文/可馨育兒
我們經常會看到，年幼的孩子鼻梁上頂著一幅眼鏡，很多大孩子用眼不當，近視越來越朝著低齡化的方向發展，影響著孩子的視力健康。
九三學社：關注學生視力健康！螢光燈缺陷無法彌補
年幼的女兒2歲多，經常吵著要玩某音，由於工作原因，無法給其周到的陪護，手機成了孩子的「保姆」。有次送寶寶去早教時間過早，被一位阿姨看到，走過去幾米後，回過頭來說，「小孩子別讓她玩手機，我鄰居家的小孩就是玩手機，整天戴著眼鏡。」孩子真的受父母影響很大，後面也意識的這個問題，可能父母一時的縱容，換回來孩子一生的委屈，近視會伴隨孩子一生。
近日，九三學社委員獻策，學生的視力健康要受到關注。學生後天近視的主因是由於光線不足、光照不勻引起的，學校教室要達到照明標準，對學生的視力健康進行保護。九三學社將在天津市對3家幼兒園、12所中小學，共計150餘間教室作樣間，對其室內的光照度進行檢測，對近視情況進行調研。
筆者查閱了一些資料，提到燈光，我們從源頭說起。白熾燈是愛迪生在19世紀發明的，開始從無數次試驗中選擇了鎢絲作為發光材料。隨著時代的進步，對於燈絲的材料、結構、填充氣體不斷改造，讓白熾燈越發接近自然光的光色，很好的集光性能，性價比更高，得到了全面的普及。
上世紀40年代，螢光燈得以發明。螢光燈的發光率比白熾燈更高，會排出更少的二氧化碳量，有更長的使用壽命。我們可以看到，現在使用白熾燈越來越少，螢光燈已經上位。不管是企業，還是學校，螢光燈也並非完美無瑕，其缺點及危害，我們有必要了解一下。
螢光燈的危害
螢光燈屬於冷光源的一種，在高電壓的刺激下引發螢光物質發出光線，事實上屬於高頻閃爍的結果，因為頻率非常高，我們肉眼無法觀察到，已經可以對人的眼睛構成損傷，也容易出現眼部疲勞。
1、日光燈的燈管內有螢光粉與汞等物質，屬於重金屬的範疇，不僅會帶來環境汙染，也會損害人體。
2、會對環境造成破壞，因為在燈管內填充螢光粉期間，有很多Hg含量，所以，Hg散發的蒸汽成了危險來源。有資料顯示，汞蒸氣高達0.04-3mg的時候，會讓人體在2-3月內有慢性中毒症狀。達到1.2-8.5mg，導致急性的汞中毒，如果使用量達到了20mg，會引起動物死亡，汞物質如果被人體吸收，會很快遍及全身，導致慢性或急性中毒。
螢光燈有哪些缺陷？
螢光燈可以釋放出很多紫外線，讓房間內出現光化學霧，導致室內環境發生汙染，使用螢光燈時間過長，可影響人體神經系統，特別神經系統發育並未完善的寶寶，影響更大。可馨育兒說，人們對燈光的認知慢慢加深，螢光燈的缺陷是無法彌補的。
一、頻閃
由於交流電給螢光燈供能，電流在換向的時候，可出現短暫、不易察覺的閃爍。其發生頻率為100Hz，是交流電頻率的2倍。睫狀肌的持續收縮、放鬆來適應燈光明暗變化。長期處於這樣的緊張狀態下，讓眼部的睫狀肌發生疲勞，伴隨疼痛、酸澀等問題。
二、汞汙染
前面我們已經提到汞的危害，螢光燈普遍有汞的存在，發光時間過長可致溫度升高，使得含有汞物質的蒸汽向外釋放。對於土壤、水、人體健康都有危害。可致頭暈、健忘、輕微振顫等慢性中毒問題。
三、次聲波
螢光燈的組成部分鎮流裝置，在工作期間由于震蕩而有次聲波產出，當然，人體無法感覺到它。長時間處於這種聲波的輻射幹擾狀態中，人體可出現噁心、頭暈、沮喪等表現。
四、環境
由於其成色是電子激發三樣顏色的螢光粉，而藍光即為三種色光的一種，可出現光譜不均的現象。光色由藍光、綠色、紅光均分，與一般的光源相比，藍光強度更高。而藍光屬於我們見到的光中最為常見的一種能量較高的波，它可以對角膜及晶狀體進行穿透，直接危害到視網膜，引發眼睛乾澀、流淚、黃斑區發生病變，影響視力。
五、額外壓力
我們側耳細聽，螢光燈可發出聲音，這關係到眼睛疲勞、頭痛、乏力、注意力分散、易怒等表現。
六、破損
若燈管發生破損，需要高度警惕，必須做好清潔。
七、環境
在歐美國家，對廢舊螢光燈有嚴格的管理，不可隨意丟棄。有的廢舊處理中間或許會收購這些燈管，有些人會把它們混入到垃圾之中。
八、特別活躍
有研究稱，若教室中不選擇螢光燈，孩子的活躍度可提升三成。
九、黑素瘤
有報告研究稱，長時間工作在螢光燈下，可讓得惡性黑色素瘤的發生率增加。
另外，五彩繽紛的燈光對孩子的視力存在很多的安全隱患，其中，紫光對孩子的眼睛傷害是最大的，比如用來殺滅蚊蟲的紫外線燈，焊接的刺眼弧光等。而藍光與紫光比較接近，對眼睛有很大的傷害，長期對眼睛照射可致急性損傷，引起角膜上皮出現脫落。而LED燈使用普遍，其發光點比較小，而單位面積發出的光照強度極高，也極易發出藍光，對眼睛造成的傷害是不可逆轉的。而工廠的煉鋼爐發出的暗紅色火光，也會傷害眼睛。
清晨，微弱的黃光對眼睛傷害最小，因此，很多家人為孩子選擇黃光或白光，營造對學習有利的燈光氛圍。
有的家長覺得，只要是暖色光，對孩子就是有利的，這種觀點是錯誤的。暖色調的光照有很低的色溫，對孩子閱讀、書寫並沒有好處。學生更適用於5000k與6500k的高色溫，也稱冷色光源，適用於對視覺要求更高的閱讀、書寫。同時，高色溫可緩解中小學生的視覺疲勞，提升學習效率。所以，中小學生使用的教室，適宜於使用高色溫的螢光燈。
工作檯燈照注意要點
孩子學習的時候，做作業需要來回移動眼球，不適合光線過暗的環境，否則眼睛需要不斷調節來適應外部變化的環境，容易引起視力疲勞，工作或學習效率大打折扣，不管是學習，還是工作，都要背景光進行輔助。
總之，想要提高生活水平以及工作、學習效率，室內合理的燈光搭配，讓我們更加健康、舒適。育兒過程中，讓戴眼鏡的孩子越來越少。