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節後養胃有妙招:牛油果土豆沙拉做起來!
食材：土豆1個，牛油果1個，甜玉米50克，黃瓜1根，食鹽、白胡椒適量做法：1、土豆去皮後洗淨，切丁煮熟，撈出晾涼，甜玉米粒淘淨後煮熟過冷水放涼，黃瓜去瓤後切丁備用；2、成熟的牛油果去皮去核，用勺子壓成泥，加一點鹽和白胡椒粉拌勻，即可做成天然的沙拉醬；3、將土豆、玉米、黃瓜混合
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錦州人真的會吃牛油果嘛?如果你不知道,就進來看看
昨天小阿哆在超市看到了牛油果,就想起我第一次吃它的場景.直接生啃了一口！當時滿腦子想的都是：怎麼會有這麼油的水果？！難怪要叫牛油果！後來才知道，原來牛油果跟別的食材搭在一塊，是超級好吃的。今天的帖子就帶大家好好認識一下 牛！油！果！
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【美食故事:牛油果沙拉】一個人的獨處就是最簡單的幸福
一個人的時候，Aimee會去健身鍛鍊，在家看電視、做家務，也會拼圖、看書，來給自己充電。Aimee的料理理念是清淡，且儘量保留食材原味。以前的她也喜歡重油重辣的食物，但是這可能會讓臉部長痘，身體的狀態也不是很好。現在她慢慢覺得食物本來的味道也很好吃，自己做飯只需要進行簡單的調味就好啦。
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牛油果:我的心,等你來挖...
▽| 如何找到你命中注定的它 |因為常年與包青天撞臉牛油果內心的顏色誰也摸不清夢廠找到一種巧妙方法幫你分辨那顆長得剛剛好的它牛油果味道單純而質地細膩幾乎與任何食材都能完美混搭是製作西餐蘸醬的絕佳原料一張圖教你做百搭的牛油果醬
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牛油果:一個專屬於年輕人的保健品騙局 | 趣商業
小巴覺得，牛油果肯定當仁不讓，如今它已經成為中國各大一線城市「新中產餐廳」的必備元素。事實上，在2017年以前，牛油果還只是歐美國家的主流食物。美國人有多愛吃牛油果呢？經濟學家曾經做過計算，美國人40年不吃牛油果就能買下一套房。
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牛油果:一個販賣給中國人的健康騙局
幾乎所有的新式餐廳，都有牛油果入菜的菜色供追求健康時尚的顧客選擇。在這些餐館裡，大小餐館裡，如果沒放幾片牛油果，都不好意思說是沙拉。牛油果甚至一度成為了高端、健康、營養食物的代表。Avocado has even become a representative of high-end, healthy and nutritious food.
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自帶美顏效果的牛油果,等你挖走它的心~
人均：116元地址：七緯路45號SunChicken牛油果大蝦沙拉牛油果大蝦沙拉量足食材又新鮮，搭配的醬汁也清爽不膩，減肥的妹紙首選哦！如果擔心填不飽肚子可以來一份全麥麵包，哈哈哈，健康又有情調。還有牛油果鵪鶉蛋沙拉，牛油果可是店內的香餑餑兒～人均：103元地址：七緯路16號212螞蟻螞蟻金槍魚牛油果拌飯
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把牛油果變成玫瑰:Instagram上的美食新寵又來轟炸你的眼球啦!
不知什麼時候，牛油果（也叫鱷梨）突然就躍入人們的視線，成為寫字樓裡的各位白領和熱愛健康人士的新寵。它已經被談論的夠多的了，你幾乎可以在每一家走在時尚尖端的餐廳或是沙拉吧見到它的身影。我們為什麼對牛油果如此痴迷？先一起來看個關於牛油果的美圖合集吧！
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Day505「牛油果美式蛋多士」,與其抱怨不如做個快手早餐
我覺得還好，感激這個城市的擁擠的繁華，總能遇到各種各樣有趣的人，想跑步的時候能找到組織，看了本很冷門的書也能找到一樣興趣的人，每天有新的吃食冒出，每季有新的食材現身菜市場，刁鑽的口味也能找到歸屬和那個陪你吃的人。什麼樣的日子都是自己過出來的，與其抱怨20一碗的餛飩太貴，這個時間翻翻菜譜，可以做頓養眼又可口的早餐了。
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大V視點 | 瘋狂的牛油果
（牛油果）創下10年以來最大的漲幅，墨西哥是牛油果的最大供應國。墨西哥鱷梨生產中心米卻肯州（Michoacán）的牛油果價格上漲34%，這是自2009年4月13日以來的最大單日漲幅。荷蘭合作銀行(Rabobank)副總裁兼高級分析師羅蘭·富馬西(Roland Fumasi)表示，如果川普兌現他的威脅，油價將繼續上漲。富馬西在電話中說:「如果我們關閉邊境，鱷梨的價格很容易就會上漲一倍或兩倍。」
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為什麼美國人超喜歡牛油果?來告訴你該怎麼吃
被稱為「超級水果」（Superfood）的它除了富含營養，所包含的油脂也是對人體較為有益的那一種。牛油果的種類很多，最為常見的是形狀像梨一樣的 Hass 和較為短小、圓形的 Gem。墨西哥是世界上最大的牛油果生產國，比產量二、三的印度尼西亞和美國加起來還要多出五倍，全美 85% 的牛油果還是從墨西哥進口的。
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繽紛餐桌:6款適合春夏季的蔬菜沙拉食譜分享
1.蝦、芒果、牛油果、雞肉佐以香辣花生醬沒有一個像如此新鮮的組合2.墨西哥奎奴亞藜、鮮橙佐以檸檬醬汁當你有一種衝動去墨西哥餐廳，點一份當地的傳統沙拉的時候，其實你大可放心在家自己動手做一下！4.古斯古斯面、牛油果、石榴佐以蜂蜜芝麻醬如果你既想吃飽肚子，又想食物不會給你帶來太多的負擔，那麼增加一些穀物（瘦肉或者魚也可以
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【頭條】用種子做瓶,用果肉做水,這款牛油果水真的神了!
牛油果思慕雪，牛油果醬，牛油果沙拉，這年頭不知道爆紅的牛油果都不好意思說自己是時尚ICON。
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️吃貨寶典:竟然比蘋果還有營養,牛油果要逆天啦!
一般而言，搭配黃瓜做水果慕斯，汁液濃稠，維C和水份含量超豐富，想美白保溼的朋友可以多喝~▼牛油果、香蕉、蜜蜂混合攪拌，口感粘稠絲滑，與其說是果汁~更像是果味奶油呢！▼牛油果和雞蛋堪稱絕配~果肉挖去一部分，打一個雞蛋在內，撒上鹽和胡椒~
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食譜實踐反饋 | 圍觀馬來西亞美女媽媽~如何製作牛油果甜甜圈
牛油果營養價值非常高，除了用來做沙拉料理和飲料之外，還可以嘗試使用甜甜圈烤盤來做造型，吸引小朋友來吃哦。我家晨晨自幼就開始學習吃牛油果泥，是她喜愛的水果之一。推薦這款牛油果甜甜圈，簡易快手配方。烤好的牛油果甜甜圈表皮是有點脆的，內部組織特別柔軟，吃起來毫無油膩感，甜度也適中。作為小朋友的下午茶小點心，搭配牛油果奶昔一起食用時非常棒的營養組合哦！
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幸福媽媽分享:牛油果儲存方法
牛油果的熟化是由內到外的，所以手用力按可以按動就可以吃了，表面很軟的，其實裡面已經熟透甚至已經氧化出黑心了哦！牛油果只要你懂得它的特性就好辦了，冷藏是為了延緩成熟，但是阻止不了他老化。等外面3個果果即將成熟微軟，後面每天從冰箱裡拿出1個來室溫開始養，排隊養熟排隊吃一周內全部排隊養熟吃掉最好，果果越新鮮營養也就越高牛油果注意事項1、硬綠果不宜直接食用：放熟後蘸糖拌酸奶做料理，都會有很棒口感。
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素食|手把手教你做年夜飯
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紐西蘭牛油果1個賣20元 牛油果果園盜竊案頻發
據澳大利亞在線郵報消息稱，近日紐西蘭牛油果行情高漲。在豐厚利潤驅使下，諸多牛油果果園在夜間遭受盜賊入侵。盜賊每次偷走的牛油果數量高達上百枚。這些牛油果被轉運至黑市高價售賣。據報導稱，牛油果失竊案件自今年1月份開始就陸續發生。目前被查獲的牛油果盜竊案多達40起，多數集中於懷卡託（位於紐西蘭北島中部，奧克蘭以南）及普倫蒂灣海岸地區。竊賊們多數通過平板車偷運這些果實。報導認為還有許多盜竊案並沒有被報導出來。
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提振男性雄風:牛油果蛋三明治
牛油果是世上營養價值最高的水果之一，它可以保護心臟、抗發炎、預防癌症，還有助於減重、豐胸，甚至提振男性雄風。牛油果水分少油脂多，除牛油果奶昔之外，適合用在三明治、沙拉、壽司等料理。牛油果含有20％的脂肪，當成早餐或晚餐食用，可增加飽足感，減少零食的攝取，達到瘦身減肥效果。但牛油果油脂豐富、熱量高，1顆牛油果相當於2碗飯的熱量，建議1天吃1/4顆即可。