原來我們常吃的鯉魚、鯽魚對人體有這麼多好處，不說了，買魚去！hello，大家好！小編又來給大家更新了，我們今天來看看我們經常吃的鯽魚鯉魚對人體有什麼好處吧！
我們為什麼吃鯽魚？因為它有這些好處哦！不知道的小夥伴都看看吧！1、鯽魚所含的蛋白質質優、齊全、易於消化吸收，是肝腎疾病，心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常食可增強抗病能力，肝炎、腎炎、高血壓、心臟病，慢性支氣管炎等疾病患者可經常食用； 2、鯽魚有健脾利溼，和中開胃，活血通絡、溫中下氣之功效，對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補食療作用。3、鯽魚肉嫩味鮮，可做粥、做湯、做菜、做小吃等。尤其適於做湯，鯽魚湯不但味香湯鮮，而且具有較強的滋補作用，非常適合中老年人和病後虛弱者食用。看完之後你會不會大吃一驚？沒想到吧，我們經常吃的鯽魚竟然有這麼多的好處！
草魚對我們有什麼好處呢？跟隨小編來看看吧！1. 草魚含有豐富的不飽和脂肪酸，對血液循環有利，是心血管病人的良好食物； 2. 草魚含有豐富的硒元素，經常食用有抗衰老、養顏的功效，而且對腫瘤也有一定的防治作用； 3. 對於身體瘦弱、食欲不振的人來說，草魚肉嫩而不膩，可以開胃、滋補。 記住哦，一般人群均可食用，尤其適宜虛勞、風虛頭痛、肝陽上亢高血壓、頭痛、久瘧、心血管病人。所以說，有這幾種病的患者可以經常買個草魚吃，畢竟一條魚也不是多貴，還是身體重要嘛，俗話說，身體才是革命的本錢！
鯉魚性平、味甘，具有健脾養胃，利水消腫，通乳安胎，止咳平喘等作用。可用於脾胃虛弱、食少乏力、脾虛水腫等症。 而鯉魚屬於高蛋白食品，其化學成分與人肌肉相似，便於消化吸收及轉化，適於病人及體弱者。鯉魚魚類含有豐富的多鏈脂肪酸，具有降低膽固醇，預防動脈硬化和冠心病的作用。鯉魚肉中含鉀離子豐富，每百克肉中含鉀334毫克，可防治低鉀血症，增加肌肉強度，與中醫的「脾主肌肉四肢」的健脾作用一致;每百克鯉魚中，含視黃醇25微克，維生素A25微克，這對提高視力有益;魚頭中含豐富的卵磷脂，對維護大腦營養，增強記憶頗有好處。小鯉魚，大作用，而且小編還要偷偷告訴你一個消息哦，鯉魚可是吉祥富貴的象徵！用句俗話：吃鯉魚，沒毛病！
黃鱔的營養價值和極高的保健作用早被人們所認識，更被現代科學所證實。據醫學史料記載，黃鱔藥性甘、溫，無毒;入脾、腎，補脾益氣，除積理血。對腹中冷氣、腸鳴及溼痺氣、溼熱身癢、內外痔漏、婦人產後淋瀝、血氣不調等均具顯著療效和輔助療效。鱔魚可以說是魚類中藥用價值最高的種類了，而且還可以防癌抗癌哦！你知道日本一年要進口多少鱔魚嗎？你絕對想不到，日本每年進口鱔魚高達12萬噸，這是什麼概念？12萬噸啊，可不是12噸，這充分體現了鱔魚的藥用價值！
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