春季碰到這魚必買一條,比鯽魚滋補,比鯉魚營養,簡單一蒸鮮又嫩

2021-01-22 美食傑

春季是一個特別適合調養自己身體的季節,天氣溫和,人的心情也是會放鬆很多,小編今天去菜市場,就想著買個魚回去吃,這樣能夠給自己家老人補一下身體,轉來轉去,買了一條鱸魚,鱸魚的肉比較多,腥味小,比較適合老人孩子吃。春季碰到這魚必買一條,比鯽魚滋補,比鯉魚營養,簡單一蒸鮮又嫩。鱸魚的價格是比較貴一點,可是它的營養確實非常的高,做法也比較簡單,家裡有老人孩子的別錯過這個清蒸鱸魚,下面是詳細步驟!

酸辣檸檬蒸鱸魚

By 食客祥媽

配料:

新鮮鱸魚 1條、料酒 2勺、小米椒 2個、蒸魚醬油 2勺、老薑片 3片、檸檬 半個、精鹽 1勺

烹飪步驟:

1.處理好的鱸魚,表面劃刀。鱸魚魚肉厚實,須劃開口子才能蒸煮入味。

2.放入鹽、料酒和半個檸檬醃製10分鐘。

3.醃製過的鱸魚,放入蒸鍋中,鋪上薑片和蔥段。

4.蒸8分鐘開鍋!

5.蒸好的魚,把蒸過的香蔥和老薑去掉,倒掉蒸魚的水。

6.淋上檸檬蒸魚醬油。大約2勺的份量。

7.鋪上檸檬做裝飾,撒上蔥花和辣椒圈,淋上熱油。

烹飪小貼士:

1、觀魚形。汙染重的魚,形態異常,有的頭大尾小,脊椎彎曲甚至出現畸形,還有的表皮發黃、尾部發青。 2、看魚眼。飽滿凸出、角膜透明清亮的是新鮮魚;眼球不凸出,眼角膜起皺或眼內有淤血的則不新鮮。 3、嗅魚鰓。新鮮魚的鰓絲呈鮮紅色,黏液透明,具有海水魚的鹹腥味或淡水魚的土腥味;不新鮮魚的鰓色變暗呈灰紅或灰紫色,黏液腥臭。 4、摸魚體。新鮮魚的表面有透明黏液,鱗片有光澤且與魚體貼附緊密,不易脫落;不新鮮魚表面的黏液多不透明,鱗片光澤度差且較易脫落。

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