五彩養生水餃與普通水餃的不同就是在這「水」上,不是煮餃子的水,而是和面的水,準確的說,五彩水餃和面用的不是「水」,而主要是「果蔬汁」!這麼一說,相信您就領悟到了!用什麼顏色的果蔬汁,活出來的麵團就是什麼顏色的,做出來的水餃也就是什麼顏色的,今天我們榨出五種顏色的果蔬汁來和面,五彩繽紛的美味水餃在《年三十》出爐了!
粉綠芹菜水餃
將芹菜連莖和葉用開水焯一下,用料理機打成深綠色的芹菜汁,拿芹菜汁來和面,揉出淡綠色的麵團來做餃子皮。芹菜含芹菜甙、柑內酯、有機酸、胡蘿蔔素、維生素C、酸性的降壓成分等。芹菜葉的降壓效果很好,營養成分很高,所以芹菜葉也要保留,葉的營養價值絲毫不差於芹菜杆,這款芹菜皮水餃出鍋後是淡淡的粉綠,很養眼,很適合三高人群。
紅色胡蘿蔔水餃
新鮮的胡蘿蔔打成胡蘿蔔汁,加入麵粉中揉出橘黃色的麵團,煮出的餃子呈金黃色,非常喜慶吉祥,令人有食慾。胡蘿蔔具有突出的防癌抗癌作用。胡蘿蔔中所富含的胡蘿蔔素能轉變成維生素A,可以有效改善視力疲勞。我們可以給寶寶吃,孩子的眼睛會更明亮。
紫色紫薯水餃
紫薯可先蒸熟,將紫薯汁與麵粉一起和出深紫色的麵團。紫薯不僅有普通紅薯的營養成分外,還富含硒元素和花青素等,有很好的抗氧化和抗癌的作用,此外紫薯中的膳食纖維也可緩解便秘和促進排毒,紫薯有很好的飽腹感而且熱量低,這款紫薯水餃是瘦身中的愛美女性朋友的不錯選擇。
黃色南瓜水餃
先將南瓜切塊蒸熟,打出多餘的水分,將南瓜汁和麵粉揉成麵團。南瓜中富含碳水化合物,蛋白質,維生素C,E和胡蘿蔔素,鈣,鈷等礦物元素,還有甘露醇,瓜氨素等活性成分。對降低糖尿病和低血糖有積極作用,含有的維生素成分可以防止皮膚粗糙延緩皮膚衰老,增強皮膚彈性的作用,特別適合女性使用!
白色白面水餃
小麥胚芽,是小麥發芽及生長的器官之一,約佔整個麥粒的2.5%,是小麥中營養價值最高的部分,含豐富的蛋白質及維生素E、維生素B1,不但含有全面、豐富均衡的營養,而且,經常食用可保持人體的心臟、血液、骨骼、肌肉、神經的功能正常。
玉米的營養成分比較全面,含有維生素,胡蘿蔔素,賴氨酸,還有特殊的營養物質。還可以補腦,降糖降壓降脂,護眼,抗衰老,美容養顏,強化骨骼,預防腸胃疾病,健脾益胃。適合大眾人群使用!
電話:0935—5916559 地址:海藏路腫瘤十字東南角二樓
相約年三十餃子樓
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