在古代，頭髮對於每個人來說都是很重要的，如果一個人對於自己的頭髮不尊重，後果還是比較嚴重的。都說身體髮膚受之父母，由此就可以知道，頭髮對於每個人都很重要。況且頭髮的存在，還對形象有著影響。擁有一頭烏黑的頭髮，也會讓整個人看著精神許多，就會顯得朝氣蓬勃，年輕態。不過，隨著年齡的增長，頭髮也會慢慢的變白，這是自然規律無法避免。可是有的人明明年紀不大，還是有很多白頭髮。就深受困擾，到底應該怎麼緩解才好？
為什麼年紀不大，就長出白髮？
身體內的毛髮生長，需要黑色素的滋潤，才能保持烏黑。除了會受到激素的影響，還會受到營養元素的影響，毛髮也需要充足的營養，沒有足夠的營養，就會有發枯、變白的現象出現。年紀輕輕就出現白髮，有幾個可能性。身體缺乏營養，激素分泌不足，精神壓力太大，以及身體出現相關問題和遺傳的因素，都會導致白髮的生成。
以上幾種原因，都有可能會讓人出現白髮，想要改善情況，就要針對性地去解決問題了。也不能太盲目，了解原因才能更有效地去解決問題，而不是胡亂一個方法，就能達到效果的。可別沒帶來好的效果，反而給身體其它問題。
想要白髮變黑，應從自身改善，常按這處就可以
人體有很多部位，每個都很重要，沒事的時候多按按，對身體就會有好處。能夠幫助改善白髮的，也是有的，只要我們能夠找到，並時常按一按，慢慢的或許就可以緩解情況了。究竟是哪裡呢？不難找，在頭部就有這樣一個，它在頭頂與耳朵的後上方，找到之後，每天按個五分鐘到十分鐘就好，每次按個三十次到四十次，堅持下去，逐漸就會發現黑髮變多。
按揉這處，可以幫助保護肝膽，還能通經絡，讓身體保持放鬆，對於壓力比較大的人，就會比較好，可以減少精神壓力，讓身體輕鬆許多。還能幫助改善睡眠，睡得好了身體吸收營養也會多，壓力大導致的白髮情況，也就會有改善。
還有一個地方，可以幫助改善情況，就是常按湧泉。在腎臟虛弱的時候，會影響到頭髮的生長，容易出現白髮。不想早早白頭，就要養好腎。湧泉是神經開始的地方，沒事按揉，再配合按揉太溪，改善白髮的效果會更好。湧泉就在腳底的腳心處，太溪在內踝後方與腳跟骨筋腱之間凹陷處，找到之後，每天配合著按摩三分鐘，也就可以緩解情況。
只要我們每天堅持按揉，產生的煩擾也會逐漸擺脫。年紀輕輕有白髮的人，不想被人說老了，就可以嘗試做起來。