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餃子好吃又有營養。但是寶寶不好入口。媽媽們快來學習專門適合寶寶的小餃子,寶寶可以一口吃一個,最給寶寶吃是最好的選擇」
適宜月齡:10個月以上
食材準備:豬肉60g,白菜葉50g,胡蘿蔔15g,蝦皮10g,薑片1片,小蔥1根,麵粉120g,溫水60g,鹽(1歲以上寶寶可以用)
烹飪時間:30-40分鐘
難度分析: 中級
推薦指數:★★★
1、準備120克普通麵粉,60克溫水。
沒有和面經驗的媽媽,可以買一個電子量稱,直接按照我寫的配比操作就可以啦!
和面的時候,一邊慢慢倒水,一邊用筷子迅速攪拌,攪拌成棉絮狀,然後放到面板上揉5分鐘左右就可以啦!
2、和成光滑的麵團,蓋上紗布醒15-20分鐘備用。
如果把清水換成菠菜汁、胡蘿蔔汁,就是漂亮的彩色水餃啦。
醒面的同時可以開始準備餡料啦!
3、餡料食材:豬肉60g,白菜葉50g,胡蘿蔔15g,蝦皮10g,薑片1片,小蔥1根
豬肉需要有一點點肥肉在裡面,這樣有油脂會讓口感更好,不會發柴。
4、蝦皮提前用溫水泡洗乾淨,瀝乾水分備用。
5、白菜、胡蘿蔔,分別切成小段,放入料理機中,打成蔬菜末備用。
6、豬肉切成塊,蝦皮瀝乾水分,薑片切絲,小蔥切段兒,放入料理機中打成肉泥。
如果沒有料理機,可以直接用刀剁成餡料拌到一起。
7、順時針攪拌成細膩的餡料,1歲以上的寶寶可以加少許鹽調味,1歲以內的寶寶不用加。
下面隆重介紹一看就會的餃子包法!
①醒好的麵團揉幾分鐘,用擀麵杖擀成薄薄的餅皮,擀的過程中,如果粘手可以灑少許乾麵粉。
②用模具,比如量杯口、酸奶蓋、餅乾模具等等,總之家裡有什麼就用什麼,壓出一個4CM左右的小圓餅。這樣非常快,分分鐘搞定麵皮,再也不用擔心不會擀餃子皮。
③每一片小麵皮上放少許餡料,直接對摺收口就可以啦,如果怕收口不嚴實,可以用手指沾少許水抹在餅皮上,保準一個都不會破!
④包好的迷你水餃,這樣的大小寶寶兩口一個就吃掉了!
⑤鍋內燒水,水開後下入水餃,輕輕用勺子從一側攪拌,防止粘連。
⑥等到鍋內水沸騰,打少許冷水,水再次煮開,餃子完全漂浮起來的時候就代表煮好啦!
⑦盛出小水餃,剩下的餃子湯可以直接給寶寶喝。也可以像我一樣灑入一個蛋液,加少許紫菜,做成美美的紫菜蛋花湯,有幹有稀一餐搞定!
不要小看這款迷你水餃的搭配,2款優質蛋白,3款以上的蔬菜,營養真的太全面!
如果還在擔心寶寶的咀嚼能力和吞咽能力,如果還在操心寶寶不吃飯,這款輔食真的有解決一切煩惱的魔力。
關於作者:桔子姐姐。 一個愛生活、愛分享的幼兒教師。給你分享最實用的母嬰知識、科學育兒、兒童故事、親子手工、健康輔食!「跟我學寶寶輔食餐」給孩子最好的陪伴,是每一個好媽媽的正確選擇~