腰椎反射區圖解

【腰椎解剖】

腰椎位於脊椎的中段，上接胸椎，下連骶骨，由5節腰椎骨構成。

【腰椎作用】

具有保持身體平衡、軀體轉動的作用。

【足反射區位置】

腰椎反射區位於雙足足弓內側緣，第一楔骨至足舟骨處，上接胸椎反射區下連骶骨反射區。後附足部腰椎反射區圖

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足部腰椎反射區圖

【足部腰椎反射區操作手法】

0~4歲用拇指指腹揉按；5歲以上一手握足，另一手拇指的指腹施力，沿著足弓內側緣由足趾向足跟方向按摩。力度以反射區產生酸痛為宜。

足部腰椎反射區操作手法圖

【手部腰椎反射區位置】

腰椎反射區位於雙手掌第1掌骨外側面胸椎反射區後方。

右手掌 手腰椎反射區圖 左手掌

【腰椎反射區操作手法】

以拇指施力，沿拇指外側遠端向腕部推壓，力度以產生酸痛為度。

手部腰椎反射區操作手法圖

【腰椎反射區按摩時間】

成人200次；0~3歲70次；4~7歲100次；8~15歲150次。

【腰椎反射區適應證】

急性腰扭傷、腰背酸痛、腰椎間盤突出症、腰椎骨質增生、坐骨神經痛、腰腿痛等。