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手腳抽筋的民間偏方
青少年生長發育迅速，很容易缺鈣，因此就常發生腿部抽筋。肌肉收縮劇烈運動時全身處於緊張狀態，腿部肌肉收縮過快。放鬆的時間太短，局部代謝產物乳酸增多，肌肉的收縮與放鬆難以協調，從而引起小腿肌肉痙攣。出汗過多運動時間長。
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腳抽筋是缺鈣?其實,補鈣不完全管用!
來源：店訊通有一種如針扎般的疼痛叫「抽筋」，尤其在半夜抽筋時往往能把人痛醒，別提多難受
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腿肚子抽筋是怎麼回事 5大因素是抽筋的關鍵
想了解更多養生知識 請關注我呦腿肚子抽筋是怎麼回事？
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生活小常識,腳抽筋了怎麼辦?
，對於腳抽筋大家的第一反應就是缺鈣，也有些人會認為缺乏運動。 什麼是腿抽筋？ 引發叫抽筋的原因 1、長時間一個姿勢睡覺 長時間以一個姿勢睡覺，如長時間仰臥或俯臥，這些姿勢會導致小腿中的某一處肌肉處於絕對的放鬆狀態，這樣肌肉就會處於一個被攣縮情況從而導致腳抽筋。 2、寒冷刺痛 寒冷天氣，身體中的肌肉就會受到寒冷刺激，比如在冬天室內外的溫度相差大，這個時候要是沒有注意保暖那麼就會容易出現腳抽筋。
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礒谷力學:小腿抽筋的原因及快速治療
在運動和生活中，常會有人發生抽筋。為什麼會發生抽筋呢？眾人熟知，低鈣會發生抽筋，其實並不全盡然。
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為你解答:抽筋的原因及預防!
抽筋是因為什麼原因呢？所以，抽筋這件事小編還是不要體驗的好，好啦，給大家解惑吧！抽筋有以下原因哦：如何讓預防抽筋呢？ 這就是關於腿腳抽筋的描述，腿腳抽筋可不僅僅是缺鈣導致的，還有可能是這些原因，希望大家多注意，科學、合理的保健好身體。
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孕婦抽筋怎麼辦?有哪些不得不防的生活禁忌?
抽筋是很多人都會發生的事情，那麼你知道如何預防抽筋嗎？知道孕婦抽筋是什麼原因嗎？今天我們就來詳細的了解一下孕婦抽筋的相關內容，了解一下孕婦抽筋怎麼辦。如果你家裡有孕婦抽筋的情況，可以參考下文的內容來防治哦。 孕婦抽筋怎麼辦？
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睡覺時腳抽筋,是缺鈣嗎?怎麼才能緩解?
一到冬天，我的腿就經常抽筋。 運動時抽筋，睡著睡著也會抽筋，那叫一個難受，直接就被痛醒了，然後就再也睡不著了。 聽說愛抽筋是因為缺鈣，我是不是得補補鈣了? 覺時小腿抽筋，醫學上叫做腓腸肌痙攣。這種抽筋和運動引起的抽筋是兩種不同的情況。 運動時抽筋一般是由於小腿血流供應不足，做好熱身運動就能預防。
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治療風寒感冒的民間偏方
今天就為大家介紹一下各種風寒感冒的偏方，包括食療偏方、孕婦風寒感冒偏方等。 什麼是風寒感冒 風寒感冒是因風吹受涼而引起的感冒，秋冬發生較多。其症狀為渾身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。治療上西藥、中藥皆可，亦可採用食療。預防措施為注意保暖，加強體育鍛鍊，提高免疫力。
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秀•保健 【警惕】手部抽筋不僅是缺鈣!
導讀：手抽筋可能是由於動脈硬化、血脂高、缺鈣或者心臟病引起的。小主們，手抽筋絕對不能忽視，可能是我們身體發生病變的預示。2血脂高因為血脂高，血液粘稠度高，血液的流動減慢，這樣就更容易出現半夜腳抽筋。
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祖傳偏方:六個食療偏方治療強直性脊柱炎
【偏方一：白芷羊肉湯】 原料：白芷20克，羊肉100克。 製法：白芷洗淨備用。羊腿肉洗淨，切小塊，開水浸泡2小時，撈起再洗淨，加黃酒、姜、蔥、食鹽，開水煮開，去浮沫，再加白芷，急火煮開5分鐘，改文火煮30分鐘。 用法：分次食用。 功效：溫陽補血，祛寒通絡。
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天冷睡覺、運動易抽筋?教你預防小妙招!
最近寒流來襲、氣溫驟降，睡覺容易發生抽筋，但不要以為給抽筋的腳按摩一下、舒緩後就沒事了，近日有一位29歲女性穿著短袖衣褲睡覺，半夜時發生嚴重腳抽筋時以為稍做按摩紓緩、再次入睡就沒事，沒想到隔天竟無法下床行走，最後就醫確診為肌肉拉傷，後續安排熱療，加上伸展運動與服用藥物才逐漸復原。
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民間妙招:鼻塞馬上通,抽筋馬上停?!
抽筋怎麼辦呢？有一個方法可以試下，據說見效很快 右腳抽筋高舉左手，左腳抽筋高舉右手，不論坐站或平躺，高舉向後過頭耳，抽筋馬上停，百試不爽。是否真的神效？期待大家的驗證！
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祖傳偏方:三四天徹底治療中耳炎!
：治療中耳炎張先生「我家祖上行醫，傳下來一個治療中耳炎的偏方。我看到《生命周刊》上有患者求助，便希望把祖傳偏方公布出來，讓更多的人受益。我小時候曾跟著行醫的伯父生活過一段時間，親眼看到伯父用祖傳方法製藥，治好很多中耳炎患者。
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偏方篇:三角風 痛風偏方
中醫民間偏方是中醫藥文化的重要組成部 李霞中醫師多年行醫期間，大量珍藏偏方秘方分享給大家，希望可以幫助到您！傳播中藥知識，弘揚中醫文化！
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肌肉抽筋時再找解決辦法就晚了,現在就收藏著吧!
>抽筋，應立即坐下來，把抽筋的腳趾頂在另一隻腳的後跟上，腳腕上勾，膝蓋伸直，腳趾使勁往上掰，拉伸一分鐘左右。肌肉稍有放鬆時，可以慢慢站起身來，呈弓箭步拉開雙腿，用身體壓著抽筋腳趾前後蹬地，做進一步拉伸。如果在水中腳趾抽筋，可先浮出水面，深吸一口氣後沉到水裡，抓著抽筋腳趾，用力向上掰，再慢慢伸直膝蓋，讓腳趾和小腿一塊伸展，然後緩緩遊到岸邊處置。此時，不要做劇烈的蹬腿、打水動作。
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民間偏方:13個去皺紋中醫偏方
十三大中醫偏方，讓你的去皺功課做得更輕鬆。[中醫祛皺偏方： 一]桃仁（湯浸去皮尖、研如泥）不拘多少。
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冬天容易腳抽筋 吃對食物能預防
不對勁，頓時刺痛襲來，腳抽筋了！為什麼會抽筋？營養科李佩霓主任表示，造成抽筋的原因很多，常見原因與潛在疾病或生活飲食習慣有關，例如脊椎神經壓迫、睡姿不佳造成血液循環不良、運動後脫水或電解質不平衡、情緒緊張、溫度改變時未充足保暖，及沒有均衡飲食的習慣，身體中若缺乏鎂、鈣、鉀、維生素D也容易造成抽筋。
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偏方篇:清熱瀉脾散偏方
中醫民間偏方是中醫藥文化的重要組成部 李霞中醫師多年行醫期間，大量珍藏偏方秘方分享給大家，希望可以幫助到您！傳播中藥知識，弘揚中醫文化！
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【健康】治咳嗽的幾個小偏方
一到秋天咳、咳、咳、咳不停藥吃了不少偏方用了更多但就是不見好！您的偏方可能用錯了偏方也要挑著用……今天就和您說說咳嗽的偏方該怎麼用 川貝燉梨是咳嗽偏方中應用最廣且最受歡迎的一個偏方，組方合理，整體藥性偏寒，用於治療風熱咳嗽再好不過了。 風熱咳嗽多由秋天的燥熱之氣，或患者是陽盛體質造成，通常伴隨有黃痰的症狀。