秋冬季天氣非常乾燥，身體很容易缺水。而檸檬蜜是具有滋養身體的作用，能夠滋養潤肺。在秋冬日的早晨喝一杯溫的檸檬蜜水對於身體非常有好處。諸如保護肝臟，抵抗疲勞，促保護心腦血管等等。檸檬蜜水適合一年四季飲用，當你需要養生的時候，不妨調一杯吧！
喝檸檬蜜水保護肝臟
檸檬蜜對肝臟的保護作用，能為肝臟的代謝活動提供能量準備，能刺激肝組織再生，起到修復損傷的作用。
用法：慢性肝炎和肝功能不良者，可常吃檸檬蜜，以改善肝功能。
喝檸檬蜜水抵抗睏乏疲勞
檸檬蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的營養狀況。人體疲勞時服用檸檬蜜，15分鐘後就可明顯消除疲勞症狀。
用法：腦力勞動者和熬夜的人，衝服檸檬蜜水可使精力充沛。運動員在賽前15分鐘服用檸檬蜜，可幫助提高體能。
喝檸檬蜜水保護心血管
檸檬蜜有擴張冠狀動脈和營養心肌的作用，改善心肌功能，對血壓有調節作用。
用法：患心臟病者，每天服用50-140克檸檬蜜，1-2個月內病情可以改善。高血壓者，每天早晚各飲一杯檸檬蜜水，也有益健康。動脈硬化症者常吃檸檬蜜，有保護血管和降血壓的作用。
檸檬蜜可潤肺，具有一定的止咳作用，常用來輔助治療肺結核和氣管炎。
用法：虛弱多咳的人可常吃檸檬蜜。檸檬蜜可用於輔助治療鼻炎，鼻竇炎，支氣管炎，咽炎和氣喘。其中，枇杷蜜的止咳作用突出。
美國農業部人類營養中心專家發現，檸檬蜜能防止中老年婦女因鈣流失而引起的骨質疏鬆。這是因為檸檬蜜中的硼能增加雌激素活性，防止鈣的流失。
用法：一匙檸檬蜜加上適量的鈣補充劑，可增加鈣的吸收率。
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