩天，國內共舉辦了至少33場大小跑步賽事。
資料圖：2016年11月，5萬餘名參與者在北京、上海、成都等14個城市同跳一支廣場舞，一起挑戰最大規模排舞(多場地)金氏世界紀錄。
中新社記者 趙雋 攝
讓山東淄博的李秀愛老人退休生活煥發新生機的，則是火遍整個華人圈的廣場舞。四年前在朋友們帶動下，李奶奶與廣場舞結緣，從此便一發不可收拾。「原本退休後家裡、菜市場、孫子學校三點一線的生活軌跡，因為廣場舞變得更加充實。」
廣場舞帶給李秀愛的變化遠不止如此。已經成為舞團核心人物的她，只要天氣允許，都會在晚上七點準時出現在廣場。相比從前，李秀愛老人臉上洋溢的神採更為飛揚。「現在的我越跳越年輕，甚至比退休前都更充滿激情。用一個詞來形容就是——老樹新芽。」
同樣在四年前，從事金融工作的賈璇開始接觸健身，即使現在工作繁忙，但每逢空閒便會扎進健身房。從不善言談的大學生，到如今的公司骨幹，他認為健身是讓自己更加自信的元素之一。「健身就像整容，身材好了，人精神了，怎麼會不自信？」賈璇笑著說。
在官方頒布的《全民健身指南》中，這樣描述體育健身活動的效果——體育健身活動是心理幹預的有效手段，可增加人體愉悅感，使人精神放鬆、緩解壓力，形成良好心理狀態，獲得生理和心理滿足感，使青少年充滿朝氣，中老年人充滿活力，提高幸福指數。
國家體育總局群體司司長劉國永曾經的一番表態也與之契合。他認為，和以往相比，社會對全民健身的理解、認識、定位發生了很大變化。「過去我們的認識就是增強體質、強身健體，現在的認識已經超越了過去對體育的認識，現在不光是要健身，還要健心，達到身心健康。」
「運動是一件好玩的事情」
——網際網路+讓神採更飛揚
五年間，移動網際網路的飛速發展，深度滲透中國人的日常生活。不經意間，網絡世界不僅成為中國人「精氣神」的全新展示舞臺，更是國人「動起來」的一大動力來源。
打開微信朋友圈刷一刷，總能發現某位朋友貼出了自己的運動步數，或是曬上幾張跑步軟體的路程截圖。帶上手環，和自己的朋友「PK」一下運動量，成為不少運動愛好者的樂趣所在，而網上掀起形形色色的民間「比賽」，更吸引了不少網友關注和參與。網際網路結合體育所衍生出的社交功能，在給中國人的健身帶來時尚感同時，也改變了外界對中國人「內斂」、「保守」的刻板印象。
資料圖：運動類網際網路產品正在成為越來越多人們運動健身過程中的選擇。
在蘋果應用商店裡輸入「運動」兩字，數不清的相關軟體映入眼帘，在這背後反映的是運動類網際網路產品正在成為越來越多人們運動健身時的選擇。運動社交平臺「咕咚」掌門人申波告訴中新網記者，自己創立平臺的初衷，就是希望能以網際網路的方式聚集想運動的人群，並強調互相競爭的意識，形成一個圈子，最終刺激參與者運動的熱情。「要讓大家覺得運動是一件好玩的事情。」
申波的公司2010年在成都成立，2011年時團隊只有5個人。這幾年間，得益於獨到的發展眼光、國人對運動健身的愈發重視，以及中國社會經濟進步的大環境，截止2017年5月，他們的用戶數量已超過9000萬，每天需要響應來自全球207個國家和地區的數千萬次運動需求。
正是得益於這款網際網路運動社交平臺，馬超的跑團規模由2013年創建之初的幾個人，逐漸發展到如今1000多人。「大家通過手機APP可以互相認識，交流跑步經驗，互相鼓勵。作為團長，我也會通過平臺與大家及時分享賽事信息分享。」
馬超對「曬圖」頗有興趣，他經常將自己的跑步截圖發布到微信朋友圈。「因為跑步本身是一件積極、充滿正能量的運動。我也希望用自己的行動，鼓勵身邊的人也跑起來，動起來。」
申波也認為，熱衷於在朋友圈曬出自己的運動數據、圖片，正是一種自信的體現。「對很多人來講，曬運動圖是一種自我激勵，同時也體現了社會對運動健康的重視，民眾愈發認為，運動是一個更好的生活方式。」
資料圖：近年來，興起的The Color Run彩色跑，旨在宣傳健康、快樂、大眾參與的跑步理念。
中新網記者 翟璐 攝
涵蓋了跑步、騎行、健美，甚至廣場舞，體育社會學學者黃亞玲認為，網際網路重新塑造了中國人參與體育鍛鍊的模式。她在接受中新網採訪時表示，通過網際網路和微信等軟體，改變了過去小群體的參與方式，取而代之的是更多大型的、有組織的活動。與此同時，參與者的自我意識——自我組織、自我參與、自我協調的能力越來越強。
「運動塑造國家精神狀態」
——國人精氣神緣何煥然一新
曾幾何時，不少中國人的生活在富裕起來後，又被「滿面油光」、「大肚腩」和「富貴病」所困擾。曾經有研究人員對中國城市男性的平均腰圍進行統計，發現數據已經從1985年的63.5釐米增長至2012年的76.2釐米。來自中國疾病預防控制中心的數據顯示，從1992年到2002年這10年間，經濟飛速發展的同時，我國人口超重率增長了近40%，肥胖率增長了近100%。
這一切正在不知不覺中發生著改變。目前，全國經常參加體育鍛鍊的總人數已近4億，城鄉居民達到《國民體質測定標準》合格以上的接近九成；人均體育場地面積逾1.57平方米，很多地方實現了15分鐘健身圈；全民健身組織網絡日漸成熟，全國縣及以上地區體育總會平均覆蓋率超過七成；科學健身指導志願服務隊伍持續壯大……
全民健身熱潮在這五年間被推上了一個新高峰，在黃亞玲看來是「內外作用」的結果。「從社會經濟發展的角度看，是因為在形成一定經濟基礎的情況下，廣大民眾更關心身心健康問題；從國家層面來看，官方則是愈發重視發展群眾體育，並在群眾體育形式多樣化、組織多樣性、場地建設和社會體育指導員等方面，給予了很高的重視。」
資料圖：隨著上海首家24小時「不打烊」百姓健身房的開業，夜間健身越來越受到市民的青睞。
中新社記者 殷立勤 攝
劉國永認為，全民健身上升為國家戰略是應新時期社會發展之所需。從國家層面觀察，體育集政治影響力、經濟生產力、文化傳播力、社會親和力於一體，是建設社會主義先進文化、推動現代公共文化體系建設的重要內容，是評判一個國家和地區綜合實力、特別是文化軟實力的重要標準。
「當下的中國，正處於社會變遷和城市化的進程中。體育本身就倡導公平、公正，對促進社會穩定和相互融合，也會起到很重要的作用。」黃亞玲對記者說，健康的文體活動越豐富多彩、越吸引人們，一些社會痼疾就會越發消弭。體育作為引領正能量的社會文化活動，是不可替代的，「可以激發人們積極向上的力量」。
習近平深刻指出，體育在提高人民身體素質和健康水平、促進人的全面發展，豐富人民精神文化生活、推動經濟社會發展，激勵全國各族人民弘揚追求卓越、突破自我的精神方面，都有著不可替代的重要作用。沒有全民健康，就沒有全面小康，逐漸走上新歷史起點的全民健身事業，正在日益影響著中國的現在和未來。
鍛鍊場所更多了，健身選擇更寬了，健康和形象意識更更濃厚了。走進健身房、踏上足球場，跑步、騎行、冰雪運動、廣場舞、太極拳……運動日益成為普通中國人生活中不可分割的一部分，成為柴米油鹽、衣食住行之外另一項生活必需品。而在全民健身熱潮的影響下，中國人清新健康、積極向上、朝氣蓬勃的精神面貌，已經成為主流審美標準，並逐漸上升為價值理念。
資料圖：在全民健身熱潮的影響下，中國人愈發顯示出朝氣蓬勃的精神面貌。 張浪 攝
國務院新聞辦公室2017年9月發表的《中國健康事業的發展與人權進步》白皮書指出，中國人均預期壽命從1981年的67.9歲，提高到了2016年的76.5歲。
雖然身為企業掌門人工作勞碌，但只要有空閒，申波仍然會約上「跑友」去公園跑步。他在一次接受採訪時說的更為直接：「咕咚的誕生就是讓大家快樂工作、健康生活」，「往大了說，運動可以塑造一個國家的精神狀態。」
如今，馬超和他的朋友已經跑出國門，在世界馬拉松的廣闊舞臺上展現中國普通跑步愛好者的風採。在國外參賽時，他都會攜帶一面五星紅旗跑完全程。馬超告訴記者，因為他為祖國感到驕傲、為祖國的進步和成就感到自豪。而和馬超們有著相同膚色和血脈的億萬中國人，正在以更為積極向上的精神面貌，為中華民族偉大復興的徵途注入強勁的動能。(應受訪者要求，文中部分人物為化名)(完)