秋冬兒童保健湯（一）
在秋冬乾燥、寒冷的季節，怎樣才能保護好孩子們嬌嫩五臟六腑，使寶寶保有健康的身體，時刻充滿活力和朝氣呢？下面為大家介紹幾款適合寶寶飲用的冬季營養湯，我們一起來看看吧!
1.蘋果雪梨瘦肉湯
材料：蘋果、雪梨、瘦肉
做法：將蘋果和雪梨清洗乾淨之後去皮以及果核，然後切塊備用；將瘦肉切丁；將準備好的瘦肉、蘋果以及雪梨一起放入鍋中，隨後加入清水煲湯，大約一個小時就可以了。
功效：這道食譜具有很好的潤肺滋陰的效果，如果寶寶出現了皮膚乾燥或者是口乾舌燥的情況，那麼服用這道食譜是一個非常不錯的選擇哦！
2.冰糖雪梨湯
原料：雪梨、冰糖
做法：雪梨去心切片，與冰糖同放入瓦盅內，加少量開水，燉30分鐘便可食用。
功效：清心潤肺、清熱生津。適合於燥咳痰稠或小兒口乾渴、面赤唇紅者飲用。冬天氣候乾燥寒冷，兒童可作日常飲品。
3.紅蘿蔔馬蹄玉竹魚頭湯
原料：紅蘿蔔250克、玉竹25克、馬蹄150克、大魚頭一個(約300克)。
做法：紅蘿蔔去皮切塊，馬蹄去皮拍裂，大魚頭整個去鰓洗淨，用少許油在鐵鑊內煎至兩面金黃色，加入少量開水，然後與上料同放入鍋內，再加適量清水，煲1小時，以鹽調味，便可飲用。
功效：清熱潤燥、滋養皮膚。是秋季氣候乾燥，調養身體的佳品。
4.蓮子百合羹
原料：用蓮子15克、幹百合15克、雞蛋1個、白糖適量。
做法：將蓮子去芯，與百合同放在沙鍋內，加適量清水，文火煮至蓮子肉爛，再加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟後即可食用。
功效：可補益脾胃、潤肺，寧心安神，適合於寶寶日常食用。
5.芡實鯽魚湯
原料：芡實15克、河南淮山15克、鯽魚1條(約150克)。
做法：用鯽魚去鱗、鰓及內臟，用少許食油在鐵鍋內煎至淡黃色，然後與芡實、淮山同放入沙鍋內，加適量清水煲1小時，以食鹽調味，即可食用。
功效：可補氣、健脾、固腎。適合於脾胃弱、食欲不振、大便不調的孩子日常食用，有增強脾胃功能的功效。
6.無花果南北杏湯
原料：南杏、北杏、無花果、新鮮的瘦肉
做法：見瘦肉清洗乾淨，然後切塊備用;將所有準備好的食材一起放入鍋中，隨後煲湯，大約兩個小時之後就可以起鍋吃肉喝湯。
功效：這道食譜服用之後具有很好的潤肺止咳化痰的效果，特別適合用於冬天裡出現燥熱咳嗽的小寶貝調養身體。