《明日之後》裡，吃東西是臨時提升實力、恢復狀態的好辦法。今天就為大家帶來一批實用的食譜，以備不時之需。
【健康值相關】
健康值藏得比較隱蔽，平時也很難注意到。然而健康值過低，將影響人物的生存。
烤蘑菇：只需要蘑菇即可製作，耗時極短，實乃出外冒險的必備良品。
水果牛奶：恢復健康值更多，同時也需要水果及牛奶兩種材料以及15秒的製作時間。可以少量備下，平時還是以烤蘑菇為主要恢復手是段吧。
【保暖相關】
去寒帶（多貝雪山等）探索時，遇到極端天氣體溫降低時，吃一份保暖食物能免於凍死。
熱牛奶：牛奶加熱製成，能恢復體溫以及健康值，是寒帶探索的必備佳品。
熱水：只能提升體溫，好處是材料易尋製作方便。
奶油濃湯：可以大幅度提升人物體溫，需要肉、蔬菜、牛奶三種食材且耗時較長，可以少量儲備。
水餃：製作最麻煩，但能長時間保持體溫不降。需要食材為肉、蘑菇、麵粉。
【輔助相關】
野外探索，採集資源最重要。想要在最短時間裡採到最多資源，藉助食物提升採集時的暴擊率就必不可少。
奶味牛角包、蔬菜千層餅：這兩種食物都能提升砍樹的暴擊率，前者需要麵粉和牛奶，後者需要蔬菜和麵粉。
蘑菇烏龍麵：提升採礦暴擊率，需要蘑菇與麵粉進行製作。
素沙拉：提升採麻暴擊率，需要蔬菜和水果進行製作。
什錦拼盤：同時提升砍樹和採礦的暴擊率，需要肉、蔬菜、水果、蘑菇進行製作。