體內鐵元素越高越好?美媒:太少會貧血 太多傷肝臟

2021-01-10 參考消息

參考消息網7月18日報導 美媒稱,在一系列初期研究中,一個由帝國理工學院領導的國際科學家團隊探索了鐵在900多種疾病中扮演的角色。這些研究調查了50多萬人的遺傳數據。

據美國每日科學網站7月16日報導,研究結果顯示,天然較高鐵水平同高膽固醇水平的較低風險有關,而且較高的鐵水平還會降低動脈被集結的脂肪物質覆蓋的風險。

報導稱,然而,該研究還揭示了同天然較高鐵水平相關的潛在風險。這包括發生同血流緩慢有關的血凝塊的較高風險,以及細菌性皮膚感染的較高風險。

該研究的主要作者、來自帝國理工學院公共衛生學院的迪彭德爾·吉爾說:「鐵是身體裡的一種重要的礦物質。它對於把氧運送到身體各處是至關重要的。然而,身體獲得恰當數量的氧代表著一種微妙的平衡——太少可能導致貧血,但太多可能導致肝損害等一系列問題。」

吉爾提醒說,該研究只考慮了身體裡自然出現的鐵的水平(這種鐵的水平同個人的遺傳變異有關),而沒有調查服用鐵補充劑的影響。他告誡說,任何人開始或停止使用鐵補充劑之前要諮詢醫生。(編譯/朱捷)

相關焦點

  • 鐵元素並不是補充的越多越好 體內鐵超載多病找上來
    鐵元素對人體的重要性不言而喻。鐵參與血紅蛋白的生成,維持重要細胞功能,如果體內鐵儲備不足,兒童智力和身體發育都會受到阻礙。人體缺鐵時,會表現為面色蒼白、匙狀甲、乏力、心慌、煩躁、易感染等。正常成年人每天需補充1~1.5毫克鐵元素,孕、乳婦需要2~4毫克,一般日常飲食即可滿足需求。
  • 肝臟毒素太多,身體會發生怎樣變化?排出毒素,吃什麼好?
    肝臟作為人體中的代謝和解毒器官,對身體產生的作用也是尤為重要,體內產生的毒素大多都要經過肝臟代謝出去,身體才能正常的運行。生活中,有很多人習慣都不太良好,就會容易給肝臟帶來毒素,毒素過多,肝臟負擔變重,就不能及時排出去。時間長了,毒素就會淤堵在肝臟,從而給肝臟帶來損傷,對健康也會產生影響。
  • 體內鐵超載,多病找上來
    鐵元素對人體的重要性不言而喻。鐵參與血紅蛋白的生成,維持重要細胞功能,如果體內鐵儲備不足,兒童智力和身體發育都會受到阻礙。人體缺鐵時,會表現為面色蒼白、匙狀甲、乏力、心慌、煩躁、易感染等。正常成年人每天需補充1~1.5毫克鐵元素,孕、乳婦需要2~4毫克,一般日常飲食即可滿足需求。
  • 缺鐵性貧血吃什麼好恢復最快 鐵元素的重要性你知道嗎
    缺鐵性貧血的人越來越多,很大的原因是不再用鐵鍋炒菜做飯。想要對抗缺鐵性貧血該怎麼辦?缺鐵性貧血吃什麼好恢復最快呢?   鐵元素對人體有多重要    鐵存在於人體所有的細胞內,各組織、器官包括各內分泌腺都含有鐵
  • 哪些水果可以補充鐵元素
    火龍果補鐵火龍果含鐵量比一般的水果要高,鐵是製造血紅蛋白及其它物質不可或缺的元素,補充鐵質,可以預防貧血,而且其中的維生素C也有助於幫助鐵的吸收。桂圓補鐵桂圓營養非常豐富,含鐵量較高,能促進血紅蛋白再生以補血,很適合貧血的人群食用,對於病後需要調養或者體質虛弱者均有補益作用。
  • 女人40歲如果貧血,身體一般會有3種症狀,別不當回事
    面對身體的這些變化,不少女性會陷入深深的痛苦之中。人之所以會出現這些變化,除了衰老的自然規律之外,還有很大的一個原因是因為貧血。那麼我們要怎麼判斷自己有沒有貧血呢?要是我們的身體出現了下面這三個症狀,十有八九就是因為身體缺血。
  • 胖寶寶也會貧血?缺鐵的孩子有不少,原因很多寶媽沒想到!
    而胎兒從母體中汲取鐵元素最多的時期,就是孕媽孕晚期這一段時間。如果是早產寶寶,因為他沒能足月生產,從母體裡汲取的鐵元素自然就會減少,也就會有先天性貧血的可能。還有就是雙胞胎寶寶,以及孕期嚴重缺鐵的孕媽所生的寶寶,他們都會因為母體鐵元素不足,自己也汲取不到足夠的鐵元素,而在出生後有缺鐵性貧血的可能。
  • 體內缺鐵、貧血嚴重,吃什麼能快速「補鐵」?這種平價食物是冠軍
    鐵是現代社會中不可或缺的戰略材料,各類機械器械,都離不了鐵的參與。在人體內,鐵元素也同樣重要。以它為核心元素構建起來的血紅蛋白,是血液中承載氧氣的唯一「物流車」。體內缺鐵,意味著全身缺氧,會給身體健康帶來巨大威脅。如果你經常頭暈乏力、面無血色、氣喘籲籲,患有缺鐵性貧血症,建議儘早補鐵。那究竟吃什麼能補鐵呢?
  • 女人缺鐵的症狀有哪些 3招補充鐵元素
    女性缺鐵性貧血吃什麼藥?一起來看看吧!女人缺鐵的症狀有哪些1、容易疲倦女人缺鐵之後,會看起來沒有精神,很疲憊,這樣臉色也不好看,因為鐵元素不夠,所以體內的供氧也不足,身體沒有足夠的能量來支撐身體,所以會出現疲憊的感覺。
  • 貧血吃什麼?5分鐘認識貧血,一定要知道的飲食小知識
    缺鐵性貧血飲食原則選擇紅色肉類:藉由吃肉可補鐵。吃紅肉可以攝取動物的血紅素或是肌紅素,而裡頭的鐵會在腸道釋出鐵離子讓小腸吸收並儲存在體內,當需要製造新的紅血球時就可以利用。小迷思一:常聽見紅色食物可以補血,像是吃櫻桃或是葡萄等等的水果,但這類食物色澤大多都是植物色素如花青素、或是甜菜根素,這些色素是不含鐵的,所以並不能補血。
  • 缺鐵會導致孩子智力降低,身體變差,如何正確補充鐵元素?
    不過有一樣特別重要,那就是鐵。它能夠幫助身體產生血液,一旦體內缺鐵,人就會貧血。當全身的血液不足,供應到大腦的血就變得稀少,這樣一來大腦就會損傷,導致孩子的智力不足。同時因為缺乏氣血,孩子還會全身乏力,臉色變差,頭髮變少。總之這是非常重要的成分,必須要及時補充才行。而嬰兒到了半歲以後,他們體內存的鐵就差不多用沒了,只靠著奶不足以提供充足的營養,需要家長多多注意,及時給他們補上。
  • 生活好了 寶寶為啥還貧血?|貧血|營養|寶寶健康_網易親子
    「缺鐵性貧血對孩子的健康影響大嗎?」 門診時經常會有家長諮詢類似的問題。其實,缺鐵性貧血是兒童常見的營養缺乏性疾病。由於兒童體內鐵缺乏,最終導致血紅蛋白合成減少所致的一類貧血,紅細胞呈小細胞低色素性改變,是機體缺鐵最嚴重的階段。我國7月齡-7歲兒童缺鐵性貧血患病率約為7.8%,尤其是6-24月齡兒童高發。
  • 孕婦話題10個孕婦7個貧血,貧血孕婦這麼吃補得最快
    因為鐵是製造血紅蛋白的基本元素,負責輸送氧氣,而孕婦體內的血液量會增加將近50%,需要更多的鐵來合成血紅蛋白,而且孕婦一部分的鐵還要用來滿足胎兒的發育所需,所以孕婦極其容易出現缺鐵性貧血的現象,尤其是孕中期和孕晚期,一般去產檢,10個孕婦裡頭會有7個孕婦是貧血的。
  • 貧血,有時補鐵有時去鐵
    每種補血藥只能對特定類型產生作用,對其他類型無效,補血前一定要找到病因,用對治療方法才能有效糾正貧血。   1.缺鐵性貧血。由體內缺少鐵質影響血紅蛋白合成而引起。治療主要是使用鐵劑,往往分為口服及注射兩種,一般首選口服,只有在對口服鐵劑不耐受或有消化道疾病,以及某種原因需要迅速糾正貧血時,才會考慮注射鐵劑。
  • 43歲男子,確診肝癌,醫生嘆息:1件事做太多,比喝酒還傷肝
    喝酒就是肝病最典型的一個誘因,進入體內的酒精,需要通過肝臟進行分解,然而在分解酒精的過程中,我們的肝細胞會被酒精的衍生物所侵害,增加了肝臟病變的可能。醫生告訴呂先生,心情不佳可能比喝酒更傷肝。我們的情緒可以在很大程度上影響到身體健康,人在生氣時,我們的身體在受到不良情緒的刺激後,身體會分泌兒茶酚胺。
  • 專題筆談|慢性腎臟病貧血與炎症|慢性腎臟病|腎性貧血|epo|貧血|炎症
    研究證實靜脈補鐵後體內游離鐵濃度增加促進活性氧的形成,增加IL-6的釋放和CRP的合成,靜脈鐵劑所誘發的微炎症狀態與氧化應激損傷相互促進,形成惡性循環,增加了患者死亡風險[22-23]。靜脈鐵劑在腎性貧血中的應用效果確切,然而不當使用可導致較嚴重的副反應,包括感染、氧化應激和鐵過載[24-25]。
  • 孩子缺「鐵」有哪些徵兆?不止導致貧血,還可能影響智力發育!
    孩子的健康成長需要多種營養元素的支撐。吃什麼對孩子好?孩子可能缺乏什麼營養素是寶媽最感興趣的話題。如果孩子長期缺乏某種營養素則可能引發很多疾病,如缺鐵,除了導致貧血,還可能影響寶寶的健康發育。
  • 肝臟是沉默的器官,若身體沒有出現這4種異常,說明肝臟健康
    導語:相信很多細心的人會發現,隨著年齡的增長,身體的各個器官開始出現衰老的跡象,在45歲之後,身體的各項機能呈下坡路的狀態,很多疾病也會隨之湧來,比如高血壓、腎病等。其實肝臟在人體中佔據一個重要的地位,若它受損嚴重,會牽連肺和腎等部位受損,因此平時需要養好肝臟,才能夠有利於身體健康。
  • 貧血不能吃什麼,貧血的原因有哪些
    貧血,多見於女性群體。貧血出現的因素主要與個人飲食營養攝入不足以及身體因素等方面有關,貧血又分為缺鐵性貧血、地中海性貧血、再生障礙性貧血等類型。長期處於貧血狀態會引發一些系列疾病,比如心肌炎、心梗和身體無力等問題。所以貧血患者不能吃什麼?貧血出現的原因又包括什麼?
  • 水果也會傷肝?提醒:常吃2類食物,肝臟或會「崩潰」,勸你少碰
    但有的水果吃多了,或會傷肝。60歲的劉奶奶,近日被查出患上了肝病,並且已經到了晚期。在查出疾病之前,劉奶奶一直覺得自己身體很好,能走能蹦,體質不輸年輕人。最近的一段時間總感覺很困,本來以為是睡眠太少,但睡多了還是困,並且臉部開始變黃,感覺有點不對勁,為了讓自己安心,於是去做了檢查,沒想到檢查結果讓人吃驚。