解暑清涼小吃做法|早餐或午後來一份很愜意哦

2021-02-26 學做早餐

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今天推薦一款食材簡單，做法也更簡單的解暑清涼小吃做法|早餐或午後來一份很愜意哦！——綠豆冰沙」冰爽解暑聖品！照著做就能成！比以前的綠豆粥好吃百倍哦

      最近持續的高溫天氣總讓人提不起精神來，整個人蔫蔫兒的連幹勁都被消耗殆盡了。每次遇到這種情況，救命的最佳選擇就是綠豆，即使是喝剛煮好的還帶著熱氣的綠豆水，也能感受到一絲涼意在身體裡擴散開來，瞬間治癒好高溫帶來的所有不舒服。

      綠豆有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效，在沒有精神的悶熱天裡，做一杯冰涼解暑的綠豆冰沙，一起爽一下吧~

綠豆冰沙

綠豆 | 200g

        水 | 500g    

 白糖  | 100g 

   冰塊 | 適量   

小貼士

1.依據個人口味適量加減放糖量

2.不要用鐵鍋煮綠豆，用砂鍋或者不鏽鋼鍋

3.綠豆要加蓋煮

  綠豆還能促進食慾    喝完解暑降溫的綠豆冰沙   簡直食慾大開啊  

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