維密模特為什麼這麼愛曬日光浴？原來好處這麼多！

使目光照射在人體上，能夠引起一系列的生理生化反應，太陽能射出的紫外線，紅外線和可見光線對人體各有不同的作用。紫外線能刺激中樞神經系統，加強血液、淋巴循環，促進物質代謝，活躍網狀內皮系統功能，提高人體免疫能力。紫外線能使皮膚中的麥角固醉轉變成維生素D，調節鈣、磷代謝，促進骨骼的正常發育，防止發生佝僂病或骨軟化症。紫外線照l射後，使皮膚產生紅斑，皮膚細胞蛋白質分解變性，釋放出的類組織肢物質進人血液後，能刺激造血功能，使紅細胞、白細胞和血小板數量增加，吞噬細胞更加活躍，並使皮膚變黑、色素沉著，增強了皮膚的抵抗力。

此外，紫外線具有強大的殺菌能力，是一種良好的天然消毒劑。紅外線主要是溫暖光線。能透過皮膚達到深層組織，紅外線被身體吸收轉變為熱能，使局部和全身溫度升高，血管擴張，血液循環加快，心臟搏出量、肺活量增加，呼吸加深，新陳代謝加強。經常參加日光浴，可提高體溫調節能力和對高溫的耐受力。常用於治療關節疾病、肌肉酸痛、鈣缺乏等。進行日光浴應循序漸進，先照射身體一部分，再逐漸增強照射範圍，照射時間可從十幾分鐘逐漸增加到1-2 小時。日常活、勞動或體育銀煉時順便進行日光浴。