導語：夫妻雙方的生活，是我們生活中必不可少的，而且現在社會的高速發達很多人都開始注重「夫妻生活」，首當其衝的就是男性朋友們，格外的注意自己的「床上能力」，有沒有完全的展現，既然大家想要保持激情的「能力」，就應該在生活中注意下「夫妻生活」的次數，那多少次才算好呢？怎樣才能提高「夫妻生活」的質量呢？下面一起來看看吧。
一、每一對夫妻生活的次數，都有各不相同的好處，一周一次的話，顯得就有點少了但是這樣既能保證質量也能增進夫妻情感不錯的選擇，而且還有助於釋放足量激素，這種激素能讓夫妻雙方感到身心愉悅，且在這個過程中釋放的激素還能幫助降血壓以及緩解緊張的情緒和外在的壓力等現象。
二、如果我們控制在每周三次的情況下，還能幫助我們身體增強免疫力的好處，研究表明，每周進行兩到三次的「恩愛生活」，能有效的促進夫妻雙方的身體產生免疫球蛋白，這些蛋白不僅可以幫助我們增強免疫力，還能使雙方的身體更健康。
三、如果我們將夫妻生活增加至每一周五次的情況下，還對我們的容貌有所幫助，有助於我們顯得更加年輕，根據M國的一項研究表明，保持每周四次以上的夫妻年齡的測試都要比實際年齡小11歲，這是因為大量激素的合成蛋白質的能力，才能使人顯得更加年輕。
四、如果發現夫妻生活不和諧的情況下，那麼我們首先就要考慮是不是出現了什麼問題，或者出現了「控制」不好時間的話，就要及時到醫院去就診，查明原因，才能使我們本就空虛的身體，得到補充。
五、在平時我們可以多多的鍛鍊身體，加強體育運動，不但可以促進我們身體的新陳代謝，還能幫助夫妻生活更加和諧美好，而科學合理健康的健身方式，不但能讓男性朋友的時間「增長」，而且生活質量也會更佳。
六、生活中我們可以給自己身體加個「保鏢」，益腎蜜丸，從中醫角度講，腎臟主要是增強人的生殖系統和發育的，而腎精則是人生長階段必不可少的物質，與男性朋友的生殖器和功能都是息息相關的，平時我們可以多食一些黑色的食物，比如黑芝麻、黑豆、蜂蜜、山藥等等都是可以的，搭配食用效果更好，我們也可以用養生茶來代替吃藥，這樣更安全而且沒有副作用，對人體也沒有什麼危害。而且方便攜帶，放在常見的地方就可天天食用哦，點擊下方連結即可帶回家。
結語：今天雖然為大家總結了夫妻生活的頻率，但是還是根據每個人的狀態來調整的，這個次數並沒有固定的，夫妻二人應該要為對方考慮才對，以免過度消耗導致身體出現問題，那樣的情況就得不償失了，希望這些問題能讓你擁有好的夫妻生活。