夏天來了，不過最近天氣還比較溫和，沒有到了酷暑的地步，可是身邊有些人就已經開始喊熱了，「為啥現在這麼熱了？」，「怎麼我的朋友還穿外套呢，我怎麼就開始穿短袖了？」，「我是不是有疾病了，怎麼才20多度就感覺好熱呢？」，估計身邊怕熱的朋友們都會有這樣的想法，其實單純的怕熱一般跟疾病無關，因為每個人對冷熱的忍耐程度都是不同的，而且也跟地域環境有關，比如在有植物的地方，即使氣溫比較高，也不會感覺非常熱，但如果在暴曬下，即使只有20多度，待時間久了也會汗流浹背。所以，有一些人會感覺自己怕熱，其實跟常見的9個因素有關，今天咱們聊聊，看有跟你一樣的嗎？
01人們怕熱的8個常見原因
身體還沒有適應天氣變化
對任何人來說，天氣的變化需要有一個適應程度，健康的人適應時間稍短，一般在兩個星期左右，而年長的老人或者有健康問題的人，則需要更長的時間來適應。人是慣性動物，一旦適應了變化，那麼身體就能夠保持，這時候就可能不會感覺太熱或者太冷了，因為身體可以根據目前的天氣情況進行調節，比如多揮發一些水分，這樣身體就不會保持過熱的狀態了。不過每個人適應程度不同，所以會有一些人提前適應，這就出現了人們感覺溫度不同的情況。
當然也正因為有適應的情況，所以在炎熱的夏天為了避免室內外氣溫變化太多，給身體造成負擔，儘量保證室內外氣溫相差不要超過5攝氏度。
發燒體溫升高
人體正常功能時的體溫是37度左右，如果體溫高也就是超過了37度以上的情況，那麼人們就會自己感覺發熱，會有出汗的表現，不過一般的發熱不用過於擔心，這是人體對抗疾病的一種防禦機制，不過如果體溫升高過快，或者達到了38.5攝氏度以上，那就必須儘快求醫。
老年人、心臟退化
氣溫或體溫過高時，身體需要通過血液循環到體表來進行散熱，不過老年人由於器官退化的原因，心臟和血管都不如年輕人，所以血液循環較差，因此對於溫度的調控有問題，所以也會感覺熱，尤其是65歲以上的老人。
進食或者飲用一些食物或飲料
喝熱水、喝熱湯、吃熱飯，身體會變熱很合理，但喝涼的也會熱嗎？這個也是有的，比如喝涼咖啡、涼茶、涼啤酒也是會有發熱的，因為含有咖啡因、酒精的飲品，都會提高人體代謝率與心率，從而導致體溫升高，而辛辣食物則因為含有辣椒素，會讓體溫升高、排汗增加。所以，有時候會給人錯覺，自己怕熱。
藥物副作用
有些藥物的副作用，可能會讓身體產生多餘的熱能並會出汗，例如：含有鋅元素的藥物或營養補充品、某些抗抑鬱藥、荷爾蒙藥物、抗生素、止痛藥、心臟病或高血壓藥。
運動因素
人體的化學反應會消耗熱量、產生熱能，而運動則會產生更多熱能，為了降溫，體內會將溫度較高的血液，送往皮膚表面，這樣就可以通過發汗來降溫了。
天氣溼熱
在溼熱的環境裡，尤其是空氣溼度非常高的情況下，人體皮膚上的汗水就難蒸發，導致散熱異常，讓人感覺更熱，不過由於人體散熱的情況有所不同，所以會出現有人在溼熱的情況下更熱的情況。
肥胖者比較怕熱
體重過重真的會比較怕熱嗎？國外研究顯示肥胖跟體溫有較大的關聯，尤其是男性，還有更年期的女性。因為這些肥胖人群的核心體溫較低，因此在同樣氣溫下，肥胖者就會感覺更熱。此外，肥胖的人，基礎代謝率會比較高，消耗的熱量較大，而且肥胖人群散熱較差，所以會感覺更熱。
其實怕熱本身並不是病態，因為人類就是感覺熱就會流汗，這是人類進化養成的體溫調節機制，可以用來保證人體體溫恆定，以便人體臟器能夠正常運轉。怕熱主要跟每個人的個體差異有關，有的跑幾公裡不會流汗不會覺得特別熱，而有的人跑兩步就會氣喘籲籲，滿臉是汗，所以熱不熱應該以個人感受為主，如果感覺熱，很不舒服，以及引發身體的不適了，那麼就要考慮是不是某些疾病導致的問題了，那麼都有哪些疾病會導致怕熱呢？
026種疾病可能會讓人感覺怕熱
1、壓力大或有精神疾病
壓力大一般不屬於病態，但有時候壓力過大會引發精神疾病，比如焦慮症，這時候由於交感神經興奮可能會引發心跳加快、呼吸加快，體溫升高，大量出汗等情況，本身這種反應是人類的一種應激反應，但如果跟精神疾病有了交集以後，反應會更劇烈，那麼讓人也會感覺非常不適。
2、糖尿病
現在患糖尿病的人越來越多了，根據統計顯示，糖尿病人對於溫度是比較敏感的，往往也是比較怕熱的，這跟糖尿病本身的原因有關，因為血糖控制不好的時候，會對神經、血管產生損傷，這就會導致糖尿病患可能產生怕熱的相關症狀。實際上，溫度過高對於糖尿病患來說，並不是好事，因為溫度高，身體要出汗，而出汗後會導致血液中血糖濃度提升，形成惡性循環，所以在夏季，糖尿病患應該適當的多補充一些水分。根據美國醫療機構的研究發現，在高溫環境下，糖尿病人脫水、病發、昏迷，甚至死亡的情況都比正常人要多不少。
3、心血管疾病
心血管疾病一般都跟血管異常相關，血管彈性喪失後，其發汗的功能也會降低，於是散熱降低，會覺得體溫升高，怕熱，心血管疾病多發於老年人，所以部分有疾病的老年人會非常怕熱。
4、少汗症、無汗症
此病顧名思義，沒有汗的病或者少汗的病，沒有汗液幫助維持體溫，那麼人體就非常容易發熱，對熱也會更加敏感，這就是怕熱的原因，無汗症除了不出汗以外，還有肌肉抽搐、暈厥等情況發生。
5、甲狀腺功能亢進
甲狀腺功能亢進也就是我們平時說的甲亢，這是一種甲狀腺較為活躍，分泌大量的甲狀腺素導致人體出現的異常情況，在這個疾病中體溫升高，怕熱是非常明顯的特徵，其他還有緊張、失眠、心悸，以及可能出現的「大脖子」、眼珠突出等表現。
6、纖維肌痛症候群
纖維肌痛症候群俗稱公主病，女性多發，而且隨著年齡增加，發病率也會增加，出現這種疾病，會有對溫度敏感的症狀，所以會比較怕熱，此外還有慢性疼痛、失眠、疲勞等情況，而且對壓力也很敏感，容易感覺到不適。
實際上，許多原因都有可能造成某些人怕熱、比如荷爾蒙的變化、藥物因素以及健康因素等，其實怕熱本身是人體的一種自我保護，防止人進入太熱的地方而不自知，最後讓身體機能惡化，不過對於疾病造成的怕熱，我們不能忽視，因為這可能是惡化的徵兆，應該儘快就醫，做到早發現早治療。