孩子上網課看屏幕,要不要戴藍光眼鏡護眼?告訴你答案

2020-11-27 醫聯媒體

日前,廣東省教育廳印發線上教育安排:全省中小學校3月2日起開展線上教育,學生不返校。疫情當前,大多數的學生即將需要長時間對著手機、電腦屏幕,這對學生的視力功能也會有一定的影響作用。

此外,日常生活中為了防電子產品對眼睛的傷害,許多近視學生佩戴的眼鏡都會有防藍光的作用,那麼這種眼鏡功能是否真的能維護視力?長時間面對電子產品應該如何保護眼睛?

藍光對視網膜是有危害的,它可能會造成一些視網膜疾病。但是眼鏡的防藍光功能對於近視的防控,或者對於近視的其它幫助,目前是沒有明確的證據來表明是有用的。不過也有研究表明,眼鏡加上防藍光可能會對視力疲勞產生一定的緩解作用。

要注意的是,孩子戴了防藍光眼鏡多數會覺得手機、電腦屏幕偏暗,此時可能會不自覺地去調整屏幕亮度,這對眼睛帶來的損傷仍然是未知的,尤其是在當前需要長時間使用電子產品的情況下。

建議如果是青少年,特殊時期包括日常可以不需要加這種複雜的功能,因為它的作用並不是特別明確,且它是否沒有相反作用的這一點也不能完全排除。眼鏡主要是要驗配準確,準確的度數可能比防藍光,或者其它的功能更加重要。

另外,在需要上網課的特殊時期,有條件的可以讓孩子使用投影儀等屏幕較大的電子產品來進行學習,提高眼睛的舒適度,要用解析度高的投影儀,同時保證周邊光線等環境要適宜,才能使孩子得到清晰的視覺,減少眼睛的疲勞、預防近視發生發展。

由於在防控時期,孩子外出的機會較少,因此家長要在白天的不同的休息時間段,儘量讓孩子到陽臺、窗口或者自家院子裡閉目養神、遠眺,接觸戶外的自然光。避免過度用眼,除了必要時候,最好能每隔20分鐘讓眼睛休息,不要看任何電子產品,包括書本,這些對近視的防控都有著很顯著的作用。

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