你也抑鬱嗎?幾幅插畫,帶你了解抑鬱患者的真實感受!

2020-11-30 騰訊網

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抑鬱症是一種難以捉摸的感受，普通人很難想像抑鬱的真實感受。下面讓我們跟隨著插畫家生動的描繪，看看抑鬱症病人講述他們真實的抑鬱體驗。

感覺自己的大腦像是生病了

明明外邊看上去完好無損，但感覺自己的大腦已經不受控制了。

抑鬱

感覺一切都是那麼沉重，覺得周圍的一切不再是空氣，而是渾濁的糖漿。

我的胸口很悶，就像是有人不斷地刺穿著我的心臟。

重度抑鬱症

抑鬱對我來說就是一個噩夢，就像是你不斷拼命地向前，但每一步都會讓你不斷的下陷。

破碎的靈魂

抑鬱把靈魂啃噬得醜陋

墜落

會有一種無處不在的虛無感縈繞著我，每次我都感覺無能為力，只能靜靜等待，直到這種感覺消失。

我的心魔

好像你內心有個魔鬼一樣，沉睡時你是個正常人，它醒過來，就會控制你。

黑狗

「我的價值在哪兒？我活著是為了什麼？

無法逃離

抑鬱讓我的快樂轉瞬即逝，生活也變得灰濛濛。

大部分時間裡，我都處在一個『舒適的麻木』的狀態中，周圍一切都被我自動『靜音』了。

如今越來越多的人開始抑鬱了。

和上面的插畫一樣，他們變得無精打採，無聊，覺得生活變得沒有意義......

抑鬱，其實離我們很近。

面對抑鬱我們該如何自救？

如何走出抑鬱的狀態？如何重獲快樂？

相關焦點

  • 總被人說:「拜託,你有什麼好抑鬱的?」
    抑鬱，精神病，什麼都有。有段時間整個人都瘋了。其實他現在還有點怪怪的；他在辦公室擺奇怪的海灘照片，給自己編了一堆故事，真是有點瘋了，你知道嗎？但現在他回來上班了，專業上來講，做什麼什麼成。你真應該見見他，有可能的話應該去了解一下。」
  • 抑鬱復康者:恢復1種力,輕鬆治抑鬱
    雖然抑鬱症的發病機制尚不明確，但已發現生物、遺傳、心理與社會環境諸多方面因素參與了抑鬱症的發病過程，抑鬱的根子在於受遺傳因素、成長環境、教育方式、家庭環境、文化背景的長期影響形成的不正確的認知和思維模式，而應激事件又是觸發器。為什麼很多抑鬱患者堅持自救最終能成功走出來？我的感悟是自勝力起了關鍵作用。
  • 李雪琴:當一個抑鬱患者在說脫口秀
    李雪琴，和其他段子手都不太一樣，一眼看去，胖胖的，不算白皙的皮膚，給人喪喪的感覺，沒什麼精神氣，講段子時，也是一副慵慵懶懶，滿不在乎的姿態，而當她開口的時候，操著一口東北普通話，講述的段子真實中帶著難以言明的幽默，時常逗得人捧腹大笑，形成強大的反差，讓人驚喜的同時又對她增添了一份好感，怪不得連脫口秀鬼才李誕也力捧她，連連為她爆燈。
  • 你的焦慮和抑鬱真的是由咖啡引起的嗎?
    根據有關數據統計，我國至少有超過5400萬抑鬱症患者，並且這是保守估計，現實中只會比這個更多。「無論是抑鬱症、焦慮症還是精神分裂的發病率，中國都遠遠高於世界平均水平。這幾年青少年患者越來越多了。」廣東省中醫院睡眠心理科的主任李豔說。很多老一輩的人心裡就會想為什麼會有這麼多的青少年會患上抑鬱症或者焦慮症呢？他們生活環境已經比我們那時候好太多了，有什麼可抑鬱或者焦慮的呢？
  • 約50%的帕金森氏病患者會抑鬱,如何治療?
    隨著神經病理學及神經影像學的發展，越來越多的臨床觀察已經證實帕金森患者還存在非運動症狀，包括抑鬱、睡眠障礙、認知影響等。與運動症狀相比，它們的存在更隱匿，發生更早、危害更大，是降低患者生活質量更為主要的原因。抑鬱是帕金森病非常常見的非運動症狀之一，嚴重影響患者情緒和生活。但是在臨床工作中，帕金森病患者的抑鬱卻很少被診斷，更難以做到規範有效地治療。
  • 長期抑鬱會給人留下「人格傷疤「|什麼樣的人更容易誘發抑鬱症?
    關於抑鬱，有些你或許知道但並不了解的，我們想要講給你聽—— 一、抑鬱症 ≠ 「傷心」或「矯情」 可能你失戀了，心痛的感覺揮之不去，眼淚會不受控制地流個不停。你也許會有這樣的擔心：「我這麼難受，該不會是得抑鬱症了？」
  • 抑鬱和焦慮有什麼區別?又抑鬱、又焦慮該怎麼辦?
    抑鬱障礙的診斷標準不涉及焦慮症狀，但有調查表明，超過半數的抑鬱症患者感到有一定程度的焦慮。 抑鬱狀態中，患者常表現出自罪、自責，認為自己不夠好、做什麼都沒有意思、未來一切都沒有希望，行為上也會感到做事困難、想要迴避過去顯得簡單或有趣的活動。
  • 心理學博士送你最實用的抗抑鬱心理術!
    2009年醫院期刊《柳葉刀》上一篇流行病學調查估算，中國抑鬱症患者已達9000萬，也就是說按照概率，你站在地鐵站，隨便攔下15個人，也許這15個人裡面就有一個抑鬱症患者； 在這個時代，我們不得不關注諸如抑鬱症這類精神疾病，不但因為它的發病率高，而且因為它會極大的影響我們或我們患病親友的幸福人生。
  • 很多人正在走向抑鬱!抑鬱症的五大誘因你知道嗎?
    抑鬱症已成為僅次於流感的世界第二大疾病，嚴重的抑鬱症患者會有自殺來尋求解脫的行為。那麼究竟是什麼原因引發了抑鬱症你知道嗎？1.環境原因人類的心理和生理狀態特別容易受到生活環境的影響，比如夫妻關係不和諧，與同事相處不愉快，家庭暴力，壓力過大，甚至家庭經濟苦難等都會改變人的心理狀態，他們開始對環境的認識產生了偏差，導致情緒不穩且變得抑鬱，長期下來便會引發抑鬱症問題。
  • 懷疑抑鬱了怎麼辦?這份心理評估表來幫你,可確定抑鬱的嚴重程度...
    圖片來源：站酷海洛 本文，我們就來簡要了解一下這些量表。 2、患者健康問卷抑鬱量表（PHQ-9）：簡單易用的抑鬱自評量表 患者健康問卷抑鬱量表（Patient Health Questionnaire，PHQ-9）具有簡短、易懂、容易計算、經濟、特異性好的特點。
  • 沒有什麼比親友的理解與陪伴更重要,這是抑鬱患者活下去的理由
    抑鬱對人類的困擾，遠比我們想像得更廣泛、更久遠。一半的人口可能在一生中經歷一些抑鬱狀況，10%會發作一次重性抑鬱——這還只是就醫確診的部分。夫妻各向第三方傾吐自己的抑鬱，卻彼此蒙在鼓裡；貧困者、前現代文明的人一樣飽受抑鬱的折磨乃至社會的苛待，卻長期得不到正視。戰戰兢兢隱藏自己的抑鬱患者，可能就是我們的至親好友，甚至我們自己。
  • 我們為什麼會抑鬱?在抑鬱時,我們能找到什麼方法來挽救自己
    例如我在一篇名為《高壓力、窒息、喪，當你有了輕微的抑鬱時，可以如何自救？》的文章中說到：「現如今社會上抑鬱的現象越來越流行，並不是說以前的人精神狀態更加健康，而是因為我們面臨的環境更加尖銳和多變，我們遭受的壓力也更加複雜和龐大。」還有在《長大以後，你還討厭這個世界嗎？》的文章中說的：「氣餒、退卻、破罐子破摔，其實是輸家的一種退步和妥協！」
  • 拯救荒野裡的抑鬱患者
    受訪專家：北京回龍觀醫院副院長、主任醫師 王紹禮本報記者 張 健美國作家海明威因抑鬱症於1961年開槍自殺，港星張國榮在抑鬱症折磨20年後自殺……抑鬱症，離我們很遠嗎？北京回龍觀醫院副院長、主任醫師王紹禮告訴《生命時報》記者，中國還需對抑鬱症進一步重視。
  • 「抑鬱自救指南」,如何判斷自己是否抑鬱?抑鬱症是怎樣產生的?
    你可曾有過情緒低落、快樂明顯減少？你可曾有過食慾明顯下降，體重至少減輕了百分之五？你可曾有過睡眠障礙、易怒或情緒鬱悶？你可曾有過經歷不佳每天疲憊不堪？你可曾有過無價值感、缺乏信心或是有負罪感？你可曾有過放棄一切的念頭？如果你至少有其中四個以上症狀的話，就可以判斷出自己是否有抑鬱症。
  • 你抑鬱嗎?看看這道測試題,就知道答案了!
    原創 金山融媒 i金山眾所周知9月10日是一年一度的教師節但是各位小夥伴知道嗎？另一個鮮為人知的公益日那就是世界預防自殺日自2003年世界衛生組織和國際自殺預防協會呼籲設立至今已是第18個世界預防自殺日今年的主題是「共同為預防自殺而努力」就讓小編帶大家
  • 抑鬱症成僅次於癌症的人類第二大殺手,8個你已抑鬱跡象
    有人認為，抑鬱症是嬌氣、矯情、抗壓能力差的表現，正是這種錯誤的觀念，導致很多患者不能被及時發現和治療，如何發現和治療抑鬱症？抑鬱症成人類第二大殺手如今抑鬱症正在成為僅次於癌症的人類第二大殺手，很多人都有患上抑鬱症的可能。
  • 抑鬱焦慮同時存在令大腦尺寸變大,匯總抑鬱最新研究
    一個心理諮詢匠帶你進入自己內心的世界，喜歡的關注吧！文/老K最近抑鬱症的關注度明顯增加不少，這個和社會與相關部門的重視有關，那麼今天給大家匯總關於抑鬱症的一些最新發現，供大家參考學習。但研究發現，如果抑鬱症患者伴隨焦慮發作後，大腦杏仁核的尺寸明顯變大。2、魚油可能會幫助治療抑鬱症發表在Molecular Psychiatry上的一項研究表明，來源於患者的成人幹細胞可以用來模擬抑鬱症，並測試患者對藥物的反應。
  • 對話藥理學博士: 破解抑鬱藥物治療背後的迷思
    我國抑鬱症患病率達2%左右，抑鬱症患者超過9500萬。也就是說，在大街上你隨便遇到一個患有精神障礙且正在服藥的人一點也不奇怪。你根本無法分辨出來他們是否患有精神障礙或者正在服藥，他們就是普通人罷了。而說到精神障礙所引發的軀體症狀，具有代表性的就是錐體外系症狀。
  • 最新研究發現:抑鬱了這麼吃,效果超級棒
    =========================== 你經常焦慮嗎？ 你經常失眠嗎？ 你曾經抑鬱嗎？ 你是不是相信，吃糖、美食可以讓你快樂，改善抑鬱？ 但是，這個最新的研究發現，多吃肉和好的脂肪，少吃糖，可以改善抑鬱，背後的原理雖然複雜，但是卻讓人信服。
  • 失眠抑鬱患者根源在大腦 沈城有了最新檢測
    不B超、不共振「大腦掃描」就能輕鬆查病因，EFG腦神經遞質檢測，掃描9種神經遞質，10分鐘查明病因諮詢電話：024-2255 5959新技術推介：瀋陽市失眠抑鬱患者有救了現在如果聽說患上失眠、抑鬱、焦慮、健忘、恐懼等多種心病，通過掃描大腦就可以查出病因，然後對症治療就可以痊癒，你千萬別驚奇。因為，一種國際前沿醫療技術專利設備「EFG腦神經遞質檢測儀」已經被獨家引進遼寧省總隊醫院，這項技術受到中國、美國、日本及歐盟聯合專利保護，能10分鐘查出失眠、抑鬱、精神障礙等16種病因，治療3~5天見效，一個療程基本恢復正常。