家暴，當這個詞語第一次出現在人們的視野時，它就已經成為大家最關注的詞彙之一。如今，婚內家暴的案件越來越多，自從家暴法出臺以後，每年統計的實際家暴案件，以及網友調查的家暴案件只多不少。
在國內，甚至國外，每年家暴的案件都在上升，到了2018年的家暴案件統計的數據中已經顯示亞洲的家暴率已經高達32%，在我國，已婚婦女遭受過家暴的案例也超過了30%。
家暴不僅僅是對婦女的一種傷害，也是對孩子的一種傷害。據統計，超過34.6%的孩童在8歲的智商低於90（正常情況下，智商應該在90-110之間）的原因都是因為母親頻繁遭受家庭暴力，且這樣的概率還在不斷的上升。
01.為什麼家暴會導致孩子智商的降低
我們常常說的家暴包括兩種情況，一種是輕家暴，表現為冷暴力、辱罵、或者精神傷害。另一種這是我們熟知的家暴，多表現為肢體接觸造成的傷害。
有研究表明6歲之前的孩子因母親頻繁受家暴會導致智商比同齡孩子降低3倍，8歲的孩子智商比同齡孩子低2倍左右。這是因為很多媽媽們在懷孕的期間就有可能遭受輕家暴，或者肢體上的家暴。
在這樣的母體生長中的嬰兒，會因為母親遭受家暴導致的精神損傷而發育不良。媽媽們因為孕期患上焦慮症或者躁鬱症的情況並不少見，很多媽媽因為家暴而無法擁有一個比較溫和的孕期，孩子受母體的影響本能的不安，發育受限。
很多媽媽們在懷孕期間受到家暴甚至會選擇抽菸喝酒來排除憂慮，更是導致孩子可能成長為畸形兒。
而那些稍微大一點的孩子，會因為親眼目睹家暴而在內心形成陰影，甚至因為過度的刺激，導致孩子大腦的不正常發育。
很多童年經歷過或是接觸過家庭暴力的孩子會變得敏感、自卑、膽小，甚至出現夢魘的現象，致使他們沒聽生活在擔驚受怕之中。在這樣的生存環境中，他們本能的害怕和逃避影響他們正常的成長與發育，而使得他們的智商往往比同齡人低上許多。
02.這些家庭之中隱藏的輕家暴，我們一定不能忽視
比起肢體上的家暴傾向，很多輕家暴看似不經意，實則對被家暴的一方能夠造成更深、更重的傷害。
首先是，精神傷害
我們所提及的精神傷害，是不同於肉體傷害這種感知明顯的傷害。它多是體現為不固定的時間段，對個人人格權利的一種制約、侮辱和傷害。這種傷害已經成為很多家庭輕暴力最常見的一種，也是最難以估計後果的一種。
據統計，在已婚的家庭中，女性受到男性的精神傷害的比例已經高達51%，而男性受到女性的精神傷害也並不低，只比前者低2%。精神傷害往往會導致被傷害一方精神的損傷，比如焦慮、失望和悲觀。
精神傷害會使得受害者處於極度不安的環境之中，它不僅傷害到作為成年人的受害者一方，還會使得更幼小的存在，比如孩子一方的敏感額不安。很多時候這種傷害並不明顯，但傷害最大，它一般的表現形式多為否定、侮辱和咒罵。
其次是，冷暴力
冷暴力這個詞彙大家都不陌生，因為這個詞彙已經是很多已婚家庭都會面臨的一種現狀。冷暴力的傷害絲毫不亞於肢體上的傷害，因為這不僅是一種精神上的壓抑，也是一種肉體上的壓迫，可以說是身心受損。
很多夫妻吵架、鬧矛盾會選擇冷暴力，或者在感情出現了冷淡或是裂痕的時候選擇冷暴力。這種冷暴力不僅是雙方的不理會，甚至包括無視、逃避，以及不聞不問。在這樣的環境中，很多受害的一方（多為兒童）會感到恐懼和憂慮，心理上的不適會導致身體上發生變化，這種輕型的家暴看似平常，但卻殺傷力強大。
03.如何避免家庭中的輕家暴和隱形家暴
第一、及時的溝通
面對矛盾，以及家庭出現的各種困難，最忌諱的就是夫妻之間的避而不談。溝通是解決一切困難的起始，很多家庭最後變得冷淡、破碎，甚至出現婚內出軌，或是演變成最後的暴力相待，都是因為溝通得不到位，導致相互的猜疑和不信任。
及時的溝通，能夠快速地解決一些不必要的麻煩，也能將這些事情大事化小、小事化了，不至於雙方心中一直有一個梗，彼此因此而日漸疏遠，最後崩潰。
第二、傾聽與理解
傾聽作為一件最簡單的事情，但卻成為最難能可貴的事情。很多家庭中扮演著妻子與丈夫的角色時，都會為了一點小事爭著說明白，甚至說服對方。很多矛盾正是少了傾聽這個環節，大家都只顧著說，沒有一個角色扮演傾聽者，久而久之，我們只會為自己感到委屈而去埋怨甚至怪罪，而無法體會到伴侶的心情。
學會傾聽是一種理解，大家都有累或者不舒服的時候，和諧的關係需要維繫，也需要理解，傾聽自然不可避免。
第三、學會承擔
承擔是一個家庭能夠越來越好的必要步驟，一個小家庭，彼此有彼此的角色，也就彼此有彼此的責任和義務。成立一個家庭，就會有扮演長輩、丈夫（妻子）。子女的人物，我們需要面對的事情都不相同，需要在家裡承擔的也都不相同。
學會承擔起屬於自己的一份責任，這是對自己的一種認知，也是對這個小家的一種態度與負責。大家都在承擔的時候，就會少很多的埋怨和不平衡，也是維繫關係的一種態度。
家暴傷害的不僅是自己的妻子與丈夫，更是自己的孩子。遠離家暴，保護我們的家人，讓我們的家庭越來越好。
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