身體是革命的本錢。
有一個好身體才能更好地活著。
而身體的健康要守護好，靠誰？
靠醫生、靠護士、靠自己？
都說得過去，一個人的健康，在不同的階段需要不同的角色參與其中，平時要靠自己守護健康；生病自己無法處理時，需要醫生、護士來守護；醫生、護士都沒辦法了，就只有家人來守護了。
一個人大部分的時間是靠自己的，健康尤其如此，許許多多的健康問題是自己造成的，平時多鍛鍊，飲食多均衡，多掌握一些健康知識，尤其是老年人，健康問題尤其重要，豐富的養生知識，能在生活中更好的守護健康。
今天我們就來聊一個治老年腰痛的中藥，狗脊。
狗脊不是狗的脊柱，我曾經這樣「望文生義」過。
它出自《神農本草經》，是一種蕨類植物金毛狗脊的根。在我國的雲南、福建、廣西一帶地區有產。直接曬乾用，或者用熱砂燙掉絨毛再用。
味道有點苦，稍微有點溫補。具有祛風溼、補肝腎、強腰脊的作用。
需要看到這個強腰脊的作用，不是強筋骨，著重說了是治腰脊的。
來看看具體運用。
開頭我們就知道了，狗脊治腰脊的。
狗脊可以用於實證腰痛，也可以用於虛證腰痛。
狗脊有祛風溼的作用，所以可以用於風溼引起的腰痛，加上它性偏溫，所以尤其適合寒溼引起的腰酸背痛。
上了年紀，肝腎功能就會退化，腎主骨，肝主筋，這筋骨隨著肝腎的虧虛也出現問題了，出現腰酸背痛。這種情況下，我們用狗脊就是取其補肝腎、強腰脊的作用了，這是不需要考慮是寒、是熱的，重在補，沒錯的。可以加上其它補肝腎之中藥，比如杜仲、牛膝、桑寄生、五加皮等。
第二個就是祛風溼了。
風溼會導致腰酸背痛，但風溼不止是出現在腰，它最常侵犯的還是關節，所以有風溼病的人常常是四肢關節的腫脹疼痛。
狗脊有祛風溼的作用，所以常用於風溼引起的關節疼痛，屈伸不利，尤其是寒溼引起的風溼痺痛。可以配上一些之前講過的祛風溼藥，比如威靈仙、獨活等。
需要指出的是，狗脊是有一點收斂特性的，所以對於那些小便不是很順暢的，特別是腎虛有熱的，不太適合。
看看歷代文獻是怎麼認識狗脊的作用的。
《神農本草經》中記載：狗脊主腰背強，機關緩急，周痺寒溼，膝痛。頗利老人。《名醫別錄》中記載：狗脊療失溺不節，男子腳弱腰痛，風邪淋露，少氣目暗，堅脊，利俯仰，女子傷中，關節重。《藥性論》中記載：狗脊治男子、女人毒風軟腳、邪氣溼痺，腎氣虛弱，補益男子，強筋骨。《本草綱目》中記載：強肝腎，健骨，治風虛。
從上面四個經典來看，狗脊的主要作用就是治腰痛、關節痛、對老人家比較好。
現代的研究發現，狗脊的金黃色絨毛還有止血的作用，可外用於外傷止血。
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