如果你感到累，說明你在上坡。上樓爬臺階時，每一步都在用力，直到你爬到了你的目標，你會覺得，回頭都是滿滿的戰績。但抑鬱時期的的累，並不是在爬樓梯在上坡，而是一種痛苦的內耗。
其實，抑鬱和爬樓梯沒有根本關係。因為抑鬱，更多的是停滯不前，退縮封閉狀態。抑鬱時期的人，幾乎沒有任何激情和動力去向爬樓梯的人一樣，以贏為目的地不斷挑戰和進步。抑鬱的人，是趴在死亡邊緣的墜落者。有的人，不願睜開雙眼，直到最後沒有生息完全消亡。有的人，在抑鬱的泥潭中奮力掙扎求生，渴望那劃破黑夜的光明，渴望來自外界的力量拉自己一把，因為，更多的是身不由衷的墮落。但是，仍然有人，願意殊死一搏，願意燃燒自己為自己拼一次，為自己的生命負責。真正靠自己走出抑鬱的人，都是明白人本孤獨的人，也是理解和寬容他人，接受自己改變自己的人。他們相信自己能作繭自縛也能破繭成蝶，相信不能殺死自己的痛苦必將讓自己強大。他們更相信，抑鬱是一場考試，是上天給予他們很美好的未來時，做的一場人生考驗。只有經歷過了別人無法走過的痛苦，經歷了自身提升蛻變的痛苦，你才有可能邁進別人仰慕的層次。
很多人說，抑鬱的人是意志力不堅強，是內心不夠強大，是心胸不夠寬廣，是活在過去不肯面對現實的人。
但是所謂堅強的人不是從來不哭，而是哭著也要站起來繼續奔跑，是含著淚也要吃飯的人。
走過抑鬱，你就是你的英雄！
沒有誰是完美的，所以，接受不完美的自己吧！你並不是不優秀，也不是一無是處，你並不需要那麼多人點讚你的人生，你只需要對自己負責，做到讓自己心安。
來自外界的力量，無法傷害到你，更無法真正改變你，只有你自己，才是拯救自己的英雄。而人，不能一味地自我內耗，人應該活在現實中，炒米油鹽工作掙錢交際溝通中。沒有誰，能脫離社會而獨活出自我。那些隱居深山的人，真的幸福嗎？真的不聞時事嗎？也真的為推動社會進步人類文明做出了自己應該做的努力嗎？生命的意義何在？僅僅是一隻縮在殼裡沉思的蝸牛哲理嗎？
你要創造，屬於自己的奇蹟！你要打破，別人認為你不可能完成的任務。你要突破自己的思維圍牆，你要接受自己，並承認自己的不足，做你能改變的事，盡力而為！