喝茶是一個很好的生活習慣，也是中國人的一個傳統習慣。喝茶能養生，也能治療很多的疾病，並且現在的養生茶飲是越來越多，深受大家的青睞的也不少。但是該怎麼選擇合適自己茶飲呢?下面就為大家推薦3款冬季養生茶飲。
1、山楂神曲飲
適應人群：用於偏食如愛吃肉、澱粉，易便秘、脹氣的脾胃傷食體質。
材料：神曲、山楂、萊菔子各5克。
功效：萊菔子、山楂消食化積、除脹，神曲健脾胃、助消化。
2、黃芪升麻飲
適應人群：適合於食慾差、疲累，易消化不良、脹氣的中氣虛弱體質。
材料：需要黃芪、升麻各5克。
功效：黃芪可以補中益氣、強壯脾胃，升麻可清熱、升舉陽氣。
3、防風白朮茶
適應人群：用於情緒波動大、拉完肚子仍易腹痛的肝脾不調體質。
材料：需要防風、白朮各5克。
功效：防風能疏理肝脾、化溼，白朮可以健脾益氣、利水散溼。
結語：通過以上文章為大家介紹了3款適合冬季的養生茶飲，大家可以試試哦！！但是大家一定要根據自身的情況來選擇，不能盲目的進食，這樣才能達到良好的養生功效。
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