年味漸濃，該是回家的時候了。遠在他鄉的你，雖車途勞頓，卻也抵不過對家人滿滿的思念。然而對於很多人來說，暈車一直是心中揮之不去的陰霾。怎樣才能讓回家的路走得更舒服些呢？
暈車、暈船、暈車，醫學上將這類暈眩的反應稱為「暈動病」或「運動病」。然而，確切地講，暈車僅僅是敏感機體對超限刺激的應急反應，並不是真正的疾病。人體判斷方向和維持自身平衡，主要由皮膚淺感受器、眼睛、頸和軀體的深部感受器及內耳等共同負責，其中以內耳最為重要。
當人在乘坐車、船、飛機等時，經受振動、搖晃的刺激，人體內耳迷路不能很好地適應和調節機體的平衡，使交感神經興奮性增強導致的神經功能紊亂，就容易引起眩暈、嘔吐等症狀。
❶ 和一些習慣說NO
如果知道自己容易暈車，就儘量不要在乘車前吃得太飽或空腹乘車，也不要吃高蛋白和高脂的食品，否則易出現噁心嘔吐症狀。車上儘量不要看報紙雜誌、不要玩手機等行動裝置；最重要的一點，應當克服自己害怕暈車的心理障礙，保持心情輕鬆。如果可以儘量閉眼休息，睡著就是緩解暈車症狀的最好方法。
❷ 選擇合適的位置
坐汽車時，可自己駕車或者坐在前排位置；坐火車時，可選擇坐在火車前部的面朝前方的靠窗位置；乘船時，可選擇位於船的前部或中部，或甲板上方的艙位；乘飛機時, 可以選擇機冀前沿上方的座位。
❸ 減輕暈車症狀的食物
食醋：乘車前喝一杯加醋的溫開水，可以清爽精神。桔皮：乘車時，可將新鮮桔皮擠壓，吸聞皮中芳香味的油霧。鮮姜：可以口含已切片的鮮姜，或者吸聞鮮薑片，以減輕暈車症狀。
❹ 其他方法
乘車前取傷溼止痛膏貼於肚臍眼處，防止暈車療效比較顯著。也可以滴兩滴風油精於肚臍眼處，並用傷溼止痛膏敷蓋；或者將切片姜放在傷溼止痛膏上，再貼在肚臍上，效果更佳。
當發生暈車時，可用大拇指掐住內關穴（內關穴在腕關節掌側，腕橫紋上約二橫指，二筋之間），可以有效減輕暈車的症狀。
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