親愛的延陵薈家人們，大家好
歡迎收看名醫醫療知識
我是你們的小可愛—播報員小張
每天一分鐘，學到一條健康小知識
紫米是特種稻米的一種，曾被古人認定是「飯精」。紫米別名「紫糯米」、「接骨糯」，俗稱「紫珍珠」，素有「米中極品」之稱，民間又稱其為「藥谷」。紫米黏性強，蒸熟後能使斷骨復續，有接骨功效。紫米補血益氣、暖脾溫胃，適應於胃寒痛、消渴、夜尿多、神經衰弱等症；同時紫米具有補血益氣、健腎潤肝、收宮滋陰之功效，對於孕產婦和康復病人的保健，療效顯著是女性知己；紫米富含膳食纖維，能夠降低血液中膽固醇的含量，有助於預防冠狀動脈硬化引起的心臟病。【武建海】營養科，主管營養醫師| 江蘇省中醫院
江蘇省中醫院 主管營養醫師，臨床醫師，網絡科普作家，中國營養學會會員，中國註冊營養師。
多年臨床工作，積累了豐富的營養與疾病、健康與養生方面的知識，能夠熟練處理臨床疾病的營養治療方案，擅長中醫藥膳調理亞健康/慢病，對於一些常見病如糖尿病、肥胖（超重）、高血壓、腫瘤、腎病、痛風、心腦血管疾病等的飲食調養也積累了豐富的經驗。
發表有關營養健康文章百餘篇，在《健康時報》發表營養科普文章，長期接受南京生活頻道、江蘇衛視、江蘇教育電視臺以及南京十八頻道等健康節目的採訪。
延陵薈公益
了解更多資訊，掃碼加好友吧~~
公眾號ID：延陵薈公益