胎停育是每個準媽媽都害怕發生的事情，準媽媽需要怎麼做來預防胎停育的發生呢？
什麼是胎停育？
胎停育臨床上也被稱作「稽留流產」。是指宮內孕胚胎發育到一定階段死亡而停止繼續發育，導致在28周以前的妊娠終止。如果準媽媽停經已經大於6周，但宮腔內沒有發現妊娠囊；或妊娠囊已經變形，沒有張力；在妊娠囊直徑超過4釐米的情況下，卻看不到胎芽；胎芽超過1.5釐米卻看不到胎心搏動；或是通過常規檢查發現原本正常的胎心消失了，都可能被診斷為胎停育。
一般什麼時候發生胎停育？
●80%的胎停育發生在妊娠12周以前
◆一些準媽媽因為受到「很大月份遭遇胎停育，很悲傷地去做引產」等新聞報導的影響，整個孕期都對胎停育憂心忡忡。其實這種擔心是不必要的。研究表明，80%的胎停育發生在妊娠12周以前，其中更多的發生在8周以前。如果胚胎染色體本身沒有問題，胎兒發育器官也沒有異常，在懷孕15周以後發生胎停育的可能性只有0.6%。
◆警惕胎停育信號。懷孕12周以前很難做到在家中監測胎心，準媽媽可以通過觀察孕早期的噁心、嘔吐等妊娠反應或是乳房脹痛的症狀是否持續、是否突然減弱或消失來儘早發現胎停育的問題。如果出現陰道出血或強於月經的劇烈下腹痛，就需要及時就醫。
胚胎也要優勝略汰
適者生存才是硬道理
●胎停育有50%是一種優勝劣汰
◆有些準媽媽對胎停育非常緊張，甚至覺得如果一旦發生胎停育，就說明自己沒有能力留住孩子，而過分自責和內疚。其實，對於孕早期的流產或胎停育，50%的原因源於胚胎染色體本身的異常，是一種自然的優勝劣汰的過程。即使醫生想盡一切辦法幫準媽媽保住了孩子，孩子的質量也可能並不高。所以，對於準媽媽來說，對懷孕分娩這件事應該抱有一顆平常心，不要過於強求，也不要總是緊張焦慮。緊張焦慮的情緒本身對胎兒也會有不利的影響。
◆一旦確診胎停育，要積極配合醫生儘快終止妊娠。
◆一部分遭遇胎停育的準媽媽，自身並沒有明顯的症狀表現，沒有腹痛也沒有陰道出血，只是在進行常規產檢時發現胎兒停止發育了，被診斷胎停育。當醫生建議終止妊娠時，準媽媽往往不能接受，不願意面對現實，本能地想要再等等看。
◆實際上，胎兒一旦停止發育，胎心消失，就沒有再保胎的必要了。而且胎停育後，胚胎會釋放出一些物質，導致母體的凝血功能異常。對於胚胎沒能自然排出的準媽媽，如果不及時將妊娠組織從宮腔內清除，可能造成大出血或不完全流產等嚴重後果。長期未排出的胚胎一旦機化，想要清除乾淨，對子宮內膜的創傷也會非常巨大，會直接影響到未來的再次懷孕。
◆一旦發生胎停育，流產後至少3個月才能再懷孕。
◆一般會建議準媽媽，在胎停育流產後，至少要來3次月經後，才能準備再次懷孕。如果準媽媽年齡不大，也沒有其他因素的影響，能夠多休養一段時間，讓子宮得到更充分的恢復會更好。
◆有過胎停育病史的準媽媽，再次懷孕出現胎停育的風險會增加。
◆最新相關數據表明，有過一次胎停育病史的準媽媽，再次懷孕發生胎停育的風險增加到20%;有過兩次胎停育病史的準媽媽，第三次懷孕發生胎停育的風險增加到28%；有過三次或者以上胎停育病史的準媽媽，再次懷孕發生胎停育的機率將達到43%。
了解常見原因做好防範
防範於未然
除了染色體本身有問題導致的胎停育，準媽媽身體的一些隱患也是導致胎停育的罪魁禍首。在準備懷孕之前，準媽媽可以通過調整生活習慣、調理身體、孕前檢查等方式，把這些隱患降到最低。而對於有過胎停育病史的準媽媽，一定要認真查清導致胎停育的原因，積極對症治療，排除造成胎停育的身體隱患，以保證再次懷孕能夠順利。
胎停育
常見的原因
●黃體功能不足
◆支持胚胎發育的孕激素在懷孕最初8周，來自媽媽的卵巢，8周之後來自胎盤。如果準媽媽卵巢功能不好，懷孕後體內就無法分泌足夠的孕激素來維持胚胎的發育，就可能導致胎停育的問題。因此，對於月經不規律、黃體功能不佳的準媽媽，最好調理身體，改善了內分泌失調的狀況後再準備懷孕。對於因為黃體功能不佳導致過胎停育的準媽媽，再次懷孕時最好儘早在醫生指導下補充孕激素，以維持正常的激素水平。
●甲狀腺功能異常
◆除了黃體功能不足，另一個因為內分泌紊亂導致胎停育的重要原因就是甲狀腺功能異常。準媽媽如果存在甲亢或是甲減的問題，都可能導致胚胎停育、流產或胎兒畸形。因為很多甲狀腺功能異常的人並沒有明顯症狀，建議準媽媽在孕前檢查時，最好進行相關的檢查，加以排除。
●子宮異常
◆先天或後天的子宮異常有很多類型，比如子宮縱膈、子宮肌瘤、宮腔粘連等，都存在導致胎停育的風險。好在很大一部分的子宮異常問題，都可以通過B超等專科檢查及時發現，在懷孕前治療和改善。因為子宮異常導致過胎停育的準媽媽，一定要首先治療好子宮的相關疾病後，再準備下一次的懷孕。
●感染
◆通常在孕前檢查或是孕早期產檢時，醫生都會建議準媽媽進行優生五項又名致畸五項(英文縮寫TORCH)的檢查。通過對病毒抗體的檢查，來判斷準媽媽的身體是否處在某種病毒的急性感染期。如果準媽媽處在風疹、巨細胞或是弓形蟲等病毒的急性感染期，的確可能導致胚胎的畸形或死亡。建議準媽媽度過急性感染期，IgM抗體轉陰後，再受孕比較妥當。
●高齡
◆隨著準媽媽年齡的增長，導致胎停育的機率也會逐漸增加。最新資料顯示，準媽媽年齡處於20~30歲之間，發生胎停育的機率只有9%~17%；如果到35歲，比例就上升到20%；40歲比例上升到40%；到45歲時，比例就高達80%了。
●自然流產史
◆有自然流產病史，發生胎停育的風險也會增加。因此，一旦發生自然流產，一定要查清原因，積極治療，以免影響第二次懷孕。
●吸菸、喝酒
◆可能導致胚胎停育或致畸。因此，整個孕期，準媽媽都應該儘量保持健康的生活方式。
●用藥不慎
◆準媽媽在懷孕早期如果服用了布洛芬等解熱鎮痛藥，就有導致胎停育的風險。因此，如果是計劃懷孕的準媽媽，應該了解在孕早期出現嗜睡、頭疼，甚至低燒等類似感冒的症狀，可能是孕期反應的表現，用藥一定要謹慎。
●葉酸水平低
◆如果準媽媽體內葉酸濃度過低，會增加6~12周胎停育的風險。因此，建議準備懷孕的準媽媽從孕前3個月開始補充小劑量葉酸。
男性精子水平低
●精子水平低
◆研究發現，準爸爸的精子異常，可能導致空泡卵的出現，也就是妊娠囊已經發育到很大了，卻沒有胎芽出現的情況。因此，準爸爸在準備懷孕階段，要儘量規律作息、戒菸戒酒，保持健康的生活方式，合理補充男性備孕營養，這對提升精子質量是有很大幫助的。
做好備孕營養補充
提高懷孕機率、降低流產率
備孕的、高齡的、難孕的都需要提前做好備孕補充，葉酸是必須要補充的，根據自己的情況服用補充紅妥孕、DHEA、輔酶Q10、維生素E、男性三件寶等備孕補充劑。增強卵巢儲備功能、提高卵子質量，從而增加懷孕的機率和降低流產率。