陳根：運動有益身體健康，運動助力免疫抗癌

文/陳根

運動具有廣泛的全身作用，而運動對健康的益處也早已眾所周知。

另一方面，有研究發現，運動的癌症患者比不運動的預後更好。然而，這一抗癌過程具體如何發揮作用，在生物學機制方面仍然未知。一種合理的解釋是，鍛鍊身體可以激活免疫系統，從而增強人體預防和抑制癌細胞生長的能力。

近日，一項由瑞典卡羅林斯卡學院的研究人員領導，發表於《eLife》的報告解釋了運動對免疫的影響，揭開了運動抵抗癌症的聯繫。

研究人員把腫瘤小鼠分為兩組，一組在輪子上自願有規律地運動（運動鼠）；而另一組則保持不活動（懶鼠）。當小鼠運動時，腫瘤增長會減少。研究人員發現，這與其血液中循環的CD8+T細胞的水平有關。結果表明，與懶鼠相比，經過鍛鍊的運動鼠腫瘤生長緩慢，且死亡率下降。

為了確定運動增加的CD8+T細胞在降低腫瘤生長中的作用，研究人員通過在運動鼠和懶鼠體內注射抗CD8抗體來檢測其重要性，這些抗體會清除小鼠體內的CD8+T細胞。結果顯示，抗體破壞了運動對腫瘤生長和存活的積極作用，證明了CD8+T細胞對運動誘導的腫瘤抑制的重要性。

進一步來說，在免疫與運動的聯繫上，劇烈體力消耗的代謝需求通常會引起顯著變化營養利用，主要通過中央碳代謝）。這些運動引起的新陳代謝的改變改變了能量底物的利用率，並且可以改變肌肉代謝物譜。這些變化反映在全身代謝物的可用性上，這反過來又改變了整個身體的能量產生。

而免疫細胞的活性與其代謝密切相關。免疫細胞能量學的許多方面可能對運動誘導的代謝變化敏感。

研究人員在動物運動後分離出T細胞、血液和組織樣本，並測量其在運動期間肌肉中產生的常見代謝物的水平。研究人員發現，運動過程中肌肉釋放到血液中的這些代謝物使CD8+T細胞更有效，其中一些代謝物，如乳酸，改變了T細胞的代謝，增加了它們的活性。研究還發現，從運動鼠上分離出的T細胞與懶鼠相比，代謝發生了改變。

這也是運動對健康良性作用的再一項研究，通過運動改變了代謝，改變了CD8+T細胞的活性，改善其抗腫瘤功效，這不僅對腫瘤患者大有裨益，對健康的人體來說也具有重要作用。