導語：女人到中年，別虧待自己，這3種食物要常吃，補充膠原蛋白顯年輕。
女性最怕的一件事就是自己衰老，特別是身體機能下降時讓人不禁感到恐懼，但是隨著生活水平的提高和發展，在街上看到一男一女都不敢猜測他們究竟是夫妻還是母子，因為女性朋友越來越重視自己的保養問題。
前段時間最火爆的一句話就是只要保養好，未來老公還在上幼兒園，雖然是一句玩笑話，可這就從側面反映了保養的重要性，衰老都是歷經一個過程的，二十歲是花一樣的年紀，滿臉的膠原蛋白遮都遮不住，到了三十歲顯老程度也不會很明顯。
我們都知道現在抗初老護膚品可以起到一定的緩解作用，主要針對肌膚問題，可一旦到了四十歲膠原蛋白流失嚴重，皮膚開始走下坡路，青春蕩然無存，留下的也只是年輕時候的影子。顯老的人看上去不僅沒有氣質也給人一種有氣無力的感覺，就算踩著高跟鞋也不再是背部筆直的樣子，無論是在職場還是在家庭仿佛都失去了自主和決斷權。
因為年輕人的思想和行為已經對三、四十歲以後的朋友構成了嚴重威脅，尤其是女性朋友三四十歲後一定要對自己好一點，除卻皮膚的保養也要維持身體的新陳代謝功能，常吃下面三大糧食，能從內部調節更重要，堅持吃好處或許會「不請自來」。而且能補充膠原蛋白顯年輕。
1、桃膠，桃膠近期一直都是呼聲很高的，很多會保養的女人膠原蛋白全靠它了。因為桃膠是自然生長的，含有可溶性膳食纖維和植物膠原蛋白，常吃確實對皮膚好。
2、皂角米，屬於果實的一種，它的作用比較明顯，不但可以起到清理內臟的功能，明目潤腸都很不錯。對改善皮膚效果也好。
3、雪燕，作為美味零食吃營養成分豐富，是天然的膠狀分泌物，含有糖蛋白。女性朋友多吃可以使皮膚越來越年輕，達到美容養顏的效果，這三款零食一定不要錯過。
考慮到分開熬製和食用比較麻煩，筆者發現如今有一些貼心的商家為了讓大家吃得更方便，特地推出一款桃膠皂角米燕組合，整合了最有營養的三款食品，比起其它補品這款零食更實用，堪稱是典型的膠原組合。
筆者推薦下面這款「南京同仁堂的桃膠皂角米雪燕組合」。它全部都是經乾淨的手選桃膠，清洗後在冷水中泡發，雖然顆粒小卻營養不縮水，皂角米具有天然的植物膠原，炭烤燻硫，讓大家吃起來自然健康，經科學配比結合的雪燕是選自珍貴的植物木髓的分泌物，黏性大，吃起來軟糯細膩。
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現在商家活動力度也很大，一盒才要五十塊錢，每盒裡的小包裝更貼心，拆開就能煮不會佔用太多時間，買二送一更讓人心動。這款組合小編一直將它作為母親節的禮物，送媽媽更貼心，是南京同仁堂的秘制配方，吃起來軟滑Q彈，煮出來的顏色略黃這是自然現象，早上搭配牛奶煮一天的營養都不愁了。
桃膠皂角米雪燕組合是女性必備食品，經常吃會明顯感到皮膚紅潤透亮，達到由內而外散發的女性魅力，比排骨湯烏雞湯更美味，將紅棗枸杞蓮子一併碾壓，女人一不能虧待自己，做飯前給自己煮上一包，要學會對自己好。濃濃的香甜讓人抵制不住，吃到嘴裡才是真正的享受。