關心健康的人，對事關健康的任何小事都不會忽視，比如關心洗澡時先洗臉還是先洗頭，吃飯時先吃菜好還是先吃肉好……
洗澡順序：
洗臉→洗澡→洗頭
先洗頭再洗臉，這種洗法可能會堵塞臉部毛孔。
洗頭後洗澡，洗澡時水溫可以偏熱，這樣能有效促進新陳代謝，加快血液循環，擴張毛孔，將身體汗垢徹底排出。
這個時候再洗頭髮，對頭髮也好，頭髮在溫熱氤氳的水汽中得到充分的滋潤，發質更柔順。洗髮水的營養成分不僅能被充分吸收，在揉洗過程中，頭髮也不易受到損傷。
吃飯順序：
先喝湯→素菜→主食搭配葷菜
對於普通人，先吃飯還是先吃菜，並沒有嚴格界定。但是對於慢性病患者來說，特別是糖尿病患者而言，還是建議遵循「喝湯→素菜→主食搭配葷菜」的進食順序。
最後吃主食和葷菜，攝入量自然就會減少，從而能控制油脂的攝入。
先吃生食→後吃熟食
先吃生食，後吃熟食。生食中如果有水果，先吃水果。因為水果消化最快，可以率先通過胃腸完成代謝。如果先吃飯，後吃水果，水果可能會與食物中的蛋白質等混合發酵，產生脹氣，影響消化。
先吃生食，生食可保存食物中大量的酶，包括各種消化酶，有利於食物在體內的消化吸收。而如果先吃熟食，血液和腸道中的白細胞迅速增加，會感到疲倦，而吃生食後則沒有這種反應。
涮火鍋順序：
先涮豆製品和菌藻類→涮青菜→涮肉
很多人吃火鍋時，習慣先涮肉後涮菜，但從營養上來說，順序應該顛倒過來。
最好先涮豆製品和菌藻類，煮十五分鐘以上，吃起來比較安全，同時還能提高湯底鮮味，然後涮青菜吃，之後再涮肉。先涮菜可以「墊墊底」，減少肉類攝入量。
看熱播大劇的順序：
洗臉→洗手→吃飯→葛優躺→遙控器→科教頻道
結束一天緊張的工作，沙發一躺，輕鬆一下，看完《都市110》《小郭跑腿》《公民與法》後，來看我頻道熱播大劇！
今晚21:50，鎖定山西科教！