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有人說，到了五十歲，就已經是老人了。事實上，可能不是。如果算上退休年齡，中國婦女55歲退休，男子60歲退休，即老年人。這一標準自古以來就沒有改變過。
我相信大家都聽過半歲許娘這個成語，最初是指南朝皇帝徐娘的妾，過了年紀，仍然深情，現在常用來指中年婦女，其中半歲的，古時候大多指三十歲，據計算，六十歲的婦女都是老的。
在中國，從古至今，真正意義上的是老年人，基本上是在60歲，也就是人們常說的花甲年。而從世界的角度來看，同樣如此，世界衛生組織(WHO)對老年人做出了新的定義，60歲以上的老人被認為是老年人。它只分為年輕人(60至74歲)、真實的人(75至90歲)和長壽的人(90歲以上)。
為什麼老年人的年齡劃分在任何時候、在國內外都是驚人的一致？
根據目前的平均預期壽命和身體素質，60歲並不是真正的老年，仍然可以為社會做出貢獻。許多人也不能接受把這個年齡的人定義為老年人。原因是50至60歲之間是一種預期壽命，跨越過去的人往往壽命更長。
50歲以上的人，血管首先開始下降，年輕而輕浮，不管胡吃海飲，50歲左右的血管都很容易堵塞。如果血管無法通過，人們很難長壽，而且風險也會增加。如果你想安全地越過這個障礙，你應該戒菸。研究表明，當你在50歲時戒菸，血管問題的風險會顯著降低，預期壽命可以延長20年。不要聽和相信，認為50歲後戒菸會損害你的健康。如果你相信的話，你真的反對長壽。
50歲以後，心肺能力不如以前那樣好，人們的呼吸會變得不順暢，這將成為長壽道路上的障礙。如果你想阻止它，你必須從廚房開始。不要等到油鍋抽菸，然後把菜放在你每天做飯之前。否則，大量的煙霧會含有一些有毒物質，這將影響心臟和肺的健康。通常看不到什麼，很長一段時間內，可能咳嗽、呼吸困難等，但也要注意。
人們總是關心這三個高度，但忽略了第四高，升高的尿酸。我年輕的時候，身體的新陳代謝速度比較快，住在海邊的人每天都吃海鮮，好像沒有問題似的。50歲以後，代謝率會下降，每天的尿量會明顯低於年輕時，尿酸代謝會慢得多。如果你不能避免嘴巴，少吃海鮮，少喝水，尿酸持續上升，關節等部位疼痛，可能讓人一輩子都忘不了。除了適度的運動和飲食，沒有更好的方法來防止它。
50多萬人不是老年人，但身體仍然有很多風險。有些人把50歲和預期壽命的極限進行比較，並不算太大。如果你現在已經50多歲了，你還必須預先預防可能的風險，合理飲食，確保科學鍛鍊，或者至少有足夠的睡眠。如果你這樣做，長壽可能會更有利於你，生活質量也會得到改善。聲明：本文內容及圖片均來源網絡，全部轉載，內容未經核實，如有問題，請聯繫我們刪除。