其實無論是關於996、007，或者是「猝死」「過勞死」這樣的字眼，打工人已經有了比之前強很多的接受程度，但因為這樣的事件還是偶然事件，所以除了在網上各種抒發感慨順便罵一罵「萬惡的資本家」之外，大家又跑回去認認真真搬磚了。
這一次的討論，更多的可能是因為這樣的現象太普遍甚至就發生在我們每一個人和周邊的人的身上吧。
在之前一段時間很多人都在說自己的眼裡沒有光了、自己的照片缺少笑容了，大概也就是這樣的寫照吧。
一度感覺十分疲憊，是那種檢查結果一切正常但仍然打不起精神的疲憊，後來看到了這樣一段話，突然有了改變的想法。
你先回答我一個問題：你活得開心嗎？
如果答案不是斬釘截鐵的YES的話，就可以繼續往下看了。
我曾經最大的困擾就是特別容易疲勞。
每個人見了我都問我是不是睡不好？是不是熬夜？是不是經常去夜店？
天知道我有多麼早睡早起，有多麼養生，多麼注重飲食，運動也是偶爾會做的。
只要晚睡一點點，或者早上醒的時候狀態不對，這一天就會昏昏沉沉的什麼都幹不了。
每天早上和上午是我最珍惜的時間，因為午飯過後我就沒有體力和精力做任何事情了。
年紀輕輕的我精力完全比不上生龍活虎熬夜刷劇打牌玩手機的我爸媽。
我專門看了知乎所有的高贊回答。
我試過運動，試過泡腳，試過低GI飲食，試過喝各種養生茶，試過中醫，試過祛溼。
都沒有用。
百思不得其解。
我一直以為是身體的問題。
直到有一天，我去參加李欣頻老師的線下課程。
我們做了一個心理測試。
全場兩百多人，我幾乎是唯一的一個，顯示出極度想逃離生活的人。
Bang！！！
就這麼破案了。
抑鬱最大的併發症是累和「懶」。
如果你不確定自己是不是抑鬱，那麼活得不開心也是一樣的。
都是在生命能量很低的狀態下，
心不甘情不願地勉強支撐自己活著。
用理性逼著自己前進，
可是潛意識卻在想要逃離逃避。
一腳踩著油門，一腳踩著剎車，會怎麼樣呢？
內耗。
身心是一體的。
但是我們的注意力往往都集中在身體上，忽略了心的重要性。
我們努力照顧自己的身體，卻從來沒有意識到需要照顧我們的內心。