一、
網友Sud丶乖乖諮詢：
我父親今年88歲了，最近快有一年多的時間老是嗜睡，去醫院看,醫生說是腦缺氧。怎麼能給大腦增加氧氣？
健康求助：
大腦缺氧怎麼辦？
豆哥分析：
為什麼會出現大腦缺氧的症狀呢？主要有以下幾個原因：
①室內空氣不流通而導致氧氣濃度低於正常水平；
②生活作息時間不規律，長期睡眠不足；
③平時缺少鍛鍊，血液流通緩慢而導致血管雜質淤積，有時還可能引起高血壓的病症。
解決大腦缺氧的方法有：
①平時多做有氧運動，像慢跑、步行、遊泳、滑冰、跳健身舞、騎自行車、做韻律操、瑜伽等等都是比較常見的有氧運動。因為有氧運動的特點是低強度、節奏性強、連續性好，有助於提升氧氣的攝取量、消耗體內多餘的熱量，使血液流通更加順暢；
②氧療，這裡就不多說了，就是每天堅持用家用制氧機吸氧；
③長期缺氧的患者需要長期調理，使身體慢慢地擺脫缺氧的狀態，建議食補與低強度的運動並進，保證充足的睡眠時間；
④做超意識ESP冥想，這個辦法對因腦力工作而缺氧的人非常有效。
二、
網友搗蛋鬼才諮詢：我最近會經常性的頭暈，前幾天還暈倒在家裡，到醫院檢查，說是由於血管狹窄導致腦缺氧才會出現暈倒的，給開了一點藥讓想回去吃吃看，可是吃了一段時間後，又暈倒了一次，想知道腦缺氧應該如何治療。
健康求助：大腦缺氧怎麼辦？
豆哥分析：
大腦缺氧是因為：空氣不流通、屋內缺氧、生活作息晚，長期睡眠不足、不當的通風設備，使得空氣交換不良，腦部含氧量降低
多吃以下食物：牛奶、大豆、核桃、板慄、牛蒡、胡蘿蔔、菠菜、小米、雞蛋、花生、玉米、黃花菜、海產品、辣椒、鱸魚、乾貝、橘子、柚子、菠蘿、梨、海藻、木耳、杏子等
牛奶：富含蛋白質、鈣及大腦必需的維生素B1、胺基酸。牛奶中的鈣最易吸收。用腦過度或失眠時，一杯熱牛奶有助入睡。
胡蘿蔔：可以刺激大腦物質交換
玉米：玉米胚中富含多種不飽和脂肪酸，有保護腦血管和降血脂作用。穀氨酸含量較高，能促進腦細胞代謝，具有健腦、增加大腦供氧作用。
雞蛋：每天一個雞蛋即可滿足需要。記憶力衰退的人每天吃5～6個，可有效改善記憶(不適宜膽固醇高的人)，有益發展記憶力；特別是蛋黃，蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力
花生：花生等堅果富含卵磷脂，常食能改善血液循環、抑制血小板凝集、防止腦血栓形成，可延緩腦功能衰退、增強記憶、延緩衰老
魚類：可以向大腦提供優質蛋白質和鈣。淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，能保護腦血管，對大腦細胞活動有促進作用。
三、
網友洋洋諮詢：最近總是感覺四肢麻麻的，長時間的感覺到頭暈並且還有眼花的症狀，看東西的時候很模糊，皮膚也是乾乾的，很癢，並且有掉頭髮的症狀，醫生說是大腦缺氧，害怕是嚴重的疾病
健康求助：大腦缺氧怎麼辦？
豆哥分析：
如果經常睡眠不好，熬夜，過度勞累，會出現大腦不能很好的休息出現打哈欠，易疲勞，如果天氣較熱腦血管擴張腦部供血不足也是會出現上述症狀的，調理飲食，不要熬夜，避免高溫。目前要多休息，不要熬夜，不要過度勞累，避免高溫，合理飲食，觀察一下，如果不能緩解就醫治療，目前的情況睡眠不好引起的可能性較大。
小米：有益於腦的保健，可防止衰老。黃花菜：可以安神解鬱，但不宜生吃或單炒，以免中毒，以幹品和煮熟吃為好。
辣椒：辣椒所含的辣椒鹼能刺激味覺、增加食慾、促進大腦血液循環。使人精力充沛，思維活躍。生吃效果更好。