綠茶有哪些功效與副作用? 哪些人群不宜飲用綠茶?

2020-11-28 川北在線網

綠茶有哪些功效與副作用？ 哪些人群不宜飲用綠茶？

時間：2015-12-13 16:32   來源：川北在線整理   責任編輯：沫朵

川北在線核心提示：原標題：綠茶有哪些功效與副作用？ 哪些人群不宜飲用綠茶？ 綠茶是茶類中最常見的一種，廣受人們的喜愛。綠茶是未經發酵製成的茶，保留了鮮葉的天然物質，營養極其豐富。小編就來介紹一下綠茶的功效與副作用。 綠茶的功效 1、抗衰老 有助於延緩衰老，茶多酚具有很強的

　　原標題：綠茶有哪些功效與副作用？ 哪些人群不宜飲用綠茶？

 

　　綠茶是茶類中最常見的一種，廣受人們的喜愛。綠茶是未經發酵製成的茶，保留了鮮葉的天然物質，營養極其豐富。小編就來介紹一下綠茶的功效與副作用。

 

　　綠茶的功效

 

　　1、抗衰老

 

　　有助於延緩衰老，茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性 ，是人體自由基的清除劑。研究證明1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當於9微克超氧化物歧化酶，大大高於其它同類物質。茶多酚有阻斷脂質過氧化反應，清除活性酶的作用。據日本奧田拓勇試驗結果，證實茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。

 

　　2、抑疾病

 

　　有助於抑制心血管疾病茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高，血管內壁脂肪沉積，血管平滑肌細胞增生後形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產物茶黃素等，有助於使這種斑狀增生受到抑制，使形成血凝黏度增強的纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制動脈粥樣硬化。
 

　　3、抗致癌

　　有助於預防和抗癌。茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質在體內合成，並具有直接殺傷癌細胞和提高肌體免疫能力的功效。據有關資料顯示，茶葉中的茶多酚，對胃癌、腸癌等多種癌症的預防和輔助治療，均有裨益。

　　4、抗病毒菌

　　茶多酚有較強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯效果。我國有不少醫療單位應用茶葉製劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治癒率達90%左右。

　　5、美容護膚

　　茶多酚是水溶性物質，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。

   投稿郵箱：chuanbeiol@163.com   詳情請訪問川北在線：http://www.qingjuwang.com.cn

相關焦點

  • 綠茶的副作用有哪些 綠茶喝多傷胃嗎
    綠茶，想必大家一定不陌生。這種茶從古代就開始進行流傳，一直到今天他還是飲用最廣泛的一種茶。由於常喝綠茶的人可以防癌，還可以減肥和降血脂。因此深受大家的歡迎。那麼綠茶的副作用有哪些?我們一起來了解一下吧!
  • 綠茶的功效與作用 綠茶竟有這些副作用
    綠茶大家應該都見過的，很多人都會泡綠茶喝。那麼大家知道綠茶的功效與作用嗎?綠茶的副作用有哪些呢?喝綠茶的禁忌又有哪些呢?相信經常喝綠茶的朋友一定很關心這些問題吧。那麼就跟隨小編一起看以下內容吧。綠茶的功效與作用1、綠茶有延緩衰老的作用，茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。2、綠茶有抑制心血管疾病的功效，茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。3、綠茶有預防和抗癌功效，茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質在體內合成，並具有直接殺傷癌細胞和提高肌體免疫能力的功效。
  • 綠茶的功效與作用 這樣喝綠茶能減肥
    愛喝茶的來說真的是太多了，尤其是愛喝綠茶的人。很多中老年的人喜歡喝綠茶，因為不僅對胃好，而且能夠降血壓、降血脂，還能夠有著延緩衰老的功效。而且非常適合長期喝。今天我們就來看一下，喝綠茶有哪些功效和作用。喝綠茶能夠減肥嗎?綠茶減肥的食譜推薦。綠茶適合什麼人來喝?想要了解的就一起來看一下吧。
  • 松針綠茶的功效及禁忌
    隨著時代發展，人們生活水平的提高，越來越多的人開始注重養生，但是你真的知道如何養生嗎，其實飲茶養生也是不錯的一種選擇方式哦，不同的茶口感不同，養生保健的功效也不一樣，接下來就讓小編帶大家來了解一下關於松針綠茶的功效和禁忌吧！
  • 綠茶怎么喝 喝綠茶的好處和壞處
    在生活當中，最常見的就是綠茶了。簡易的茶葉包只需用開水衝泡一些即可。可以幫助人們抗衰老、抑制疾病、降脂等功效。那麼綠茶到底怎麼來喝呢，如果隔了夜還可以喝嗎?喝綠茶的好處和壞處有哪些。下面我們一起來看看吧。綠茶怎么喝1、綠茶中的多數有效成分在第一次衝泡後浸出量最大，經三次衝泡後基本達到全量浸出，因此一般綠茶以衝泡三次為度。
  • 普洱茶的功效與作用,普洱茶的禁忌人群有哪些
    下面就隨小編從營養學的角度來看看普洱茶的功效與作用，普洱茶的禁忌人群有哪些！ 減肥降脂。 普洱茶助消化：普洱茶色紅屬火，性溫、味微苦亦屬火，其有淡味，歸脾屬土，總體看有溫養脾胃和利溼的作用。 養胃護胃。熟普洱茶性溫和，用適宜的普洱茶衝泡之後，飲用茶水不會對胃造成刺激反而醇厚的茶水進入人體腸胃，在腸胃上形成了一層附著膜，能對胃產生有益的保護，故此經常飲用普洱茶可以起到養胃護胃的功效。
  • 喝綠茶有哪些功效?常喝綠茶好處竟不少,不妨試試
    綠茶是日常生活裡人們飲用最普遍的茶之一。它的特點是清湯和葉綠。由於綠茶不發酵，所以它最大限度地保存了茶樹嫩芽中最原始的物質。其中，茶多酚、胺基酸、維生素和其他營養物質基本得到保留。茶不僅含有與人類健康密切相關的生物成分。
  • 綠茶有哪些品種綠茶種類介紹
    常喝綠茶可以讓遠離疾病，抵抗衰老，延年益壽。那麼你知道我國有哪些的綠茶品牌嗎，下面我就來給大家介紹幾款著名的綠茶。西湖龍井茶       西湖龍井產於浙江省杭州，以優越的自然生長環境而產出其具有獨特的色香味美，當仁不讓的位列我國十大名茶之首。
  • 夏枯草的功效與作用 食用方法有哪些
    夏枯草有很高的藥用價值，它的作用很大，可以用來治療很多疾病。對於夏枯草，很多人都不了解。那麼，夏枯草的功效與作用有哪些呢?它有哪些副作用?食用方法有哪些?下面就一起來看看吧。夏枯草的功效與作用清肝明目夏枯草可以清肝明目，它可以用於目珠夜痛、頭目眩暈等症狀，有很好的效果。
  • 苦蕎茶的正確喝法,苦蕎茶的功效與作用及禁忌有哪些
    苦蕎茶是一種很多人都喜歡喝的天然養生飲品之一，深受老人和年輕人們的喜歡，苦蕎茶中富含有大量的蛋白質，膳食纖維，生物類化合物，礦物質，維生素，胺基酸，脂肪酸等營養物質，這些營養成分可以給我們的身體帶來很多的好處，具有健脾開胃，養肝明目，通便潤腸，美容養顏，提神醒腦，養肝解酒，促進消化以及減肥瘦身等功效與作用
  • 桂花茶的功效與作用,桂花茶的正確吃法有哪些
    桂花也被用於護膚品，並吹捧其許多功效與作用和健康益處。桂花茶不含咖啡因，具有花香和果味的香氣。幹桂花蕾用於製作桂花茶。您可以將它塗抹平整或與綠茶，黑茶或烏龍茶混合。它用於草藥以幫助掩蓋任何不良味道。下面就隨小編一起來看看桂花茶的功效與作用，桂花茶的正確吃法有哪些吧！
  • 綠茶什麼時候不能喝?
    茶多酚有抗氧化、防輻射、抗衰老等作用。咖啡鹼有祛除疲勞、興奮神經的作用。 綠茶產地多、產量多，基本上大家都有接觸過喝過綠茶。綠茶外形好看，色綠，顏值高，香氣濃鬱，滋味清鮮甘醇，葉底也是嫩綠明亮的。因此綠茶是受眾廣大的茶之一，綠茶好喝，但我們在喝綠茶的時候可以了解一下飲茶指南。也就是說，在什麼時候不宜飲用綠茶。
  • 綠茶或可減輕抑鬱症
    綠茶或可減輕抑鬱症　　有此一說　　日本東北大學研究生院牛凱軍（譯音）博士和其同事在《美國臨床營養學雜誌》12月刊上報告，老年人每天喝幾杯綠茶，可以減少患抑鬱症的可能，這可能要歸功於綠茶中含有一種「讓你感覺良好」的成分———茶氨酸。
  • 綠茶可以預防青光眼？
    點擊右上角立即關注，更多健康內容不再錯過，不定期驚喜送給你一項最新研究稱，綠茶中的有益成分可以滲透並作用於眼部組織，能有效預防青光眼和其他眼疾。研究人員通過對老鼠進行實驗發現了綠茶的有益成分具有護眼功效。研究發現綠茶可以預防青光眼研究人員通過對老鼠進行實驗發現了綠茶的有益成分具有護眼功效。
  • 兒茶素功效被驗證 綠茶減肥風靡日本瘦身族
    導讀：日本人真的很愛綠茶！日本著名雜誌曾做個實驗，驗證了兒茶素使減去脂肪變得更容易的神奇功效。日本狂愛綠茶減肥實驗一：兩周內不間斷地攝取兒茶素是否能提升中性脂肪的燃燒力？實驗方法：先計測沒有攝取兒茶素狀態，然後再計測連續兩周每日飲用5杯以上高濃度兒茶素的狀態。
  • 日本醫生喝綠茶咖啡1個月減13磅?只是輔助而已!
    且指這個方法不只讓他的病人平均瘦下6.2公斤，亦有患者在無法運動的狀態， 沒有改變飲食習慣下，飲用綠茶咖啡能減少腹部脂肪。他自己也喝綠茶咖啡減肥，實測一年的體重變化，結果從92公斤減至67公斤，並出書分享如何飲「綠茶咖啡」月瘦13磅，約6.2公斤。而對於綠茶咖啡減肥法，為何會有效？
  • 肉桂的功效與作用,肉桂的禁忌人群有哪些
    肉桂別稱牡桂、紫桂、大桂等，為樟科樟屬植物肉桂的乾燥樹皮，入藥具有補火助陽、引火歸元、散寒止痛、溫通經脈的功效，對陽痿宮冷、腰膝冷痛、腎虛作喘、虛陽上浮、眩暈目赤、心腹冷痛、虛寒吐瀉、寒疝腹痛等有不錯的作用。下面就隨小編從中醫學的角度來看看肉桂的功效與作用，肉桂的禁忌人群有哪些！
  • 黃精的功效與作用,黃精的禁忌人群有哪些
    黃精大家應該有聽說過吧，是一種傳統的補中益氣中藥材，據傳聞有著「久服輕身延年不飢」的傳說，黃精的食物方法也是比較多的，不僅可以當作藥材來煎服，還可以在我們的日常生活裡當成食物來食用，比如：黃精雞蛋湯，黃精冰糖湯，黃精燉肉等；黃精中含有豐富的糖分、澱粉、維生素、液質、蒽醌類化合物以及多種胺基酸營養成分
  • 黃豆的功效與作用,黃豆的禁忌人群有哪些
    黃豆對於大家來說再熟悉不過了，黃豆在我們的日常生活中佔據了非常重要的角色，特別是我們喜歡飲用的豆漿就是黃石製作而成的，並且我們非常熟悉的豆腐也是通過黃豆為重要的原材料，黃豆還可以用來製作發釀食品，比如：豆豉、豆汁、黃豆醬及各種豆腐乳等等；黃豆的營養價值也是非常豐富的，含有大量的蛋白質，脂肪與胺基酸等營養成分
  • 綠茶加蜂蜜變黑還能喝嗎?
    原標題：綠茶加蜂蜜變黑還能喝嗎？ 　　原標題：綠茶加蜂蜜變黑還能喝嗎？ 　　蜂蜜綠茶是常見的飲料，一些人覺得外面賣的蜂蜜綠茶有添加劑，會習慣自己往綠茶裡加蜂蜜調著喝，既可口美味還有不錯的養生功效。但有些人會發現，有時往綠茶裡加蜂蜜後茶水會變黑，這是說明蜂蜜質量不好嗎？這還能不能喝？